أبرز فوائد عصير الكيوى والجرجير عصير الكيوى والجرجير هو واحد من أكثر أنواع العصائر التى عندما يتناولها الأشخاص يعود عليهم بالعديد من الفوائد الصحية وذلك بسبب أن الكيوى من أنواع الفواكه التى تعود على صحة الإنسان بالكثير من الفوائد الصحية بسبب إحتوائه على عدة فيتامينات ومعادن وأيضا الجرجير من الخضروات الورقية التى لها فوائد عديدة
محتويات
فوائد عصير الكيوى والجرجير
- فاكهة الكيوى هى نوع من أنواع الفواكه المتعددة التى تحتوى على العديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والماغنسيوم.
- ويحتوى أيضا على العديد من مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية الجسم من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
- مثل أمراض ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وأيضا الجرجير هو واحد من أنواع الخضروات التى لها مذاق حارق والذى له العديد من الفواكه الصحية للبشرة والشعر وخلط الكيوى مع الجرجير يعود على الجسم بفوائد كثيرة.
- المساعدة فى تقوية النظر : وذلك بسبب إحتواء الكيوى والجرجير على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين “أ “الهام لصحة العيون وتقوية النظر.
- وهذا بالإضافة إلى إحتواء الجرجير على الكاروتين الذى يساعد فى الوقاية من المياه البيضاء التى تظهر على العين.
- وأيضا يعمل على حماية الشبكية من التلف وتقويتها
- الحماية من الإصابة بالسرطان : بعمل هذا العصير على رفع معدلات كرات الدم البيضاء فى الجسم التى تقوم بمحاربة الخلايا السرطانية وتقوم بالقضاء عليها أيضا ويحتوى على العديد من المركبات الكيميائية التى تعمل على التقليل من الإصابة بسرطان الثدى والبروستاتا
فوائد عصير الجرجير للبشرة
بجانب فوائد عصير الكيوى والجرحيرالصحية العديدة إلا أن عصير الجرجير بمفرده يوجد له العديد من الفوائد للبشرة ومنها:
- يعمل عصير الجرجير على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وذلك بفضل إحتوائه على فيتامين أ
- يعمل على إعادة ترطيب البشرة فتظهر البشرة فى مظهر مشرق وصحى
- فوائد عصير الكيوى والجرجير للشعر
- توجد العديد أيضاً من الفوائد التى تعود على الشعر من تناول عصير الكيوى والجرجير ومنها
- يعمل على تقوية الشعر والجذور مما يؤدى إلى منع تساقط الشعر وتقوية البصيلات
- يعيد اللمعان والترطيب أيضاً للشعر الباهت والتالف