اكتشفي طرق إنشاء روتين فعال لطفلك. فالأم تتحمل مسؤولية كبيرة في مربية أطفالها، وهي مهمة قد تبدو شاقة ولا يستطيع أحد سواها تحملها.
منذ اللحظات الأولى في حياة طفلها، تسعى الأم إلى تنظيم روتين يتضمن مواعيد الطعام، النوم، اللعب، النشاطات البدنية والتعليم، بحيث تسهل عليهما الحياة وتحولها إلى تجربة ممتعة.
سنستعرض في السطور التالية كيفية وضع روتين يومي ناجح لطفلك وأين تبدأ، وفقًا لما ورد في موسوعة.
محتويات
استراتيجيات لإنشاء روتين ناجح لطفلك
الروتين الصباحي للأطفال
يمكن أن تجعل الأم مهمة تربية طفلها أكثر سهولة عن طريق اتباع نظام معين يتعلق بالتغذية، النوم، الأنشطة، واللعب خلال مرحلة الطفولة المبكرة، مما يجعل السنوات الأولى من حياة الطفل تجربة مميزة تتشاركها الأم معه يوميًا. يسهم هذا الروتين في تطوير شخصية الطفل بشكل إيجابي ويشكل أساسًا له طوال حياته.
بداية اليوم، عند استيقاظ طفلك، اجعلي أول ما يقوم به هو غسل وجهه وتنظيف أسنانه، والوضوء للصلاة إذا كان في السابعة أو أكثر؛ وإذا لم يكن، يمكنك أن تظهري له كيفية الصلاة ليكتسب فكرة أن ذلك هو أفضل بداية ليومه. يجب أن يتعلم أيضًا أن النظافة من الإيمان، وأنها تحميه من الأمراض.
لاحقًا، يمكنك بدء يومه بوجبة إفطار صحية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات ليمتاز يومه بالنشاط والحيوية.
تمييز بين الليل والنهار
في الأشهر الأولى من عمر طفلك، قد تلاحظين صعوبة تمييزه بين الليل والنهار، مما يؤدي إلى نومه لفترات طويلة في النهار واستيقاظه طوال الليل، وهذا يسبب لكما الأرق والتعب المستمر. لذلك، من المهم اتخاذ خطوات لتعليم الطفل الفروق بين الفترات اليومية ووضع روتين يومي له.
كل ما عليك فعله هو إبقاء المنزل مضاءً خلال النهار عن طريق فتح النوافذ وإدخال الضوء الطبيعي، وتقليل الإضاءة في المساء، والابتعاد عن الحديث مع الطفل كثيرًا خلال الرضاعة في الليل حتى لا يعتاد على الضجيج، ليدرك أن النهار هو وقت النشاط.
بعد بلوغ الطفل الشهر الثالث من عمره، ستلاحظين أنه بدأ يتفهم هذه الفروق.
قراءة إشارات الطفل لفهم احتياجاته
في فترة الرضاعة، لن يستطيع الطفل التحدث بوضوح قبل عامه الأول على الأقل، وبالتالي تكون إشاراته هي وسيلتك لفهم رغباته. راقبي إيماءاته، عينيه، وتصرفاته لتعرفي ماذا يحتاج.
مع مرور الوقت، ستستطيعين التعرف على إشارات الجوع، النعاس، أو الألم مما قد يعاني منه. يتطلب ذلك جهدًا وصبرًا، ولكن استثمارك في وضع روتين يومي ومراقبة احتياجات طفلك يستحق العناء.
تنظيم أوقات النوم
عندما يكون لدى الطفل الرضيع ولديه جدول نوم ثابت، تصبح مهمة التربية أكثر سهولة. ستجدين أن طفلك سيتكيف لينام ويستيقظ في نفس الأوقات التي تحددينها، مما يوفر لك ليالي هادئة.
على الرغم من صعوبة تنظيم أوقات النوم خلال الشهرين الأولين، يمكنك البدء في وضع مواعيد محددة للنوم بعد الشهر الثالث من خلال إعطائه حمامًا دافئًا، إرضاعه، وتهيئة الغرفة للنوم عبر تخفيف الإضاءة، مما سيساعده على الاسترخاء والرغبة في النوم في أوقات محددة.
قضاء وقت ممتع مع الطفل ومشاركته الهوايات
تتميز الأم بدورها في تخصيص وقت طويل لأطفالها وتبني أساليب تجعلهم يشعرون بأهميتهم، سواء من خلال الأنشطة المنزلية كقراءة القصص أو اللعب في الحديقة، أو من خلال دعمهم في دراستهم مما يعزز ثقتهم بأنفسهم ويجعلهم يشعرون بأنهم مركز اهتمامك.
كما أن تشجيع الطفل على الاهتمام بهواياته يعزز من شغفه بها ويساعده على إحراز تطور ملحوظ إذا ما وجد دعمًا من أهله.
القراءة كجزء أساسي من يوم طفلك
يجب أن تعملي على تنمية حب القراءة لدى طفلك من سن مبكرة، حيث أن القراءة تعزز من قدرات الفهم والتعلم لديه. يكفي أن تخصصي وقتًا يوميًا لقراءة قصة لطفلك لمدة ساعة على الأقل، مما سيوسع آفاقه وينمي إدراكه وفهمه بشكل كبير.
الاستماع للطفل ومعاملته بشكل إيجابي
تختلف أساليب الاستماع إلى الطفل حسب مراحل نموه، ففي الأشهر التي تسبق السنة الأولى، يمكن فهم احتياجاته من خلال إشارات جسمه، ومع تقدم عمره، سيتمكن من التعبير عما يحتاجه بطريقة أوضح.
توفير مساحة للطفل للتعبير عن أفكاره واهتماماته مع تأكيد أهمية رأيه يساعد في تعزيز ثقته بنفسه، ويشجعه على مشاركتك كل ما يهمه. من المهم أن تشجعيه على التحدث معك دون خوف من اللوم أو العقاب.
احترام أفكار الطفل ورغباته، سواء في المنزل أو أمام الأصدقاء والعائلة، يشعره بالاستقلالية والكرامة، مما يعزز ثقته بنفسه. يجب أن يكون النقاش مع الطفل وسيلة للوصول إلى تفاهمات مشتركة وليس وسيلة للتعامل بالصراخ أو التهجم.
لا تتوقعي الكمال في البداية
في ختام حديثنا، تذكري أن كل شيء في بدايته يبدو صعبًا، لكن مع المثابرة ستجدين سهولة في الأمر. فالروتين اليومي ليس شيئًا نادرًا، بل هو أسلوب تتبعه العديد من الأمهات الناجحات، وأنت بالتأكيد واحدة منهن.
تقبلي أن الأمور لا تتحقق على الفور، فطفلك صغير وليس لديه القدرة على تنفيذ جميع التعليمات. كوني المرشدة التي تقود المهمة، وتبني روتينًا يناسب شخصية طفلك، مستندة إلى معدل ذكائه ومهاراته اللغوية والحركية. حفزيه وشجعيه على النمو بدلاً من انتقاده، فهذا سيوصله إلى الأفضل.