أسباب النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود، ان النهجان هو مصطلح أطلقه الأطباء على شعور الانسان بضيق في نفسه، وهو ناتج عن ما يبذله الانسان من مجهود اثر النشاط البدني، حيث أن شكوى المريض الأساسية في هذه الحالة هي تسارع معدل التنفس، فيلجأ لسحب الهواء من فمه إضافة للفم في عملية التنفس، حيث أن من الطبيعي زيادة معدل التنفس بعد أي نشاط بدني، لكنه يصبح مقلقاً اذا كان بعد النشاطات البدنية البسيطة، حيث تصبح المشكلة الأساسية هي عدم وجود أكسجين كافي في الرئتين، أو زيادة معدل ثاني أكسيد الكربون بداخلهما، سنتعرف أسباب النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود.
محتويات
النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود
قد يحدث النهجان وضيق النفس لدى الأشخاص بعد ممارسة مجهود عضلي كبير لم يعتد عليه قبل ذلك، كما وأن هناك أسباب للنهجان تكون نفسية وليس لها علاقة بعملية التنفس والرئتين، بل لسبب نفسي فقط، مثل تعرض الشخص لنوبة هلع، أو تعرضه للذعر، كما وعرف بين الناس أن النهجان اثر صعود الدرج شيء طبيعي وغير مهم، لكن هذا قد يكون مؤشر على أحد الاضطرابات في عضلة القلب، أو اضطراب في الأوعية البدنية.
شاهد أيضاً: ما أسباب التعلق المرضي بشخص في علم النفس
أسباب النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود
ان ما ينتج عن صعود الدرج من ضيق تنفس ونهجان ما هو الا مؤشر على أحد الاضطرابات، وليس اضطراباً محدداً بذاته، كما أن هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من احتمالية حدوث النهجان وضيق التنفس خلال ممارسة النشاط البدني، وعادة ما تكون معظم هذه الأسباب لدى المصابين باضطرابات الجهاز التنفسي أو اضطرابات القلب، حيث تنقسم الأسباب الرئيسية الى ثلاث أقسام تتمثل كما في التالي:
الاضطرابات التنفسية
تتمثل أبرز المعلومات حول الاضطرابات والأمراض التنفسية التي تسبب الشعور بضيق التنفس والنهجان عند صعود الدرج كما ذكر في التالي:
- مرض الربو: والذي ينتج بفعل أسباب مهيجة، مثل التعرض للغبار بكثرة، بالاضافة الى الدخان، والموا الكيماوية التي تثير الحساسية، ما يؤدي الى صعوبة التنفس والنهجان، وكذلك السعال.
- مرض التهاب الرئة: وهذا المرض ينتج عن عدوى فيروس أو جرثومة أو طفيل أو فطريات أو حتى مواد كيميائية، ما يؤدي الى وصول العدوى الى الرئتين أو أجزاء منهما، حيث أن عدوى الفيروس تصيب الأطفال بهذا المرض في العمر الأقل من 5 أعوام.
- اضطراب الانسداد الرئوي المزمن: هي أن وظائف الرئتين تصاب بقصور، فتؤدي الى النهجان وضيق النفس.
- اضطراب الانصمام الرئوي: يعتبر هذا المرض خطيراً، وذلك بسبب زيادة احتمال الوفاة، حيث تزيد المضاعفات اذا لو لم يتخذ علاجاً مناسباً، حيث يجب الأخذ بجميع الإجراءات لتجنب حدوث جلطة رئوية.
- مرض السل.
- ورم الرئة الخبيث.
- مرض الاسترواح الصدري: والذي يحدث بفعل الهواء والغازات المتواجدة في الرئة.
- الإصابة بالاختناق.
- تليف الرئة.
أمراض واضطرابات القلب والأوعية الدموية
تتنوع اضطرابات القلب والأوعية الدموية التي تؤدي الى الاصابة بضيق النفس والنهجان كما في التالي:
- احتقان وفشل في القلب.
- متلازمة التاجية الحادة.
- وجود تشوهات واضطرابات في صمامات القلب.
- ارتفاع الضغط الرئوي.
- نبضات القلب غير منتظمة.
- الاندحاس القلبي: يحدث هذا الاضطراب نتيجة لتراكم الدم وسوائل أخرى في الفراغ المحيط بالقلب.
- اعتلال في عضلة القلب: وذلك نتيجة انتفاخ أو تصلب عضلة القلب.
- ضغط الدم المنخفض.
- تضخم في عضلة القلب.
أمراض وعوامل أخرى قد تؤدي الى النهجان
تتمثل العديد من العوامل والأمراض الأخرى التي تؤدي للنهجان كما في التالي:
- فقر الدم.
- الفشل الكلوي الحاد.
- تسمم أو التهاب في الدم.
- تشمع الكبد.
- التهاب في لسان المزمار.
- الحماض الأيضي: والذي ينتج بفعل تجمع الأحماض في الجسم بسبب فشل الكلى.
- الإعوار.
- التسمم الدرقي.
- تعرض الصدر لضربة بشكل مباشر، أو الاصابة بكسر في أحد الأضلاع.
- السمنة المفرطة.
- التسمم بغاز أول أكسيد الكربون.
- التسمم بالأسبرين.
- الوهن العضلي.
- اللياقة البدنية السيئة.
- أمراض الكبد.
- أمراض الكلى.
- الأورام.
شاهد أيضاً: مرض اتاي اتاي وأهم معلومات ويكيبيديا وكيفية علاجه
كيفية الوقاية النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود
للوقاية من الاصابة بحدوث نهجان وضيق في التنفس عند صعود الدرج، تابع الارشادات كما في التالي:
- الامتناع عن التدخين وتناول التبغ والمواد الكحولية.
- تجنب تعرض الشخص للمواد الملوثة، والدخان السام.
- احرص على إنقاص وزنك للحصول على وزن مثالي، ولتجنب السمنة.
- عدم الاستهتار بالأمراض الرئوية وأخذ العلاج المناسب.
- احرص على عدم ممارسة أي نشاط بدني في المرتفعات التي تتجاوز 1525 متر.
- تفقد سلامة عمل جهاز الأكسجين اذا كان الشخص يحصل على الأكسجين من الجهاز.
وصلنا الى ختام مقالنا عن أسباب النهجان عند صعود السلم من أقل مجهود، حيث يجب الانتباه لأعراض النهجان وضيق النفس عند صعود الدرج، وبعد أي نشاط بدني، وأخذها على محمل الجد، حيث من الممكن أن تكون ذات علاقة بأمراض معينة.