أهم أسباب انتفاخ البطن تناول وجبات دسمة بأوقات غير منظمة وتضخم البطن وانتفاخها وحدوث اضطرابات في المعدة مع صعوبة هضم الطعام ، وينتج عنه غازات مؤلمة يتخلص منها الجسم إما بإطلاقها أو عملية الإخراج، و قد توجد كميات كبيرة من الغازات مما يتسبب ذلك في وجود الم شديد بالبطن وعدم القدرة على الحركة.
محتويات
انتفاخ البطن
- قبل التعرف على أسباب انتفاخ البطن يمكننا القول بأنها هي مشكلة عرضية وقد تكون دائمة في بعض الحالات، حيث إن انتفاخ البطن ينتج عن الغازات المتراكمة والراكدة في المعدة، ويسبب الانتفاع عدم الإحساس بالراحة حتى إن كان الألم محتمل، وقد يحدث بسبب سوء عملية الهضم.
- في أغلب الأحيان قد يختفي الانتفاخ خلال ساعات، ولكن في حالات أخرى قد يستمر عدم الارتياح والانتفاخ وقد يكون ذلك بسبب مرض معين أو الإكثار من الأطعمة الدسمة أو نتيجة التهاب بجدار البطن، ويمكن أن يكون ذلك بسبب القرحة.
ومن هنا سنتعرف على فوائد البرقوق للحامل والجنين
أسباب انتفاخ البطن الدائم
إن تمرير الغازات من الأمور الطبيعية، ولكن عند زيادة الكمية بشكل دائم فإن ذلك لا يُعد طبيعيًا وقد تكون أسبابه:
- ابتلاع كمية من الهواء في وقت الأكل أو الشراب وخاصة أثناء مضغ العلكة، أو تناول المشروبات الغازية أو التدخين.
- قد ترجع أسباب انتفاخ البطن إلى إتباع نظام غذائي خطأ، والإفراط في الأطعمة المسببة للغازات مثل: العدس، والبروكلي، والزبيب، والكرنب، والفاصوليا، والتفاح، والخوخ.
- الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، مثل: القولون العصبي، وحساسية اللاكتوز، والارتجاع المريئي، ومشكلات سوء الامتصاص، والنمو البكتيري.
- الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المبيض.
ومن هنا سنتعرف على خطورة وجود ماء في رأس الجنين وعلاجه
علاج انتفاخ البطن والإمساك
من طرق علاج الانتفاخ والإمساك اتباع النظام الصحي في الغذاء مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، وعدم الإفراط في تناول الطعام، وإليكم ما يلي:
- يجب مضغ الأطعمة بشكل جيد من أجل التقليل من معدل الهواء وعدم حدوث عسر هضم.
- تجنب تناول الطعام الذي يسبب الحساسية مثل القمح، والفركتوز، واللاكتوز، والبيض بكثرة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر الكحولي، والألياف، والفواكه الطبيعية.
- تناول زيت النعناع فهو فعال لعلاج الانتفاخ والإمساك.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدسمة لأنها من أسباب انتفاخ البطن.
- تجنب شرب اللبن أو الزبادي أثناء الانتفاخ.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
في النهاية يمكننا القول بأن أسباب انتفاخ البطن كثيرة كثيرة وقد يتم علاجه بإتباع العادات الصحيحة وشرب الأعشاب الطبيعية، ولكن إذا أصبح بشكل دائم فيجب مراجعة الطبيب فقد تكون هناك مشكلة صحية.