أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم في الليل، تعتبر سخونة القدمين واليدين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها كل من الرجال والنساء على حد سواء، ولكنها أكثر شيوعًا بين معشر النساء على وجه الخصوص؛ نظراً لتباين فسيولوجية وبنية الرجل عن المرأة، خاصةً أثناء الحمل أو بسبب اضطرابات الغدة الدرقية، وعلى الرغم من أن سخونة القدم نفسها ليست مشكلة خطيرة، إلا أن حرارة القدم يمكن أن تدلل على الإصابة بمشاكل صحية تحتاج بشكل ضروري لمتابعة الأطباء، وعليه سنتعرف على أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم في الليل.
محتويات
أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم في الليل
في بعض الأحيان تكون حرارة القدمين والإحساس بالحرقان والألم الشديد فيهما لدرجة أنها تحرم الشخص من النوم والشعور بالراحة المعتادة، في الحين ذاته قد ترتبط حرارة القدمين في بعض الحالات بإحساس وخز وتنميل في القدم المصابة، وهي حالة شائعة في كثير من الأحيان يمكن ملاحظتها بشكل كبير عند النساء بسبب تأثير الهرمونات على جسم الأنثى، من هذا المنطلق سنتعرف على أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم في الليل فمنها ما جاء على النحو التالي:
- الاعتلال العصبي السكري: يحدث بعد سنوات عديدة من مرض السكري، مما يتسبب في تلف الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب، كما يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى إبطاء الانتقال داخل الأعصاب.
- حيث إن حوالي 60٪ من مرضى السكري وعند حدوث اعتلال الأعصاب في القدمين، يشعر المريض بحرقان ووخز، وكأن القدمين تحترقان.
- الاعتلال العصبي المحيطي: يمكن أن يحدث في سياق أمراض أخرى غير مرض السكري، مثل نقص الفيتامينات وأهمها نقص فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 اللذين يغلفان الأعصاب ويزيدان من سرعة انتقالهما.
- إدمان الكحول: نوع آخر من أنواع الاعتلال العصبي يسمى الاعتلال العصبي الكحولي، وتشمل أعراضه الشعور بالدفء في القدمين وتشنجات عضلية وضعف، بالإضافة إلى فقدان الوظيفة وضعف وظيفة المثانة والأمعاء والدوخة والتلعثم في الكلام.
- الاعتلال العصبي المزمن المزيل للميالين: يتميز هذا الاضطراب العصبي بضعف حسي وضعف تدريجي في القدمين والساقين يتطور على مدى فترة زمنية طويلة ويسبب الألم الذي يصفه المريض بالحرق والوخز.
شاهد أيضاً: أسباب النهجان وزيادة ضربات القلب من أقل مجهود عند صعود السلم
تجربتي مع حرارة القدمين
إن حرارة القدمين هي الإحساس المستمر بالحرارة أو الحرقة في القدم، ويصاحب هذا الإحساس في بعض الأحيان انتفاخ أو احمرار أو تنميل أو وخز، كما أنها تسبب مشكلة التهاب العصب، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حرارة القدمين تعرفنا على بعضها فيما سبق، وهنا ننتقل لعرض تجربتي مع حرارة القدمين كالتالي:
في الآونة الأخيرة كنت أعاني كثيرًا من القلق والتوتر، وهذا ما تسبب في تغيرات هرمونية أثرت عليّ بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، وخلال الليل شعرت بارتفاع في درجة حرارة قدمي بدلاً من بقية جسدي وجسدي وهذا الأمر جعلني أشعر بالقلق والارتباك، وبحثت كثيرًا في صفحات الإنترنت عن أسباب ذلك، ووجدت العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدم، ومنها الإصابة بعرق النسا، وقصور الغدة الدرقية، واعتلال الأعصاب في بعض الحالات.
علاج سخونة اليدين والقدمين
متابعةً للحديث عن أهم المعلومات المتعلقة بالحديث عن أسباب إصابة الرجال والنساء بسخونة القدمين أو اليدين، تجدر الإشارة بالقول أنه إلى جانب البحث عن أهم الأسباب هناك من يبحث عن طرق العلاج التي تجدي نفعاً في التخلص من ذلك، وعليه إن علاج سخونة اليدين والقدمين بالاستناد إلى أهم المصادر الطبية ما يلي:
- الأدوية والمراهم المضادة للفطريات: تستخدم لعلاج مشاكل قدم الرياضي والقدم الفطرية التي يمكن أن تكون سببًا في سخونة القدمين.
- ارتداء أحذية مريحة: تجنب الأحذية الضيقة بسبب الألم والوذمة في القدم التي تؤدي إلى تفاقم الحالة، وكذلك تجنب ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة من الزمن.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة فيتامينات ب المركب: في حالات نقص هذه الفيتامينات وهو سبب متكرر للألم والحرارة في القدمين.
- الأدوية التي تحل محل هرمون الغدة الدرقية: لعلاج قصور الغدة الدرقية بعد إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب المختص.
- السيطرة على مرض السكري: السيطرة الجيدة على مرض السكري يمكن أن تمنع عقابيله (آثاره) ، بما في ذلك الاعتلال العصبي السكري وآلام القدم، مع الأدوية بالإضافة إلى النظام الغذائي، وتغيير نمط الحياة، وممارسة الرياضة بانتظام.
- تحفيز العصب: يمكن استخدامه في حالة الألم الشديد الذي يستمر في العلاج، ومن بين طرقه التحفيز الكهربائي والمغناطيسي، والعلاج بالليزر، والعلاج الضوئي، وتعتبر هذه الطرق حديثة ولا تزال في طور الاختبار.
شاهد أيضاً: أسباب تجعل الرجل يعشق كبرياء المرأة العصبية وشكلها
خلاصة ما تقدم عرضه سابقاً من أهم المعلومات المتعلقة بالحديث عن أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم في الليل، والتي يعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص، بدورنا قمنا بعرض كافة المعلومات المتعلقة بذلك بالاستناد لما أوردته العديد من المصادر الطبية المختصة.