أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند البنات

الدورة الشهرية تمثل ظاهرة طبيعية تشير إلى بلوغ الفتيات، وتحدث بشكل شهري، مصحوبةً أحيانًا ببعض التقلصات والألم. عادةً ما تكون الدورة الشهرية منتظمة لدى معظم الفتيات، إلا أن هناك من قد تواجه دورات غير منتظمة، وهو ما لا يعتبر حالة حرجة دائمًا. وقد تظهر الاضطرابات في الدورة الشهرية خلال العامين الأولين من بدء حدوثها بسبب عدم اكتمال نمو المبيض. ولكن، في حال استمر انقطاع أو عدم انتظام الدورة لأكثر من ثلاث سنوات، ينبغي على الفتاة استشارة طبيب لتحديد الأسباب. دعونا نستعرض معًا العوامل التي قد تسهم في عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات:

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات:

1- قد تُعزى عدم الانتظام في الدورة الشهرية لدى الفتيات إلى انخفاض الوزن بشكل غير طبيعي، أو نقص الفيتامينات الضرورية، أو سوء التغذية عامة، مما يؤثر على توازن الهرمونات في الجسم.

كما يُعتبر زيادة الوزن بشكل ملحوظ أو تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون، أو اتباع أنظمة غذائية صارمة، من الأسباب التي قد تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.

كذلك، يمكن أن تؤدي ممارسة تمارين رياضية قوية إلى خلل في الدورة، حيث أن هذه الأنشطة تؤثر على مستويات الهرمونات.

أيضًا، الحالة النفسية والمزاجية تلعب دورًا في انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تؤدي مشاعر القلق والتوتر إلى خلل في الهرمونات.

إذا كانت هذه العوامل تسبب عدم انتظام الدورة، فيجب اتخاذ إجراءات سريعة لتفادي تأثيرها، حيث يعتبر الانتظام في الدورة مسئولًا عن الخصوبة والإنجاب في المستقبل. يُنصح باتباع نظام غذائي شامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

أسباب إضافية لعدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات:

• تشمل بعض الاضطرابات الهرمونية، مثل تكيسات المبيض، أو زيادة مستوى هرمون الحليب، وغيرها من الاضطرابات.
• يمكن أن تكون العيوب الخلقية في المبايض أو الرحم، مثل عدم اكتمال تطورهما أو مشكلات في وظائفهما، من الأسباب النادرة التي تؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية.
• في جميع الحالات السابقة، يُستحسن زيارة طبيب مختص لتحديد الأسباب وبدء العلاج المبكر لتفادي مشكلات أكبر مستقبلاً، بما في ذلك صعوبات الإنجاب.

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالأعشاب:

1- القرفة:

يمكن أن تفيد شرب القرفة مع الحليب والعسل يوميًا لمدة شهر أو أكثر في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف التقلصات.

2- الزنجبيل:

شرب مغلي الزنجبيل ثلاث مرات يوميًا لمدة تزيد عن شهر قد يساعد في تنظيم الدورة وتقليل الالتهابات وشدة التقلصات.

3- الشمر:

لدى الشمر المغلي خصائص مانعة للتشنجات، ويمكن استهلاكه يوميًا لمدة شهر لتنظيم الدورة الشهرية والتقليل من التشنجات.

4- عصير الجزر:

يساعد شرب كوب من عصير الجزر يوميًا لمدة ثلاثة أشهر في تحسين مستويات الهرمونات وانتظام الدورة الشهرية، نظرًا لاحتوائه على كمية وفيرة من الحديد وفيتامين ج.

5- عصير

قد يساهم في معالجة المشكلات المرتبطة بالدورة الشهرية.

6- مسحوق النعناع الجاف:

تناول مسحوق النعناع مع العسل الأبيض ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر أو أكثر يساعد في انتظام الدورة الشهرية وتخفيف التقلصات.