يُعتبر مرض الروماتيزم من أبرز الأمراض المزمنة التي تسبب آلامًا شديدة في المفاصل، مما يؤدي للشعور بالأرق والتعب، وقد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ويقلل من شهية الفرد للطعام. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من مجموعة متنوعة من الأعراض التي تدفعهم للبحث عن علاجات منزلية فعالة. في هذا المقال، سنستعرض أفضل طرق علاج الروماتيزم باستخدام الأعشاب، حيث يمكنكم اكتشاف المزيد على موقع موسوعة.
محتويات
أفضل علاجات الروماتيزم بالأعشاب
إليكم أبرز الطرق المعتمدة على الأعشاب:
الزنجبيل
يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب المشهورة في معالجة العديد من الأمراض، فهو مضاد قوي للالتهاب. تشير الأبحاث إلى فعالية الزنجبيل في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بفضل خصائصه القوية التي تقاوم الالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل. يُمكن تناول الزنجبيل بعدة طرق، منها:
- تناول قطع الزنجبيل الطازج.
- شرب 4 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا.
- تناول مغلي الزنجبيل بشكل يومي.
- إضافة الزنجبيل إلى مختلف الأطباق الغذائية.
يرجى الانتباه أن الأفراد الذين يعانون من حصوات المرارة أو يتناولون أدوية مخفضة للدم عليهم تجنب استخدام الزنجبيل.
الروزمارى
تُعتبر عشبة الروزمارى فعالة جدًا في تخفيف آلام الروماتيزم، نظرًا لاحتوائها على مجموعة غنية من العناصر الغذائية والفيتامينات. يمكن استخدام الروزمارى من خلال غليه في الماء ثم تناوله كمشروب.
الشاي الأخضر
تظهر بعض الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تساعد في تخفيف التورم والالتهاب في المفاصل. للحصول على الفائدة المرجوة، يُوصى بشرب ما بين 4 إلى 6 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الشاي الأخضر، حيث يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.
الصبار
لدى الصبار شهرة واسعة بفوائده العديدة، ومن بينها قدرته على معالجة الروماتيزم بطريقة فعالة. يُفضل تناول عصير الصبار لزيادة مناعة الجسم وتخفيف الألم.
الكركم
غالبًا ما يتم تجاهل فوائد الكركم على الرغم من كونه يحظى بسمعة طيبة في علاج مختلف الأمراض. يُعرف الكركم بقدرته على تخفيف آلام المفاصل والالتهابات، بالإضافة إلى تقليل الضغط النفسي. يمكن تحضيره من خلال غلي كوبين من الماء وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكركم، ثم تناول الخليط يوميًا.
البقدونس
يحتوي البقدونس على مجموعة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ك، فيتامين أ، فيتامين ه، وفيتامين سي، بالإضافة إلى معادن مثل الزنك والفسفور والكالسيوم. يمكن استخدامه لعلاج الروماتيزم عن طريق غلي بعض أوراق البقدونس في الماء وشربه.
الفلفل الحار
يُعتبر الفلفل الحار من الأعشاب الطبية المستخدمة في علاج الروماتيزم، ويُفضل إضافته إلى الأطعمة. لكن يجب الحذر، إذ أن الافراط في تناوله قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة، لذا يجب تجنبه بكميات كبيرة.
البابونج
شاي البابونج يُعتبر من بين الأعشاب الطبيعية الشهيرة لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك الروماتيزم، وذلك بفضل احتوائه على مضادات التهاب فعالة. ينصح بتناول فنجان من شاي البابونج يوميًا حتى الوصول إلى الشفاء.
القرفة
تُعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ زمن بعيد بسبب فعاليتها في علاج الكثير من الأمراض. تعمل القرفة على تقليل التهاب وآلام المفاصل، لذلك يُفضل إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات الصحية بشكل دوري.
علاج الروماتيزم بالعسل
لقد تم استخدام دبس العسل بنجاح في إعداد علاجات فعالة للروماتيزم والأعصاب.
يمتلك العسل خصائص صحية متعددة، فهو يُساعد في علاج مرض الروماتيزم بفضل احتوائه على مضادات الالتهاب وعناصر غذائية هامة. يمكن أيضًا استخدام النعناع كعشبة مساعدة في علاج الروماتيزم، حيث يتم غليه في الماء ثم يُضاف إليه بعض أوراق النعناع ويُترك ليبرد، ويتناول بعد تحليته بالعسل. للحصول على أفضل النتائج، يفضل الاستمرار في استخدام هذه الأعشاب الطبيعية.