تعتبر أعراض الانزلاق الغضروفي في منطقة العصعص من أصعب الآلام التي قد يشعر بها الفرد، حيث يسعى دائمًا للتخلص منها بشكل سريع، كونها تظهر بشكل مفاجئ دون أي إنذار مسبق، مما يزيد من صعوبتها. لكن هل هناك فارق بين آلام الظهر العادية والانزلاق الغضروفي؟ هذا ما سنستعرضه في هذا المقال.
محتويات
أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص
يتكون العمود الفقري البشري من مجموعة من الفقرات المتصلة ببعضها البعض، ويقع بين كل فقرتين أقراص مرنة تساعد في تقليل الاحتكاك بين الفقرات وتخفف من الألم الناتج عن الضغوط المفاجئة. إلا أنه قد يحدث في بعض الأحيان أن تتحرك هذه الأقراص عن مواضعها، مما يعرف بالانزلاق الغضروفي.
- تميّز الإصابة بالانزلاق الغضروفي بعلامات تختلف عن آلام الظهر التقليدية، ورغم أنه قد يحدث نتيجة صدمة أو حركة غير سليمة، إلا أن أعراضه لها سمات خاصة:
- قد يكون الشعور بالألم في أسفل الظهر هو العرض الأول، حيث قد تعاني من هذا الألم منذ لحظة الاستيقاظ من النوم قبل حتى النهوض من السرير، نتيجة لضغط الفقرات على الأعصاب، مما يؤدي إلى التهاب الشعور بالألم حتى في حالة الثبات.
- مع ازدياد حدة الألم، قد تعاني من تنميل وضغط قوي في الأطراف، وقد يمتد الألم إلى أعلى الظهر وأسفل الرأس، مما يعرقل الإحساس في يديك وقدميك.
- إذا تطور المرض دون علاج مناسب، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات ويجعلك تشعر بعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي، وفي بعض الحالات، يمكن أن تصبح العضلات عاجزة تمامًا عن الحركة.
- يجب تجنب الانحناء للأسفل، لأن ذلك قد يزيد من حدة الألم إلى درجة قد تجعلك تصرخ، حتى الانحناء البسيط للرأس قد يسبب عدم الراحة.
- سوف تواجه صعوبة في الحركة، حيث سيكون من الصعب عليك الجلوس أو النهوض بسرعة، وهذا سيجعلك تشعر بعدم الراحة في جميع الأوضاع، سواء كنت جالسًا أو نائمًا.
- في بعض الحالات، قد تشعر بالبرودة في منطقة أسفل الظهر أو في أحد جانبي جسمك بناءً على تأثير الانزلاق الغضروفي على الأعصاب، مما قد يكون مزعجًا بشكل كبير.
ما هي أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
يُعتبر الانزلاق الغضروفي من أشد الآلام وأحد أكثر الأمور إزعاجًا، خصوصًا في منطقة العصعص، ورغم الاعتقاد بأنه ليس له أسباب محددة، إلا أن هناك عدة عوامل تسهم في حدوثه:
- التعرض لدرجات حرارة منخفضة دون تدفئة مناسبة قد يتسبب في تأثير سلبي على العمود الفقري، وفي حال كان الشخص غير نشيط ولا يمارس الرياضة، فإن عضلاته تصبح ضعيفة وغير قادرة على مقاومة البرودة.
- يمكن أن تؤدي الحركات غير الصحيحة مثل النهوض بسرعة بعد الجلوس الطويل أو الحمل المتكرر للأوزان الثقيلة إلى حدوث الانزلاق الغضروفي.
- تؤثر ممارسة الرياضة بطرق غير صحيحة على العمود الفقري، سواءً بسبب تقنيات خاطئة أو تحميل العضلات بشكل يفوق قدرتها.
- تساهم زيادة الوزن المفرطة في الضغط بشكل غير محتمل على العمود الفقري، حيث تؤثر الدهون على العضلات والأعصاب، مما يجعل العمود الفقري غير قادر على تحمل هذا الضغط. على الرغم من أن الأجسام النحيلة قد تواجه هذه المشكلة أيضًا، إلا أن ضعف التغذية غالبًا ما يكون السبب.
- الإصابات الناتجة عن الحوادث قد تؤدي إلى انزلاق غضروفي دائم، خاصة في الحالات المعقدة.
- إذا تعرضت المرأة الحامل للانزلاق الغضروفي، فقد يشير ذلك إلى ضعف في العظام، لذا يجب عليها الانتباه أكثر لصحة عظامها من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمعادن الضرورية.
- الصدمة الشديدة أو الحركة غير الصحيحة قد تؤدي إلى انحراف أحد فقرات الظهر وتأثيره السلبي على الغضاريف بشكل فوري.
علاج سريع للانزلاق الغضروفي
عندما يحدث انزلاق الغضروف في منطقة العصعص، يتطلب الأمر علاجًا لأسفل الظهر. وقد وضع الأطباء خيارات مختلفة تساعد المرضى على التعافي بسرعة، وتتضمن هذه العلاجات:
العلاج المنزلي
- يجب على المريض تعلم كيفية التعامل مع الألم بفعالية لتخفيف شدته، ويشمل ذلك:
- يفضل الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة للحد من التهاب الأعصاب، مما يساعد على تحقيق الراحة وتقليل الألم.
- لا يجب البقاء في السرير لفترات طويلة دون حركة، بل ينبغي على المريض الوقوف أو المشي لمدة لا تقل عن 10 دقائق لاستعادة نشاط العضلات ومنع تصلبها.
- يمكن استخدام الكمادات الدافئة على منطقة الظهر لتخفيف الألم وتخفيف التوتر عن العضلات، كما أن ذلك يساعد على تهدئة الأعصاب.
- قد يوفر التدليك راحة كبيرة، لذا يمكن الاستلقاء على سطح مستوٍ وطلب المساعدة من أحد أفراد العائلة لعمل تدليك لطيف للمناطق المتضررة.
العلاج الطبيعي
- يمثل العلاج المنزلي تخفيفًا مؤقتًا، ويجب على المرضى استشارة الطبيب الذي قد يوصي بالعلاج الطبيعي.
- يبدأ العلاج الطبيعي بممارسة تدريبات تحت إشراف متخصص في مراكز العلاج الطبيعي، حيث يُطلب من المريض تحريك جسده بطرق معينة لإعادة الفقرات لوضعها الطبيعي.
- يتضمن العلاج الطبيعي استخدام أحزمة خاصة لتقويم الظهر تساعد في معالجة انزلاق الغضروف.
- تعتبر الحرارة جزءًا من العلاج الطبيعي، حيث يتم تعريض الجسم لأجهزة تدفئة خاصة، مما يساهم في استرخاء الأعصاب.
- ويشمل العلاج الطبيعي أيضًا استخدام النبضات الكهربائية لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المتضررة.
- يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية كوسيلة سريعة لدعم علاجات الانزلاق الغضروفي.
- التركيز في العلاج الطبيعي على تمارين تهدف إلى تخفيف الضغط عن الأعصاب مما يقلل من الألم بشكل كبير.
العلاج الجراحي
- في بعض الحالات المعقدة، قد يُفضل الطبيب إجراء جراحة، إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.
- خلال العملية، يتم تركيب ديسك مرن خاص بدلاً من الديسك المنزلق الذي لا يمكن استعادته.
- يمكن أيضًا إزالة الأجزاء المتضررة من الفقرات التي تسبب الألم.
قدم لكم موقع الموسوعة العربية الشاملة كل ما يتعلق بأعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص، ويمكنكم أيضًا الاطلاع على مزيد من المعلومات حول الحالات المرضية الأخرى وطرق الشفاء منها.
للمزيد من المعلومات، يمكنكم قراءة:
- ما هي أعراض وأسباب وعلاج الانزلاق الغضروفي؟
- علاج سريع ومجرب لمشاكل الديسك في الرقبة، وأسباب وعلاج الانزلاق الغضروفي العنقي.