في هذا المقال، سنستعرض أعراض جرثومة المعدة وسبل الوقاية منها. وقبل الدخول في التفاصيل، من المهم أولاً فهم ماهية جرثومة المعدة، ومعدل انتشارها عالمياً، وأسباب تزايد الحالات، حيث تُعرف أيضاً بالبكتيريا الحلزونية. هي جرثومة صغيرة تعيش في جدران المعدة والإثني عشر، وتتكاثر بفعل السائل الحمضي الذي تفرزه المعدة، مما يؤدي لظهور العديد من المشاكل الصحية مثل قرحة المعدة وسرطان المعدة في حال عدم علاج القرحة بصورة عاجلة. يمكن أن تبقى هذه الجرثومة في المعدة لسنوات دون أن يتم التحقق منها، مما يجعل اكتشافها صعبًا حتى تبدأ الأعراض بالظهور. لذا، فإن الوقاية والتعرف على الأعراض يعد أمرًا بالغ الأهمية، وسنستعرض ذلك في هذا المقال.
محتويات
أعراض جرثومة المعدة وسبل الوقاية منها
تُعتبر جرثومة المعدة مسؤولة عن حوالي 80٪ من حالات القرحة و90٪ من حالات قرحة الإثني عشر. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية، فإن ما يقرب من نصف سكان العالم يحملون هذه الجرثومة دون علمهم، مما يجعل التعرف على أعراضها والإجراءات الوقائية ضرورة ملحة.
أعراض جرثومة المعدة
في البداية، قد لا يشعر الشخص بوجود جرثومة المعدة إلا في حال تطور الأمر إلى قرحة معدية. ومن الأعراض الشائعة لهذه الجرثومة:
- الانتفاخ والألم في البطن، خصوصًا عندما تكون المعدة فارغة، والشعور بتحسن بعد تناول الطعام.
- الشعور بالحموضة والارتجاع.
- الإحساس بالتعب والكسل، مما يؤثر على النشاط اليومي.
- رائحة فم غير مستحبة.
- تغير لون البراز إلى الداكن.
- التقيؤ المتكرر، خاصًة عند كون المعدة فارغة.
- فقدان الشهية والوزن بسبب عدم تناول الأطعمة الصحية.
- في حال تفاقم الحالة، قد تؤدي إلى الإصابة بقرحة الإثني عشر، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
أسباب الإصابة بجرثومة المعدة
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- شرب المياه الملوثة.
- تناول المسكنات بشكل مفرط دون الحاجة.
- تناول الأطعمة الفاسدة وغير النظيفة.
- تنتمي بعض فئات الدم إلى مجموعة أكثر عرضة للإصابة.
- التدخين والتعرض للتدخين.
كيف يتم انتقال العدوى بجرثومة المعدة؟
نظراً لأن جرثومة المعدة مرض مُعدٍ، من المهم معرفة كيفية انتقال العدوى للحد من الإصابة:
- قد تنتقل العدوى عن طريق المصافحة أو لمس الأشياء الملوثة.
- تناول الأطعمة الملوثة أو الفاسدة.
- التواجد بالقرب من شخص يعاني من السعال أو العطس، حيث يمكن أن ينقل العدوى حتى من دون تلامس.
طرق الوقاية من جرثومة المعدة
- تناول الأطعمة الصحية المطبوخة بالزنجبيل.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بزيت الأوميغا مثل الأسماك والتونة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتسهيل عملية الهضم.
- تجنب التقبيل أو الاقتراب بشكل مفرط من الآخرين خلال الحديث.
- الحرص على غسل اليدين بانتظام، خصوصًا بعد استخدام الحمام وقبل الأكل.
- تجنب تناول الأطعمة غير الطازجة، وغسل الفواكه والخضروات جيدًا بالماء والخل قبل التحضير.
- يُنصح بتناول الثوم بشكل متكرر لتعزيز المناعة ومواجهة الالتهابات والطفيليات.
- تناول خمس ملاعق من العسل الأبيض قبل الوجبات بمدة نصف ساعة، مع تخفيفه بالماء للمساهمة في القضاء على الجرثومة.
- يمكن تحضير مزيج مكوّن من قشر الرمان والعسل والزنجبيل والكركم لتناوله صباحًا لمدة شهرين لأفضل نتائج صحية.
في ختام هذا المقال، نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات قيمة حول أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية منها للحفاظ على صحتنا. ينبغي عدم تناول الأدوية بمفردك، وضرورة استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض لتفادي مشكلات صحية أخرى.