محتويات
طرق علاج مرض السكري
- العلاج بالأنسولين: يُعتبر هذا النوع من العلاج هو الخيار الرئيسي لمرضى السكري من النوع الأول. يتم استخدام أنواع متعددة من الأنسولين، بما في ذلك تلك التي تقدم تأثيرًا سريعًا والتي تستمر آثارها لفترة أطول بعد الحقن.
- الأدوية غير الأنسولينية: تُستخدم هذه الأدوية عن طريق الفم أو عبر الحقن. تُساعد بعض الأنواع على تعزيز إنتاج الأنسولين بواسطة البنكرياس، بينما يعمل البعض الآخر على تحسين استجابة خلايا الجسم للأنسولين. يُعد دواء “ميتفورمين” من أشهر الخيارات المتاحة في هذا المجال.
- زراعة البنكرياس: تتضمن هذه العملية الجراحية استبدال البنكرياس المتضرر بآخر سليم، مما يمكن المريض من الاستغناء عن حقن الأنسولين. ومع ذلك، يحمل هذا الإجراء بعض المخاطر، مثل رفض الجسم للعضو المزروع أو عدم تقبله، مما قد يستدعي حدوث مضاعفات. لذا، تُجرى هذه العملية في حالات معينة وبحذر شديد.
علاج مرض السكري من خلال التغذية
يتفق الخبراء على أنه يجب تناول الأدوية اللازمة بانتظام جنبًا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي صحي للوصول إلى الوزن المثالي والتخفيف من أعراض المرض. ومن النصائح **الهامة** لتحقيق ذلك:
- على مرضى السكري التركيز على اختيار الأطعمة التي تسهم في تحقيق الوزن المثالي، وتجنب السمنة. يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية، والاستعاضة عنها بأطعمة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
- يُنصح بتقليل تناول الكربوهيدرات والنشويات العالية، مثل المعكرونة، الأرز، البطاطس، والخبز الأبيض.
- يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك، اللحوم ذات الدهون المنخفضة، وصدور الدجاج.
- ينبغي تجنب استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ونسبة الدهون الكبيرة، كمنتجات الألبان كاملة الدسم، اللحوم المُصنعة، والزيوت الزائدة.
- يجب التقليل من تناول الفواكه، حيث يُفضل عدم تناول أكثر من خمس حبات من العنب في اليوم، واحتساب ثمرة واحدة متوسطة الحجم من الموز أو التفاح.
- يُنصح بتفادي الحلويات، العصائر المعلبة، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، حتى لو كانت خالية من السكر.
- ينبغي تقليل استهلاك المخبوزات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدقيق الأبيض.
- يجب التركيز على تناول الخضروات، خصوصًا الورقية منها مثل الجرجير والخس.
- يُنصح بتجنب المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من الكافيين، واستبدالها بالمشروبات المهدئة مثل شاي اليانسون والبابونج.
دور الماء في علاج مرض السكري
- يعتبر الماء خاليًا من الجلوكوز والصوديوم والكوليسترول الضار، لذا فهو يشكل خيارًا صحيًا لمرضى السكري. يُفضل استبدال العصائر التي تحتوي على مواد حافظة وسكر بماء للعناية بالصحة وتجنب تفاقم أعراض المرض.
- أظهرت دراسة أن الأفراد الذين يتناولون ثماني أكواب من الماء يوميًا يُصبحون أقل عرضة للإصابة بالسكر بنسبة 21% مقارنة بمن لا يستهلكون كميات كافية من الماء.
- يساعد استهلاك الماء في تقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم، رغم أنه لا يُعتبر علاجًا نهائيًا للسكري. فعندما يرتفع السكر في الدم، يفقد الجسم السوائل ويتخلص منها عبر البول، مما يسبب جفاف وحكة في الجلد. لذلك، من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.