محتويات
فاتح شهية للأطفال
في البداية، من الضروري تحديد الأسباب الكامنة وراء عدم تناول الطفل للطعام، إذ يعد فهم تلك الأسباب خطوة رئيسية نحو إيجاد الحلول المناسبة. فقد يكون نقص شهية الطفل ناتجًا عن حالات نفسية صعبة، أو نتيجة للإصابة بفقر الدم أو الديدان المعوية، أو حتى نتيجة لتناول بعض الأدوية التي قد تؤثر على شهيته. ولذلك، السيناريو الأكثر إيجابية هو التشخيص الدقيق للمشكلة، مما يمكننا من تحديد العلاج المثالي. في السطور التالية، سنستعرض بعض الأساليب العلاجية التي تساعد في تحفيز الأطفال على تناول الطعام بشكل طبيعي.
هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي تساهم في زيادة شهية الطفل، وتشجيعه على تناول الأطعمة بطريقة طبيعية. ومن هذه المكملات:
- مكملات الزنك: يعد نقص الزنك من أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية، لذا فإن تناول الأدوية والمكملات التي تحتوي على الزنك يساعد في تشجيع الأطفال على تناول الطعام.
- مكملات زيت السمك: تعمل هذه المكملات على تحسين الشهية وتعزيز عملية الهضم، وتقلل شعور الطفل بالكسل بعد الأكل. يعتبر زيت السمك من الخيارات الفعالة لتحفيز الأطفال على تناول الطعام.
- مكملات الثيامين: نقص الثيامين قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك فقدان الشهية، لذا فإن تناول تلك المكملات يساعد الأطفال في الاستمتاع بالوجبات الضرورية لنموهم.
- الأدوية الفاتحة للشهية: ينبغي استشارة الطبيب المعالج لطلب وصف بعض الأدوية التي تزيد من شهية الطفل، ويجب توخي الحذر وعدم إعطاء الطفل أي دواء كيميائي دون استشارة طبية للحفاظ على سلامته وتفادي الأعراض الجانبية غير المرغوب فيها.
تجربتي مع فاتح الشهية للأطفال
يتطلب استخدام فاتحات الشهية للأطفال، سواء كانت طبيعية أو صناعية، استشارة طبية دقيقة. قد ترغب بعض الأمهات في الاستفادة من تجارب الآخرين في هذا المجال. وفيما يلي بعض التجارب في استخدام فاتحات الشهية للأطفال:
- التجربة الأولى: تروي إحدى الأمهات معاناتها مع طفلها الذي لم يكن يستمتع بتناول الطعام، الأمر الذي أثر سلبًا على صحته. توجهت الأم إلى الطبيب الذي نصحها باستخدام فاتح شهية طبيعي، واقترح عليها إضافة أطعمة مفيدة مثل الحليب إلى نظام طفله الغذائي. ومع مرور الوقت، تحسن معدل تناول طفلها للطعام.
- التجربة الثانية: تشارك أحد الأمهات تجربتها مع ابنتها التي كانت ترفض معظم الأطعمة. بعد استشارة الطبيب، تم وصف أدوية فاتحة للشهية يمكن إضافتها إلى العصائر لتحفيز تناول الطعام.
أغذية تعمل كفاتح شهية للأطفال
تفضل العديد من الأمهات استخدام الأطعمة الطبيعية كفاتح للشهية بدلًا من الأدوية. ومن هذه الأطعمة:
- الزبادي: غني بالبروبيوتيك والفيتامينات التي تعزز صحة الأمعاء.
- الخوخ والقراصيا: تساهمان بشكل كبير في زيادة شهية الأطفال.
- عصير الجزر: يُنصح بشربه قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة لزيادة الشهية.
- الأطعمة الغنية بالزنك: مثل بذور القرع، الكاجو، والمشروم، تساعد على تحفيز الشهية.
- الأطعمة الغنية بالحديد: مثل البيض والعدس، تزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
- الفواكه: تلعب دورًا مهمًا في فتح الشهية، مثل البرتقال والتفاح والرمان.
- عصير الليمون: يساعد في تحفيز إفراز العصارة الهضمية، مما يدفع الطفل للشعور بالجوع.
- المشروبات العشبية: تساعد في زيادة الشهية لما تحتوي عليه من مواد طبيعية تنشط الهضم.
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال
فقدان الشهية للأطفال أمر شائع وعادة لا يرتبط بمشكلات صحية، ولكن إذا استمر لفترة طويلة، فقد يتسبب في فقدان الوزن ومشاكل صحية أخرى. نعرض هنا بعض الأسباب المحتملة لفقدان الشهية:
- الإمساك: قد يؤدي للإحجام عن تناول الطعام بسبب الألم.
- التهاب المريء اليوزيني: نتيجة التهاب في المريء، مما يسبب صعوبة في البلع.
- حساسية الطعام: قد يواجه بعض الأطفال حساسية تجاه أطعمة معينة لا يدركونها، مثل القمح.
- التوتر: التعرض للتوتر يمكن أن يؤثر على شهية الأطفال.
- الإصابة بالتهابات فيروسية: قد تسبب عدم الرغبة في تناول الطعام.
نصائح لفتح الشهية لدى الأطفال
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لزيادة شهية الأطفال، ومنها:
- تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب مجهودًا.
- اختيار وجبات غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
- إدخال الحليب إلى الطعام بطرق مختلفة لتشجيع الطفل على شربه.
- يستحسن أن يشرب الطفل كوبًا من الماء قبل الوجبة بـ 30 دقيقة.
- تزيين الأطباق بألوان متنوعة لجذب انتباه الطفل.
- تحضير عصائر طبيعية بإضافة الموز والحليب.
- تقليل الوجبات السريعة والتركيز على الأطعمة الصحية.
- تشجيع الطفل أثناء تناول الطعام دون الضغط عليه.
حماية الطفل من فقدان الشهية
توجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من فقدان الشهية لدى الأطفال، مثل:
- تجنب إجبار الطفل على الأكل، وتحضير وجبات مخصصة له.
- تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية لتحسين عادات الأكل.
- تجنب تقديم كميات كبيرة من الطعام، والاعتماد على تقسيم الوجبات.
- تشجيع الأطفال على تناول الطعام من خلال اللعب أو الأنشطة.
أفضل فاتح شهية للأطفال من الصيدلية
قبل تناول أي أدوية فاتحة للشهية للأطفال، ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الأسباب. ومن الأدوية المتاحة في الصيدليات:
- دواء كيدز Kidz: يعد من الأفضل في زيادة الشهية بفضل طعمه الجذاب.
- دواء ميجاتاين Megatine: يحتوي على نكهة الليمون ويضم عدة فوائد غذائية.
- دواء ميجا توب Mega top: ينشط الشهية ويعزز مناعة الأطفال ويقدم العديد من الفوائد الصحية.