أكلات تزيد من سرعة الحيوان المنوي وتقويته عند الرجال، تعتبر صحة السائل المنوي عاملاً مهمًا في خصوبة الذكور ويتم قياسها من خلال عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية، وحجم السائل المنوي وتشكل الحيوانات المنوية، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية من خلال اختيار الأطعمة المناسبة التي تزيد بدورها من كفاءتها وحركتها وجودتها، وعليه في هذا المقال سنتناول الحديث عن أكلات تزيد من سرعة الحيوان المنوي وتقويته عند الرجال.
محتويات
العوامل المؤثّرة في صحة الحيوانات المنوية
قبل الشروع في الحديث عن أهم المأكولات التي تساهم بدورها في زيادة سرعة وحركة وتحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجال، لا بد لنا من التعرف على أهم العوامل المؤثرة في صحتها، فمن الجدير بالذكر إن صحة الحيوانات المنوية للرجل تتأثر بمجموعة من العوامل ومنه:
عدد الحيوانات المنوية
- في الحالة الطبيعية يتراوح عدد الحيوانات المنوية من 15 إلى 200 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي.
- في حال كان عدد الحيوانات المنوية أقل من 10 ملايين حيوان منوي لكل مليلتر، فإن هذا يعتبر مؤشراً على ضعف الحيوانات المنوية وبالتالي انخفاض الخصوبة عند الرجل، مما قد يعرض الرجل للعقم.
حركة الحيوانات المنوية
- الحيوانات المنوية هي خلية متحركة لديها القدرة على الحركة في الجهاز التناسلي للأنثى.
- يجب أن تكون حركة الحيوانات المنوية تدريجية، وبسرعة مناسبة بحيث تعبر عنق الرحم وتصل إلى قناتي فالوب، حيث توجد البويضة في انتظار الإخصاب.
شكل وبنية الحيوانات المنوية (مورفولوجيا)
- الحيوانات المنوية الطبيعية لها رؤوس بيضاوية وذيول طويلة.
- تتأثر بنية الحيوانات المنوية بعوامل مختلفة، أهمها التدخين، عدوى سابقة، دوالي الخصية، ارتفاع درجة الحرارة.
- بالإضافة إلى المشاكل الخلقية.
- يمكن علاج هذه المشاكل بالأدوية أو الجراحة، وفي حالة فشل الحمل بشكل طبيعي، يمكن استخدام طرق الإنجاب المساعدة مثل التلقيح الاصطناعي أو الحقن المجهري.
شاهد أيضاً: أضرار عدم القذف والانتصاب لمدة أسبوعين عند الرجال
أسباب ضعف الحيوانات المنوية
قد يتعرض الرجل في بعض الأحيان إلى الإصابة بضعف الحيوانات المنوية الأمر الذي يحول بيه وبين الإنجاب، في الواقع هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بضعف الحيوانات المنوية ومنها ما سنقوم بعرضه على النحو التالي:
- عدم التوازن الهرموني
- وجود مشاكل أو اضطرابات وراثية.
- وجود مشاكل هيكلية في الجهاز التناسلي.
- إصابة الجهاز التناسلي أو البروستاتا.
- دوالي الخصية.
- الخضوع لجراحة الخصية.
- ارتفاع درجة حرارة الخصيتين.
- تعاطي الكحول والمخدرات.
- تناول أطعمة معينة ، مثل بدائل التستوستيرون أو أدوية الصدفية.
- التعرض لإصابة الخصية أو الالتواء.
- المعاناة من أمراض مثل السكري ، الإيدز ، النوبات القلبية ، الفشل الكلوي والكبدي أو متلازمة كوشينغ، وكذلك التليف الكيسي وفقر الدم.
- التعرض للمواد السامة مثل النحاس وأكسيد الإيثيلين والزئبق وكلوريد الفينيل والمواد المشعة.
- الخصية المعلقة.
- الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- البلوغ المبكر أو المتأخر.
- الخضوع لعملية فتق.
- تلوث الهواء والتعرض للمواد السامة مثل الرصاص.
أكلات تزيد من سرعة الحيوان المنوي وتقويته عند الرجال
هناك العديد من أنواع الأطعمة والمأكولات والمشروبات أيضاً التي تساهم بدورها بزيادة سرعة الحيوان المنوي فضلاً عن تحسين جودته وتوقيته عند الرجال، وعليه يبحث العديد منهم عن أهم هذه المأكولات في سبيل الحصول على على الفائدة، ومنها:
- المحار.
- اللحوم الحمراء والدواجن.
- سرطان البحر وجراد البحر.
- حبوب الإفطار المدعمة.
- المكسرات والفاصوليا.
- منتجات حبوب القمح الكامل.
- منتجات الألبان.
- الخضروات الورقية، مثل السبانخ والخس الروماني وبراعم بروكسل والهليون
- الفاكهة وعصائر الفاكهة وخاصة عصير البرتقال
- المكسرات والفاصوليا والبازلاء
- كل الحبوب
- حبوب الإفطار المدعمة
- منتجات الدقيق المخصب مثل الخبز والمعكرونة
- الأسماك والمأكولات البحرية، وخاصة المحار
- اللحوم والدواجن وخاصة الكبد
- منتجات الألبان مثل البيض والحليب
- حبوب الإفطار المدعمة
- الخمائر الغذائية
علاجات طبيعية للحفاظ على كفاءة السائل المنوي
استخدم العديد من أصحاب الطب البديل أو القديم الأعشاب التقليدية والعديد من العلاجات غير الدوائية لزيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين صحة السائل المنوي لآلاف السنين، علاوة على ذلك اقترح الباحثون أن معظم هذه العلاجات قد تؤثر في الواقع على عدد الحيوانات المنوية بطريقة ما، فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لزيادة عدد الحيوانات المنوية ومنها:
- ضرورة الحصول على قسط كافٍ من التمارين والنوم: وجدت بعض الدراسات أن فقدان الوزن وممارسة الرياضة بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة يمكن أن يحسن أو يزيد من عدد الحيوانات المنوية.
- الإقلاع عن التدخين والحيوانات المنوية: فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يدخنون كميات معتدلة إلى كثيفة من التبغ لديهم جودة حيوانات منوية أقل من الأشخاص الذين يدخنون كميات أقل من التبغ.
- تناول مكمل الحلبة: الحلبة أحد الأطعمة التي تزيد السائل المنوي.
شاهد أيضاً: أدوية لزيادة عدد الحيوانات المنوية بالأعشاب عند الرجال
في نهاية هذا المقال لعرض أهم المعلومات المتعلقة بالرد على الباحثين عن أكلات تزيد من سرعة الحيوان المنوي وتقويته عند الرجال، والتي يبحث عنها الكثير من الرجال لا سيما الذين يعانون من ضعف حركة الحيوانات المنوية أو قلة جودتها وما إلى ذلك.