نستعرض معكم الفوائد العديدة لنبات العبري، الذي يمثل أحد كنوز الطبيعة التي تتضمن عناصر صحية متنوعة تفيد الجسم. لذا، فإن النباتات والأعشاب العديدة كانت وما زالت تُستخدم لعلاج مشكلات صحية متعددة تعاني منها البشرية على مر العصور. يأتي نبات العبري (المعروف أيضًا بثمرة شجرة السّدر) في مقدمة هذه النباتات نظرًا لفوائده الكبيرة على صحة الإنسان.
شجرة السّدر، التي تُعتبر من الأشجار المباركة، ارتبطت عبر التاريخ بأهمية كبيرة في الثقافات المختلفة. حيث تُعد أول شجرة تذوق آدم عليه السلام ثمارها عند هبوطه إلى الأرض. ورد ذكرها في القرآن الكريم عدة مرات، منها: “وَبدّلناهُم بجنّتيهم جنَّتين ذواتي أكلٍ خمطٍ وأثلٍ وشيءٍ من سدرٍ قليلٍ”. لمزيد من التفاصيل حول هذا النبات الرائع، تابعوا القراءة.
محتويات
فوائد العبري
شجرة السّدر
- تُعد شجرة السدر من الأشجار المعمرة التي تنمو بكثافة، حيث يمكن أن يصل ارتفاعها في بعض الأحيان إلى عدة أمتار، وتنتشر بشكل رئيسي في شبه الجزيرة العربية.
- تستطيع هذه الشجرة بفضل طبيعتها الشائكة تحمل الظروف القاسية، سواء في المناطق الصحراوية أو الجبلية.
- يتمكن الإنسان من الاستفادة من جميع أجزاء الشجرة، بدءًا من الفروع والأوراق وصولًا إلى الجذور والثمار.
- استخدمت شجرة السدر لقرون عديدة نظرًا لما تحتويه من فوائد طبية وروحية.
- تمتلك ثمار السدر شكل حبات دائرية تحتوي على بذور داخلها، وتتميز بغطاء خارجي يشبه اللحم، حيث تكون في البداية صفراء وحامضة، ثم تتحول إلى اللون الأحمر أو البني وتصبح أكثر حلاوة عند نضوجها.
فوائد العبري للصحة العامة
- أثبتت الأبحاث أن ثمار النبق أو العبري تعزز صحة الجسم، وتعمل على حماية الإنسان من العديد من الأمراض. إليكم بعض فوائدها الصحية:
- تحتوي هذه الفاكهة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة.
- تدخل ثمار العبري في صناعة مجموعة متنوعة من الأدوية والعقاقير.
- يمكن أن تساعد في معالجة مشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك المزمن.
- تساهم في تعزيز صحة العظام وتساعد على تسريع شفاء الكسور وتعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- تحافظ على صحة القلب وسلامة الأوعية الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بالجلطات.
- تعتبر فعالة في علاج أمراض الجهاز التنفسي، خاصة الربو، وتساعد في الحفاظ على صحة الرئتين.
- تعد أيضًا مصدرًا غنيًا بفيتامين “ك” الذي يلعب دورًا في تقليل النزيف.
- تساعد على تطهير الجروح وتسريع شفاءها من الجراثيم.
- تمنح الجسم طاقة وحيوية ملحوظة عند تناول ثمار العبري.
فوائد العبري لمرضى السكري
- يعتبر العبري من النباتات الطبيعية الفعالة التي تقوم بحماية مرضى السكري من تدهور حالتهم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على نسبة منخفضة من السكريات الصحية. وقد أظهرت الدراسات ما يلي:
- تساعد ثمار العبري في تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين.
- تتضمن مكونات فعالة تحد من مستوى الجلوكوز في الدم.
- إذا انتظام مريض السكري في تناول مغلي أوراق العبري لمدة شهر على الأقل، من المتوقع أن يلاحظ انخفاضاً في نسبة السكر في الدم.
فوائد العبري للشعر
تحتوي ثمار شجرة السدر، أو العبري، على مجموعة من الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر، ومن أهم فوائدها:
- تقوية جذور الشعر مما يقلل من تساقطه ويمنحه اللمعان.
- تعزيز قدرة جذور الشعر على النمو وزيادة طوله.
- تساهم في زيادة كثافة الشعر مما يجعله أكثر قوة.
فوائد العبري للصحة الجنسية
- يتميز العبري بفعاليته في تعزيز الصحة الجنسية بشكل عام، حيث يعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية وزيادة إفراز الهرمونات الجنسية، مما ينتج عنه ارتفاع القدرة والرغبة الجنسية، بالإضافة إلى تعزيز القدرة على الانتصاب لدى الرجال.
فوائد العبري للتنحيف
- يتفرد بوجود كميات قليلة من السعرات الحرارية والدهون.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تسهل عملية الهضم.
- يمنح الشعور بالشبع مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام.
- يمتاز بمكونات طبيعية تعزز من حرق الدهون والتخلص من الترهل.
فوائد العبري للحامل
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل السكريات والفيتامينات والمضادات الأكسدة، التي تعتبر ضرورية لصحة الحامل وجنينها.
- يساعد على تحفيز الشهية، مما يساهم في تناول الطعام خلال فترة الفتور، خاصة في الأشهر الأولى.
- يعد واقيًا للجنين من الإجهاض ويعالج مشكلات قد تحدث في الرحم أثناء الحمل.
- ومع ذلك، يجب توخي الحذر من تناول الحوامل للّحاء الخاص بشجرة السدر، حيث يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية مثل تمركز انقباضات الرحم، مما يؤدي إلى الإجهاض في بعض الحالات، لذا يُنصح بتجنبه للنساء الحوامل اللواتي يعانين من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الهضم المختلفة.