يسرنا، عزيزي القارئ، أن نقدم لك مقالاً شاملاً حول فوائد وأضرار لبان الذكر، وهو صمغ يتم استخراجه من شجرة اللبان. تنتمي هذه الشجرة إلى عائلة النباتات البخورية التي تضم نحو 18 نوعًا مختلفًا. يتم استخدام لبان الذكر من خلال نقعه في الماء للشرب، أو عن طريق المضغ الفموي، ويعرف أيضًا باسم الكندر.
ينمو أكثر من 540 نوعًا مختلفًا من هذه الشجرة في المناطق الاستوائية بشمال أفريقيا والهند والشرق الأوسط وشبه الجزيرة العربية. ويتميز اللحاء الموجود على الأغصان باحتوائه على مواد صمغية تُستخدم في إنتاج لبان الذكر والمرة.
سنستعرض في السطور القادمة فوائد وأضرار لبان الذكر، لذا تابع معنا.
محتويات
فوائد وأضرار لبان الذكر
يُظهر لبان الذكر فوائد متعددة، حيث يمكن استخدامه بطرق مختلفة، مثل التطبيق على الجلد أو استنشاق رائحته أو تناوله كمكمل غذائي، أو حتى غليه وشربه. ومن بين فوائده:
علاج التهاب المفاصل
يتميز لبان الذكر بمحتواه من مضادات الالتهاب التي تساهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفصل التنكسي.
الحفاظ على صحة الفم
يحتوي لبان الذكر على حمض البوزويليك، الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على حماية الفم وعلاج العدوى الفموية. كما يساهم مضغ لبان الذكر في تقليل التهاب اللثة وإزالة الروائح الكريهة ومنع تسوس الأسنان.
علاج الربو والتهابات القصبات
تتواجد في لبان الذكر مركبات تقي من إنتاج اللوكوترايينات، التي تسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية. لذا يُنصح بتناول حوالي 300 جرام يوميًا، مقسمًا على ثلاث جرعات لمدّة 6 أسابيع.
فوائد لبان الذكر للدورة الشهرية
يساهم لبان الذكر في تعزيز إفراز هرمون الأستروجين وتنظيمه لدى النساء، كما يقلل من تكوّن الأكياس المائية في الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية، ويقلل من فرص تكوّن الأورام. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد في تحقيق انتظام الدورة الشهرية.
فوائد لبان الذكر للبشرة
يعزز لبان الذكر من توحيد لون البشرة وتفتيحها، بالإضافة إلى تحسين صحة الجلد ونضارته. يساعد أيضًا في معالجة البشرة المصابة بالعدوى ويقضي على البثور والندوب، مما يمنح الجسم مظهرًا صحيًا وإشراقة وحيوية.
يُنصَح باستخدام لبان الذكر مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الورد، خاصة لمن يعانون من جفاف الجلد أو ظهور التجاعيد.
علاوة على ذلك، يُستخدم لبان الذكر في علاج الجروح المتنوعة عند مزجه مع نبات المُرة.
وللبان الذكر فوائد أخرى تشمل:
- يساعد على تخفيف التوتر والقلق، مما يساهم في الاسترخاء والشعور بالراحة النفسية.
- يُعزز صحة الأمعاء ويعالج التهاب القولون التقرحي المزمن.
- يُستهدف علاج السرطان لإبقاء الخلايا السليمة دون تأثيرات سلبية.
- يُقاوم ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد ويحارب علامات الشيخوخة.
- يساهم في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين.
- يقلل من الشعور بالقلق والتوتر ويمنع الغثيان.
- يعزز النوم الهادئ والعميق، مما يجعله خيارًا مناسبًا للنساء الحوامل.
- يعمل على علاج احتقان الجيوب الأنفية والسعال وإزالة السموم من الجسم.
- يُساعد على منع تساقط الشعر وتعزيز قوته وكثافته.
- يُستخدم في العديد من العلاجات التقليدية.
- يُستعمل في صناعة البخور ومكونات مستحضرات التجميل.
أضرار لبان الذكر
على الرغم من فوائد لبان الذكر العديدة، إلا أن هناك بعض الآثار السلبية المحتملة عند استخدامه بكميات كبيرة، تشمل:
- يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى تورم في الفك.
- قد يسبب فقدان الذاكرة أو تراجع مستوى التركيز.
- يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكلى، مما يؤدي إلى اضطراب في مستوى العناصر الأساسية مثل الكالسيوم والحمض البولي والفوسفور والكرياتينين.
- قد ينتج عن استنشاق بخور لبان الذكر ضيق في الجهاز التنفسي.
- يجب تجنب استخدامه بكثرة من قبل النساء الحوامل بسبب الآثار الجانبية المحتملة مثل زيادة مستوى هرمون الأستروجين وانخفاض ضغط الدم.
نظراً للأضرار المحتملة، يُفضل عدم استخدام لبان الذكر لأغراض علاجية إلا بعد استشارة الطبيب المختص.