التغييرات الجسدية التي تحدث للحامل عندما تكون السيدة حامل فإنها تتعرض الى الكثير من التغييرات الجسدية التي تحدث للحامل والتي تأتي مع اعراض الحمل التي تصاب بها السيدة الحامل أثناء شهور الحمل، ولا تدرك الكثير من السيدات تلك التغييرات التي تحدث، وفي هذا الإطار سوف نقدم لكم أهم التغيرات التي تحدث للحامل بشكل مفصل.
محتويات
أهم التغيرات الجسدية التي تحدث للسيدة الحامل
تعتبر التغيرات التي تحدث للسيدات أثناء فترة الحمل هي تغييرات مشتركة بين العديد من السيدات وهذا بسبب وجود نفس التغيير في الهرمونات الخاصة بجسم السيدة في جسم كل الحوامل، ومن تلك التغييرات:
- حدوث زيادة في الوزن وتكون ملحوظة بشكل كبير وغير مبررة، وحجم الثدي ايضاً يكون اكبر من المعتاد، ويمكن أن ظهور بعض من الإفرازات ذات لون أصفر.
- يحدث تغيرات كبيرة في الرحم، حيث أن أنسجة الرحم تكون أكثر قوة وصلابة خلال فترة الحمل، وهذا حتى يستطيع الرحم أن يظل محتفظ بالجنين في حالة التكوين التي تحدث له، ولكن في الشهور الأخيرة من الحمل تصبح أكثر لينة وذلك يرجع إلى أن الجنين يقوم بحركات متتالية مما يجعلها لينة، وهذا حتى تتم عملية الولادة بشكل سهل.
- قد تظهر علامات الولادة عن طريق ظهور إفرازات مخاطية بها كمية من الدم وينتج ذلك نتيجة أن الرحم يستعد لعملية الولادة، ويتسع عنق الرحم قبل عملية الولادة وذلك يساعد الجنين على المرور إلى الخارج.
- من ضمن التغيرات الجسدية عند الحمل التغيرات التي تحدث في الحواس، حيث أن الحواس تتأثر تأثير كبير مثل حاسة الشم، التي تزداد بشكل كبير جداً او تقل بالنسبة للحامل.
- التغيرات التي تحدث في البصر عند المرأة الحامل، فهي قد تشعر بتغيرات جذرية، ومنها الشعور بعدم القدرة على البصر بطريقة صحيحة، فالبعض قد يصاب بقصر النظر، ولكن بعد ولادة الطفل يرجع درجة النظر كما هي قبل الحمل.
- الشعور بعدم القدرة على تحمل العدسات اللاصقة في العين.
- وجود تشويش عند النظر إلى الجميع.
- الشعور بضغط كبير في العين.
طرق علاج التغييرات الجسدية التي تحدث للحامل
تؤدي العديد من التغييرات الجسدية التي تحدث للحامل الي وجود بعض الآلام لها، ويكون هذا الامر غير محتمل على الاطلاق بسبب بالألم الخاص بالحمل، ولكن يمكن علاج بعض تلك التغييرات التي يعتبر أساسها زيادة الوزن، حيث ان من ضمن التغيرات التي تحدث في جسد المرأة الحامل زيادة وزنها بشكل كبير وتخزين السوائل في الجسم، حيث أن السيدة الحامل تصاب بزيادة في وزنها وتغير في طريقة سريان الدم وتوزيع المياه على الجسم بطريقة صحيحة خصوصا في المنطقة السفلية من الجسم، مما يؤدي إلى أن الجسم يقوم بتخزين السوائل، ويمكن علاج تلك المشكلة عن طريق:
- أخذ قسط من الراحة لمدة يومين.
- عدم الوقوف لمدة طويلة.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين عالية والتي تتمثل في القهوة و الشاي الأسود والأخضر، وكذلك المشروبات الغازية.
- تناول أطعمة غنية بالبروتينات والفيتامينات، مثل البيض وكذلك صدور الدجاج، ولكن يجب الحرص على ان تكون البروتينات مطهية جيداً.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم بنسب كبيرة مثل السبانخ والموز ايضاً.
تعتبر التغييرات الجسدية التي تحدث للحامل أثناء فترة الحمل كلها من الأمور الطبيعية جداً، ولكن يجب توخي الحذر من حدوث المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي تلك التغييرات لها عندما تكون شدتها كبيرة، ويجب ايضاً استشارة الطبيب في تلك الحالات.