السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية وأهم مكوناتها وقيمتها الغذائية

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية، في حقيقة الأمر إن الكثير من الناس يخافون من تناول بعض المأكولات بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية، ويخصصون عدد سعرات معين طوال اليوم تمثل احتياجهم اليومي، في الحين ذاته إن الحلاوة الطحينية تُعرف بأنها غنية بالسعرات الحرارية إلى جانب كم كبير من السكريات الأمر الذي يدفعهم إلى تجنبها في الكثير من الأحيان، وعليه فيما يلي من سطور مقالنا سنتعرف على عدد وكمية السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية.

أهم مكونات الحلاوة الطحينية

السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في الحلاوة الطحينية

أبرز فوائد الحلاوة الطحينية  

مما لا شكّ فيه إن الحلاوة الطحينية تحتوي على كم كبير من العناصر الغذائية الأمر الذي أكسبها قيمة غذائية عالية تتمثل في محتواها من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لا غنى عنها، وعليه إن لها العديد من الفوائد إلى جانب مذاقها اللذيذ الذي يعشقه الكبار والصغار على حد سواء، من أهم وأبرز فوائد الحلاوة الطحينية ما يلي:

ما هي أضرار الحلاوة الطحينية 

بالرغم من الفوائد المتعددة التي قمنا بعرضها سابقاً للحلاوة الطحينية نظراً لغناها بالدهون والسكريات وبعض العناصر الغذائية، تجدر الإشارة بالقول أن هناك مجموعة من الأضرار التي قد تنجم عنها في حال الإفراط في تناولها لا بد من الانتباه لها، ومن هذه الأضرار ما يلي:

• من منطلق أنها غنية بالدهون والسكريات بمعدلات عالية، فإن ذلك يتسبب في زيادة الوزن، لذلك على كافة الأفراد أخذها بكميات موزونة.
• ومن أضرارها أيضاً أنها قد تساهم في بعض الأحيان إلى رد فعل تحسسي والتهاب الأغشية المخاطية لا سيما عند الأشخاص الذين يعانون من قرحة الاثنا عشر أو المعدة.
• كما يمكن أن تسبب ضعف اللثة وتسوس الأسنان في حالة الإفراط في تناولها.

شاهد أيضاً: السعرات الحرارية في لحم البط المسلوق والمطبوخ وقيمته الغذائية

في نهاية مقالنا للحديث عن السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية، حيث يبحث عدد كبير من الأفراد الراغبين في الحد من كمية السعرات الحرارية خلال اليوم وتحجيم معدل السعرات الخاص باحتياجهم اليومي في سبيل إنقاص الوزن، بدورنا تحدثنا عن أهم المعلومات الخاصة بها إلى جانب القيمة الغذائية، وفوائدها وأضرارها.