من الفواكه الفواكه للانسان وخصوصاً السيدات الحوامل الكيوي وفوائده للحامل طوال فترة حمل المرأة توجد العديد من الفواكه التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لها ولجنينها فى كافة مراحل تطوره ونموه والكيوى هو واحد من إحدى أنواع هذه الفاكهة فهو يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تقى من إرتفاع ضغط الدم لدى الحامل
الكيوي وفوائده للحامل
- تحتوى فاكهة الكيوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لكلا من المرأة الحامل والجنين أيضا ومنها حمض الفوليك والحديد والماغنسيوم.
- كما أنه يحتوى على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التى تساعد فى التخلص من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمى.
- مثل الإمساك الذى يعانى منه جميع النساء الحوامل طوال شهور الحمل
وأهم الفوائد التى تعود على الحامل من الكيوى هى
- مد جسم المرأة الحامل بالعديد من حمض الفوليك .
- يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات الهامة للحامل وللجنين فهى تقوم بحماية الجنين من تشوهات الأنبوب العصبى ويساعد على نمو أعضاء الجنين الحيوية
- علاج إضطرابات الجهاز الهضمى : معظم النساء الحوامل تعانى من العديد من إضطرابات الجهاز الهضمى خلال الحمل.
- لكن بسبب احتواء الكيوي على العديد من الألياف الغذائية يقوم بالمساعدة فى علاج هذه الإضطرابات
- تقوية الجهاز المناعى : يحتوى الكيوى أيضاً على فيتامين”ج”وفيتامين “أ”بكميات كبيرة.
- وهذا يساعد فى تعزيز الجهاز المناعى للمرأة الحامل فيجعل الجسم قادراً على مواجهة الأمراض ويزيد من طاقته
- التحكم بمستوى السكر فى الدم : يحتوى الكيوى على كميات قليلة من السكريات.
- فبالتالى لا يؤثر تناوله على زيادة مستويات السكر فى الدم الذى تعانى منه أغلب الحوامل فى الثلث الأخير من فترة الحمل
اضرار الكيوي للحامل
هكذا توجد العديد من الفوائد للكيوى للحامل طوال فترة حملها لا يوجد بشكل عام العديد من الأضرار للكيوى على المرأة الحامل أو الجنين ولكن هناك العديد من النساء يعانون من الحساسية تجاه الكيوى لذلك يجب على المرأة الحامل إذا ظهرت عليها أى من الأعراض التالية التوقف عن تناول الكيوى وهذه الأعراض هى:
- الشعور أحيانا بحكة فى الفم
- الشعور ببعض الإلتهابات فى البشرة وبعض التخدر فى الأطراف
- والشعور بالقيئ والغثيان وآلام فى المعدة