الموز الاحمر وفوائده تعتبر الفواكه من الوجبات الغذائية والمحبوبة لدي الجميع كبار وصغار لما تحتويه الفواكه باختلاف أنواعها على فيتامينات ومعادن ويعتبر الموز من الفواكه المشهورة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم لما يحتويه الموز على عناصر ومواد غذائيه اساسيه لصحه الجسم ويعد الموز الاحمر من افضل واشهي أنواع الموز حيث يتميز الموز الاحمر بالقشرة الخارجية الحمراء ويتميز بالمذاق والطعم الطيب
محتويات
الموز الاحمر وفوائده
- الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يحتوي الموز على العديد من الألياف والتي تعمل وتساعد على تسهيل عملية الهضم وتليين الأمعاء
- وكذلك علاج انتفاخ المعدة وعسر الهضم والإمساك يعمل الموز الأحمر على خفض وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكر والقلب.
- وحماية الجسم من الإصابة بالسرطان حيث يعمل الموز الأحمر على الحد من نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم
- يعمل الموز الأحمر على منع تشكل الحصى على الكلى
- يعتبر الموز الأحمر من أهم أنواع الفواكه الأساسية والضرورية المهمة لنمو الأطفال لما يحتويه على فيتامينات ومعادن
- يعمل الموز الأحمر على تقوية مناعة الجسم
- يعالج مشكلة الحموضة وحرقان المعدة
- يعمل الموز الأحمر على علاج الاجهاد والتعب الشديد
- الموز الأحمر يعمل على تقوية النظر
فوائد الموز الأحمر المتعددة
- يعتبر الموز الاحمر قوي وفعال جدا في علاج مشاكل الشعر ومشاكل فروة الرأس والحكة والاحمرار في فروة الرأس
- كما يجعل الموز الأحمر الشعر ناعماً ويعمل على ترطيب الشعر ومنع التقصف
- الموز الأحمر يعمل على تخفيف الوزن حيث يحتوي على كمية صغيرة من السعرات الحرارية ويدخل الموز الاحمر في أنظمة الغذاء والرجيم لمن يعاني من زيادة الوزن
- يساعد في الإقلاع عن التدخين حيث يحتوي الموز الأحمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- الذي يساعد على تعافي الجسم من الآثار الجانبية انسحاب النيكوتين من الدم مثل الصداع والغثيان وتقلبات المزاج
- هكذا يحافظ على الجلد حيث يحتوي الموز الأحمر على العديد من المضادات الضرورية لصحة الجلد.
- كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التجاعيد وظهور الشيخوخة المبكرة
- يعمل الموز الأحمر على تخفيف التوتر حيث تنخفض معدلات البوتاسيوم في الجسم أثناء التوتر وسرعة نبضات القلب
- الموز الأحمر يعمل على الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الجسم والحفاظ على صحة العظام