يعاني بعض الرجال من التثدي المزعج ، ولكن اتباع الطرق التالية سيساعدك على التخلص منه بشكل طبيعي.يعتبر التثدي مشكلة ، فعندما تتضخم أنسجة الثدي وتمتلئ مما يسبب الإحراج والإزعاج للرجال ، هل يمكن التخلص منه بشكل طبيعي؟
محتويات
تخسيس الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
علاج ثدي الذكور والإناث مشكلة صعبة بالنسبة للرجال ، وهذه مشكلة صعبة ومحرجة لأنها تتخذ شكلاً غير مناسب للرجال ، وهذا يدفعهم إلى البحث المستمر عن كيفية التخلص من هذه المشكلة ، ونحن هي في السبب والأعراض وقد اتبعت الطريقة هذا السؤال. يرجى قراءة هذه المقالة بعناية للحصول على العلاجات المنزلية للتثدي ، لأن كل معلومة مهمة.
أسباب تثدي الرجال
تحدث مشكلة التثدي عند الرجال بسبب اختلال مستويات الهرمونات في الجسم مما قد يؤثر على أحد الثديين أو كليهما. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني المؤدي إلى نمو الثدي لدى الإناث ما يلي:
- سن البلوغ
- كبار السن
- قصور الغدد التناسلية مستويات
- هرمون التستوستيرون المنخفضة
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي يعاني من مرض كبدي مزمن
- الفشل الكلوي
- استخدام القنب
- الإفراط في شرب الكحول
- سوء التغذية الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- زيادة الوزن والسمنة.
طرق طبيعية لعلاج تثدي الرجال
بالرغم من أن هذه المشكلة ليست خطيرة إلا أنها محرجة للرجال ، لذلك يمكن استخدام الطرق الطبيعية التالية للتخلص من هذه المشكلة:
الكركم
- يساعد تناول الكركم على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون عالية ، يتقلص ثدي الرجل بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على العناصر الغذائية التي تعزز صحة الكبد وتحرق الدهون الزائدة.
كيف تستخدم الكركم؟
صب ملعقة كبيرة أو ملعقتين كبيرتين من الكركم في كوب من الماء وسخنه لمدة 10 دقائق اشرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
تحذير: يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام الكركم للتخلص من مشاكل الكركم ، لأنه قد يسبب مشاكل معينة في المعدة لدى مجموعة من الناس.
الزنك
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة الغنية بالزنك في علاج مشاكل التثدي عند الرجال ، خاصةً إذا كان ناتجًا عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
كيف تستخدم الزنك؟
تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والزبادي يمكنك تناول مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وتقليل هرمون الاستروجين.
بالإضافة إلى أن تناول بذور الكتان يساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم.
كيف تستخدم بذور الكتان؟
أضف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء الساخن واستهلكها كل يوم.
اشرب ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان كل يوم.
ملاحظة: يجب استشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار بتناول بذور الكتان لعلاج التثدي ، حيث يمكن أن تتفاعل هذه البذور مع أنواع معينة من الأدوية.
4- زيت السمك
زيت السمك غني بأوميغا 3 ، مما يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة ، والتي قد تكون سببًا لنمو الثدي لدى الإناث.
كيف تستخدم زيت السمك؟
تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب تناول الأسماك مثل السلمون والتونة.
5- الهندباء
بالإضافة إلى أن تناول الهندباء يساعد في تحليل الكربوهيدرات والتخلص من الدهون المخزنة في الجسم ، كما أنه يساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم.
كيف يتم استخدام الهندباء؟
أضف ملعقة كبيرة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن غطي الكوب لمدة 10 دقائق اشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية
هل تعلم يا عزيزي أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعدك على استعادة توازن مستويات الهرمونات في جسمك؟ ليس ذلك فحسب ، يمكن للرياضة أيضًا أن تمرن عضلات الجسم بطريقة جميلة ومتوازنة وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.
نصائح إضافية للتخلص من تثدي الرجال
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك في علاج التثدي عند الرجال:
- الابتعاد عن الأدوية والمنتجات المصممة لبناء العضلات
- تجنب الكحول
- تجنب التدخين ومصادر النيكوتين
- ركز على تناول الأطعمة العضوية
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم
- الحفاظ على وزن صحي.