تسهيل الولادة الطبيعية تحلم كل سيدة حامل بتلك اللحظة التي تضم فيها صغيرها ولكي تصل لتلك المرحلة الآمنة لابد من تتبع مراحل الحمل منذ البداية مع طبيب متخصص في النساء والتوليد لإعطاء كل الإرشادات والتعليمات التي تساعد على التخفيف من الألم وتسهيل الولادة الطبيعية والقيصرية أيضا.
محتويات
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
نقدم لكي عزيزتي بعض المشروبات الآمنة والمضمونة على صحتك وجنينك حيث تمده ببعض العناصر الغذائية الهامة لنمو جسمه بشكل سليم وتعمل على تسهيل الولادة الطبيعية ومنها التالي:
- عصير الأناناس الطبيعي.
يضم الأناناس مجموعة من العناصر الهامة أولها البرومالين الهام للجسم، حيث يعمل هذا العنصر الجيد على تفكيك كامل لجميع الأنسجة بالرحم بالتالي تسهيل عملية الولادة.
- زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من المشروبات الهامة لتسهيل عملية الولادة وتسريع المخاض للسيدة في الشهر التاسع حيث يعمل زيت الخروع على تسريع الولادة وفتح عنق الرحم لتحفيز الولادة الطبيعية.
في حالة استخدام زيت الخروع لابد من استشارة الطبيب المعالج بسبب ما يقوم به الزيت من مضاعفات.
- مشروب الكمون
يعتبر الكمون واحدًا من أهم المشروبات الهامة التي تعمل على تحفيز الرحم والاستعداد الكامل لعملية الولادة لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الهامة للام والجنين أيضا.
- القرفة
تتميز القرفة بتأثير فعال وقوي على الرحم بسبب ما تحتوي علية من مكونات أساسية هامة تحفز الرحم على الفتح والاستعداد للولادة ولكن ينصح باستشارة الطبيب بالكمية المسموح بها. 
طرق تسريع الولادة بالشهر التاسع
هناك بعض الطرق السهلة والتي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية عند السيدات ومن تلك الطرق:
- ممارسة الرياضة مثل المشي على القدمين بشكل يومي للتخفيف من الألم وتقوية الجسم بالكامل بالإضافة لزيادة معدل ضربات القلب.
- الاتصال الجنسي حيث يساهم الاتصال بين الأزواج على إفراز مادة هامة تسمى الاكسيتوسين وهي مادة هامة تعمل على فتح الرحم وتحفيز انقباضاته.
- يعتبر شاي التوت الأحمر من أهم المشروبات التي تساعد على تقوية جسم السيدة وتحفيز الرحم ونزول الجنين.
- تحاميل البروستاغلاندين تعطى تلك التحميلة للسيدة الحامل مع التحرك وتبدأ على الفور عملية الاستعداد لنزول الجنين بكل سهولة.
عوامل خطر تؤدي للولادة المبكرة
لابد من التعرف على بعض العوامل الخطيرة والتي تزيد من الولادة بشكل مبكر ومن تلك العوامل:
- تناول الكحول والمخدرات.
- التدخين بشكل مستمر والتواجد مع المدخنين.
- تقدم العمر وزيادة عمر السيدة عن 35 سنة.
- تدهور الحالة الاقتصادية عند الأسرة.
- زيادة الوزن أو انخفاضه قبل عملية الحمل.
- إصابة السيدة بنوع من التعب والاكتئاب.
- حدوث بعض من حالات الإجهاض المتكررة في السابق.
- إصابة السيدة الحامل بأمراض الربو، السكري، وضغط الدم المرتفع، والغدة الدرقية.
- معاناة السيدة من بعض المشاكل في عنق الرحم، والمشيمة نفسها.
طريقة الولادة بدون ألم
هناك العديد من الطرق السهلة والتي تساعد في التخفيف من الألم المصاحب لعملية الولادة الطبيعية ومن تلك الطرق الهامة:
- القيام بعمل تمارين مثل اليوجا والتأمل.
- التغيير من حالة الجسم ووضعيته من وقت لأخر.
- عمل تدليك لجسم السيدة الحامل.
- عدم التفكير في الولادة وما يصاحبها من ألم بتشتيت تفكير السيدة في جانب أخر.
- الاستحمام اليومي بالماء الدافئ وعمل بعض الكمادات الباردة وأيضا الدافئة.
- الحصول على قسط كافي من النوم والراحة والبعد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة الصحية للسيدة الحامل والتي تساعدها على تسهيل الولادة الطبيعية ونمو الجنين.
- البثيدين وهو دواء يعطى للسيدة الحامل بالحقن للتخفيف من الألم المصاحب للولادة.
تعرفنا على بعض الطرق التي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية، حيث ننصح كل السيدات الحوامل بإتباع تلك الطرق مع استشارة الطبيب المعالج حتى تتم الولادة بكل آمان.