تعرفي على أعراض الحمل النموذجية وكيفية معالجتها أعراض الحمل، عندما تنشأ حياة جديدة بداخل المرأة، يكون جسدها في حالة طوارئ، حيث تصاب تصاب بالجنون وجميع الأعضاء تعمل بأقصى سرعة لرعاية الطفل، هذا غالبًا ما يؤدي إلى بعض أعراض الحمل البسيطة في بعض الأحيان والكبيرة في الأحيان الأخرى، ولكن مع هذه النصائح والحيل يمكنكِ السيطرة عليها، وتخفيفها.
محتويات
أعراض الحمل والغثيان والقيء
- تمر كل امرأة حامل تقريبًا بغثيان شديد، خاصة في الصباح خصوصًا في الأسابيع القليلة الليثى.
- يعد الغثيان والقيء أحد أعراض الحمل الأكثر شيوعًا.
- في كثير من الأحيان، لا يُلاحظ الحمل إلا في غياب الدورة الشهرية.
- يحدث غثيان الصباح المعتاد خاصة في بداية الحمل ويعود عادةً من الأسبوع الرابع عشر.
- غالبًا ما يحدث الغثيان أثناء النهار عند النساء الحوامل بسبب روائح أو أطعمة معينة، حيث يكون الجسم أكثر حساسية بشكل عام ويتفاعل وفقًا لذلك.
- يعمل الجهاز المناعي بأكمله بأقصى سرعة، كما أنه يتعامل مع الجهاز المناعي للجنين ، بجانب ذلك يتعامل مع العمل الهرموني.
تعرفي على أعراض الحمل النموذجية وكيفية معالجتها
كيفية معالجة الغثيان الناتج عن الحمل
- ينصح الأطباء عادة بتناول وجبات صغيرة، وتوزيعها على مدار اليوم.
- يمكن أن يساعد شاي الأعشاب مثل الشمر أو الزنجبيل أيضًا على تهدئة المعدة.
- يقال أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب له تأثير مهدئ مماثل.
- إذا لم يتوقف الغثيان في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل واضطرت إلى التقيؤ بشدة طوال الوقت، فعليك التحدث إلى طبيبك وتوضيح ذلك.
هل الحموضة المعوية من أعراض الحمل؟
- واحدة من أعراض الحمل المزعجة وهي حموضة المعدة، حيث تهاجم الحامل ليلًا.
- تسبب الألم الحارق الذي ينتقل من عظم القص إلى الحلق وحمض المعدة في شعور مثير للاشمئزاز للغاية.
- إنها واحدة من أكثر شكاوى الحمل شيوعًا، حيث يضغط الجنين على أعضاء الحامل بشكل صحيح مما يؤثر على المعدة.
- تتسبب هرمونات الحمل أيضًا في ضعف العضلات وبالتالي تزيد حموضة المعدة أكثر.
- يمكن معالجة أعراض الحمل المتمثلة في حموضة المعدة عن طريق تناول اللوز أثناء النهار.
- كما يمكن أن يساعد علاج “جافيسكون” في المساء، كما يمكنكِ أيضًا تناول دواء مالوكسان، الذي يحتوي على عنصر نشط مماثل ويحافظ على حمض المعدة تحت السيطرة.
آلام أسفل الظهر
- في بداية الحمل، تعاني بعض النساء من آلام أسفل الظهر، ويرجع السبب في ذلك إلى النمو السريع للرحم وقاع الحوض الرخو.
- يمكن أن تساعد تمارين قاع الحوض وتمارين اليوجا بشكل جيد في هذا النوع من أعراض الحمل.
- يمارس الجسم ضغطًا متزايدًا على الحوض ويتغير العمود الفقري عند الوقوف في مما يسبب ألمًا.
- تساعد تمارين الظهر والتدليك اليومية أو بقع الحرارة أو الوسائد الحرارية أو إشعاع الضوء الأحمر في تخفيف أعراض الحمل الناتجة عن آلام أسفل الظهر.
- يمكن أن يساعد حزام الخصر أيضًا في الحد من هذه النوعية من أعراض الحمل.
تشنجات في الساق
هل تستيقظي فجأة ليلاً من تشنج مؤلم في ساقكِ؟ لسوء الحظ، غالبًا ما تشتد هذه التشنجات في ربلة الساق عندما تكون المرأة حامل، حيث يمكن أن يكون نقص المغنيسيوم سببًا لذلك، ويمكنك ببساطة تناول المغنيسيوم على شكل أقراص، والتي يمكنكِ شراؤها من الصيدلية، لكن إذا حدث هذا بشكل متكرر وكان مؤلمًا جدًا، يجب عليكِ استشارة طبيبك.
الإمساك
على الرغم من أن الإمساك أحد أعراض الحمل النموذجية، إلا أنه من المواضيع التي من الواضح أن النساء الحوامل لا تحب الحديث عنها، ونظرًا لتغير توازن الهرمونات، غالبًا ما تتوقف حركات الأمعاء عن العمل كما كانت من قبل، حيث تصبح الأمعاء بطيئة ويضيق الجهاز الهضمي بسبب النمو.
