سن المراهقة هو من أهم المراحل التي يمر بها الأشخاص في هذه المرحلة، وما يحدث في هذه الفترة يبقى أثره على الفرد مدى الحياة، والجدير بالذكر أنها من أصعب المراحل خاصة على الأسرة، لذلك يتساءل العديد من الآباء والأمهات عن كيفية التعامل مع أبنائهم في هذه المرحلة وما هو تعريف سن المراهقة، لذلك في هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يتعلق بهذه المرحلة.
محتويات
تعريف سن المراهقة
تعريف سن المراهقة هو عبارة عن مرحلة عمرية تحدث خلال مرحلة النمو وهي المرحلة ما بين الطفولة ومرحلة الرشد والبلوغ، وتمتد هذه المرحلة من عمر 10 سنوات وقد تصل إلى حوالي 24 عام، وخلال هذه الفترة قد يحدث بعض التغيرات وصفها البعض بأنها تغيرات طبيعية، والبعض الآخر وصفها بأنها تغيرات تكون مرهقة.
التغيرات التي تحدث خلال فترة المراهقة
- تغيرات جسمانية ونفسية.
- تغيرات اجتماعية واخلاقية.
- في هذه المرحلة يضعف ارتباط الشخص المراهق عاطفياً بوالديه.
- الشعور بالاستقلال وتكوين الذات.
- قد يحدث تغيرات بدنية وطفرة في النمو وتختلف من شخص لآخر في سرعة ظهورها.
- عدم الشعور بالاطمئنان والأمان والشعور المستمر بالقلق والخوف.
- اهتمام المراهق بمظهره زيادة عن اللزوم في هذه المرحلة.
- تفضيل الأصدقاء عن الأسرة والعائلة.
- قد يتصفوا معظم المراهقين بالأنانية خلال هذه الفترة وتقل كلما تقدم العمر.
المرحلة المبكرة في المراهقة
المرحلة المبكرة في المراهقة تبدأ من عمر 9 سنوات حتى 14 عام ومن خصائص هذه المرحلة:
- تظهر أول مراحل وعلامات البلوغ عند كلا الجنسين.
- من أهم ما يميز هذه المرحلة هي ظهور الاهتمام الجنسي.
- التركيز على التفكير المعنوي والأخلاقي أكثر من التفكير المستقبلي.
المرحلة المتوسطة من المراهقة
هذه المرحلة تبدأ من عمر 14 عام حتى عمر 17 سنة وتتميز هذه المرحلة بالآتي:
- سرعة نمو الذكور وخشونة نبرة الصوت لديهم.
- إتمام التغيرات الجسمانية عند الإناث.
- ظهور حب الشباب لدى معظم المراهقين.
- الاهتمام بالأمور الجنسية وكثرة التساؤل لذلك يجب في هذه المرحلة أن يوجد دعم ومتابعة من قبل الأهل.
- الشعور بالحاجة إلى الاستقلال لذلك تكثر المجادلات في هذه الفترة من قبل المراهقين.
- استمرار نمو الدماغ، حيث يكون النضج عند الشخص المراهق غير مكتمل، ولكن يكتمل عند عمر 20 عام.
المرحلة المتأخرة من المراهقة
هذه المرحلة من أخر مراحل المراهقة، كما أنها تعرف بمرحلة الشباب وتبدأ من عمر 18 عام حتى عمر 24 سنة ومن ضمن خصائص هذه المرحلة:
- التفكير بشكل عقلاني أكثر.
- العناية بالتفكير المستقبلي والتخطيط له.
- الشعور بالاستقلال العاطفي.
- الاحساس بالذات وإثبات الهوية.
أهم النصائح للتعامل مع المراهقين
تعد مرحلة المراهقة من أكثر المراحل التي تحتاج إلى عناية واهتمام كبير من قبل الأهل والمحيطين بالشخص المراهق حتى تمر هذه الفترة بسلام، وفيما يلي بعض الإرشادات الهامة للتعامل مع المراهق:
- الاهتمام بالشخص المراهق وتقديم الحب والرعاية له، وعدم السخرية منه اطلاقًا.
- المدح والثناء على إيجابيات الفرد ومميزاته.
- التعبير الدائم بالحب والاحترام، وترك مساحة شخصية له واحترام هذه المساحة.
- التقليل من الأوامر والنصائح وتقديمها بشكل غير مباشر ومختصر.
- مشاركة الاهتمامات معه، فشعور المراهق بأن أحد والديه يعامله كصديق يجعل كلمته مسموعة.
- يجب الاستعانة بأسلوب النقاش والحوار الفعال مهما كان حجم الموقف.
- الحرص على زيادة ثقة المراهق بنفسه، والرفع من روحه المعنوية.
- هذه الفترة تعتبر مرحلة نمو سريعة لذلك يجب تقديم التغذية المناسبة والصحية له، لكي ينمو بشكل سليم وصحي.
مرحلة المراهقة تعد من أصعب المراحل التي تمر سواء كانت للشخص نفسه أو للأهل، لذلك يجب معرفة علامات هذه المرحلة وتعريف سن المراهقة، والإلمام بكيفية التعامل مع المراهق طوال هذه المرحلة.