البشره طبقة رقيقه وحساسه جداً ومن الضروري والمهم في حياة كل انسان الاعتناء بالبشره والحفاظ عليها وعلى صحتها ونضارتها وجمالها و خطوات العناية بالبشرة ليلا يعد العناية والإهتمام بالبشرة أمر يشغل الجميع وبالأخص الفتيات، تتعرض الفتيات طوال اليوم لأشعة الشمس الضارة والتلوث من الأدخنة والأتربة، وغيرها من عوامل التلوث، ويلزم يعد كل ذلك العناء، اتباع روتين للعناية بالبشرة، وتختلف طرق العناية بالبشرة باختلاف نوع البشرة.
قد يهمك:- علاج مشاكل البشرة بالليزر
محتويات
خطوات العناية بالبشرة ليلا
البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة ومنتجات خاصة ، وكذلك بقية أنواع البشرة، وفي هذا المقال سنتناول طرق العناية بالبشرة في وقت الليل.
طرق العناية بالبشرة أثناء الليل
تختلف طرق العناية بالبشرة أثناء النهار في أشعة الشمس، والعناية الليلية لكل منها طريقة خاصة وعناية خاصة ، وأول الأشياء الواجب فعلها في الروتين اليومي هو كما يلي:-
إزالة المكياج:
بعد يوم طويل تكون البشرة قد اجهدت وتخلل مسامها مواد ملوثة واتربة؛ فعندما تكون البشرة مغطاة بطبقة من المكياج ، يعمل المكياج على سدّ المسامات فوراً ومن ثم لا تتنفس البشرة بسهولة وخاصة بعد التعرض للشمس والأتربة، مما ينتج عن ذلك تغير لون الجلد وظهور البثور وحبّ الشباب، وتتعدد طرق إزالة المكياج عن البشرة، حيث ظهرت العديد من الطرق الطبيعية أو عن طريق المنتجات الطبية مثل مزيل المكياج ، او كريم لإزالة المكياج، أو استخدام غسول تنظيف البشرة: وعند استخدام غسول للبشرة لابد من معرفة نوع البشرة أولا ثم اختيار غسول مناسب لنوع البشرة ، وبعد غسيل الوجه يتم عمل مساجٍ الوجه بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، بعد الانتهاء من غسل الوجه تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
التونر:
يعد إستخدام التونر من أهم الخطوات في طريق العناية بالبشرة، حيث يعمل التوتر على مساعدة البشرة في التنفس وغلق المسام ، كما يعمل أيضا على توازن درجة حموضة البشرة (PH)، ويحافظ على الجلد ويعمل على تحسين نسيج الجلد.
تقشير البشرة:
من أهم طرق العناية بالبشرة الليلة، حيث يعمل التقشير على إزالة الجلد الميت من البشرة، كما يعمل على تفتيح البشرة والقضاء على الرؤوس السوداء، ويُنصح خبراء العناية بالبشرة والجلد باستخدام مقشر البشرة مرتين في الأسبوع على الأقل، كما ينصح أيضا باستخدام المنتجات الخفيفة على البشرة، أو القيام بعمل مقشرات طبيعية في المنزل، مثل الليمون والسكر، زيت زيتون وسكر ويستخدم بوضعه على الوجه وتحريكه بحركات دائرية.
قد يهمك:-أضرار زبدة الشيا على الشعر والبشرة
ترطيب البشرة:
يعد ترطيب البشرة من الأمور الضرورية للعناية بالبشرة ليلا ونهارا، ولها عدة طرق سواء بالوصفات الطبيعية أو منتجات العناية بالبشرة.
وينصح أطباء الجلد بترطيب الجلد يوميا حيث يعمل الترطيب على إزالة الجلد الميت وجعلها ناعمة خالية من القشور أو الجفاف.
كما يعمل أيضا على تغذية البشرة وتركها متألقة و أكثر شباباً، ويجب عند اختيار الكريم المرطب، اختيار كريم مناسب لنوع البشرة .
كريم تحت العين:
من الروتين اليومي بالبشرة العناية بمنطقة تحت العين، هذه المنطقة أكثر المناطق رقة على الوجه كما تعد منطقة تحت العينين من أول المناطق التي تظهر بها علامات تقدم السن أو الشيخوخة.
لذلك يجب تركيز الإهتمام والعناية بتلك المنطقة من خلال وضع كريمات خاصة بها.
والتقليل من انتفاخها، ويوجد بعض المنتجات التي تعمل على تخفيف من الهالات السوداء ومنع ظهور التجاعيد.
وينصح باختيار كريم عين خفيف يحتوي على مكونات مفيدة مثل الكافيين، والببتيدات.
ومضادات الأكسدة، والمواد المبيّضة، ويتم استخدام الكريم عن طريق التدليك اللطيف دوم الضغط على المنطقة
ترطيب الشفاه:
تعد الشفاة من أبرز ملامح الوجه جمالا ولابد من الاهتمام والعناية بها، وهي من أكثر مناطق البشرة نعومةً.
ويجب المحافظة عليها من الجفاف والتشققات، ويتم ذلك عن طريق وضع مرطّب الشفاه يومياً على الشفتينز
بالإضافة إلى تقشيرها مرةً واحدة في الأسبوع باستخدام الزيوت الطبيعية لترطيبها أكثر والحفاظ على مظهرها.
قد يهمك:- كيفية علاج تقصف الشعر 2025