شد ترهلات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية ترغب الكثير من الأمهات في معرفة ما هو سبب ظهور ترهلات البطن بعد الحمل والولادة وكيف يتم علاج هذه الترهات والتخلص منها واستعادة شكل البطن قبل الحمل والولادة.
محتويات
شد ترهلات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية
من المعروف أنه أثناء فترة الحمل تظهر الكثير من التغييرات على جسد المرأة سواء كانت تغيرات خارجية أو تغيرات داخلية، ومن أبرز هذه التغيرات هو حدوث الكثير من التغيرات في منطقة البطن حيث:
- حدوث انفصال في عضلات البطن.
- حدوث تمدد في جلد البطن.
حدوث انفصال في عضلات البطن
تنفصل العضلات التي توجد في البطن بشكل تدريجي أثناء فترة الحمل ويرجع السبب في ذلك إلى أنها تعطي مساحة للرحم بأن يكبر ويتضخم في الحجم حتى يستطيع أن يأخذ حجم الجنين بشكل كامل طوال فترة الحمل وطوال مراحل نموه داخل الرحم، ويوجد مجموعة من الهرمونات التي تساعد على ذلك ومن أهم هذه الهرمونات هو الريلاكسين، ولكن بسبب اختلاف تكوين الجسد من إمرأة إلى أخرى فإن انفصال عضلات الرحم قد يحدث في أوقات مختلفة أحياناً يحدث في المراحل الليثى من الحمل ويستمر إلى نهايته، وأحياناً يحدث في مراحل متأخرة.
حدوث تمدد في جلد البطن
نظراً للزيادة التدريجية التي تحدث في الرحم، فإن جلد البطن يستجيب لهذا الأمر و يبدأ في التمدد بشكل تدريجي حتى يلائم عملية التمدد التي تحدث في الرحم ونمو حجم الجنين، وهذا التمدد هو ما يؤدي إلى حدوث مشاكل تجميلية في بطن الأم وهو ما يسمى بمشكلة ترهلات البطن، ولكن من الممكن أن يتم التخلص منها بعد الولادة ولكن تختلف استجابة كل مرآة لها حسب الوزن والسن والوراثة.
علاج ترهلات البطن
يمكن علاج ترهلات البطن من خلال:
- تناول مجموعة من الأغذية المفيدة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة مثل السبانخ والبروكلي التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج، اللوز والبندق التي تعتبر مصادر لفيتامين هـ ومضادات الأكسدة، الحمص والكاجو التي تحتوي على الزنك الذي يعمل على شد عضلات البطن وشد الجلد والترهلات.
- شرب مقادير كبيرة من الماء.
وبذلك نكون قدمنا قدر كافي من المعلومات عن ترهلات البطن وسبب حدوثها وكيفية علاجها.