شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف يساعد الزنجبيل على تحفيز سرعة حرق الدهون في الجسم ويعمل على إنقاص الوزن كما يساعد الليمون على زيادة معدل حرق الدهون بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية الزنجبيل والليمون وسوف نقدم من خلال هذا المقال بعض الطرق السهلة والبسيطة لتحضير شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف الساخن مع بعض الاضافات الاخري لاستخدامه في الحمية الغذائية للتنحيف.
محتويات
طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف
المكونات
- قطعة زنجبيل طازج.
- مقدار ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
- عدد ملعقتان صغيرتان من العسل.
- عدد أربع أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
- قومي بغسل الزنجبيل جيدا بالماء ثم تقطع على شكل شرائح.
- ضعي وعاء مناسب على النار ونضيف الماء ويترك حتى تغلي الماء ثم ترفع من على النار ونضيف شرائح الزنجبيل وأوراق النعناع ويغطي الوعاء وتترك المكونات منقوعة لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك قومي بتصفية الخليط ثم ضيفي عصير الليمون والعسل ويقلب الا ان يذوب العسل تماما ويسكب في أكواب التقديم ويقدم.
عمل شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف بطريقة اخري
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- عدد ثلاث ملاعق صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- مقدار كوبان من الماء.
طريقة التحضير
- نضع إبريق على النار ونضيف الماء ويترك حتى يغلي بعد ذلك قومي بإضافة السكر وعصير الليمون والزنجبيل مع تحريك المكونات ثم يترك على نار هادئة حتى يغلي.
- ثم قومي برفع الخليط من على النار ويسكب في أكواب التقديم ويزين بشرائح الليمون ويقدم ساخنا.
للتعرف علىطريقة عمل عصير الجزر بطرق مختلفة سهلة وبسيطة
طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف بالعسل
المكونات
- عدد شريحتين من الليمون.
- مقدار ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
- عدد ملعقتان صغيرتان من العسل.
- مقدار نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- في وعاء صغير الحجم نضع القرفة مع الماء على نار متوسطة وتحرك جيدا حتى تذوب القرفة وتترك حتى تغلي.
- ثم قومي بإضافة مسحوق الزنجبيل مع التحريك المستمرويترك حتى يغلي.
- ثم يسكب في أكواب التقديم مع اضافة العسل ويقلب حتى يحلي ويزين بشرائح الليمون ويقدم.
للتعرف علىطريقة عمل الباتيه بحشوات مختلفة بمكونات سهله
طريقة عمل مشروب الكمون والليمون والزنجبيل
المكونات
- ليمونة.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- عدد عودان من القرفة الخشب.
- مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- نضع قدر على النار ونضيف الماء وأعواد القرفة ومسحوق المكون وتحرك المكونات جيدا ثم قومي بإضافة مسحوق القرفة للخليط ويترك على نار هادئة حتى تغلي الخليط .
- ثم قومي برفع الخليط من على النار ويترك حتى يهدي وتترسب المكونات في قاع الإناء.
- ثم يصفي الخليط ويوضع مرة ثانية على النار لمدة خمس دقائق ويسكب في أكواب التقديم ويزين بشرائح الليمون ويقدم ساخنا.