طرق تثبيت الحمل عندما تأخذ المرأة قرار الحمل فلا بد عليها من معرفة العديد من الأمور التي يجب اتباعها حفاظا منها على صحتها وصحة الجنين ، وكذلك معرفة تطورات الحمل والمراحل التي يمر بها مع التغيرات الجسدية التى تطرق عليها وسوف نقدم من خلال المقال التالي طرق تثبيت الحمل وعدم التعرض لخطر الإجهاض.
محتويات
طرق تثبيت الحمل
يوجد العديد من الأمور التي يجب اتباعها لتجنب الحامل الإجهاض وتثبيت الحمل وخاصة خلال الفترة الليثي من الحمل وهي الثلاث أشهر الليثي ،كما لابد من معرفة الطبيب مما تعاونية من أي مشاكل صحية حفاظ على تجنب مضاعفاتها على الجنين ومن الأمور التى يجب اتباعها للتقليل من خطر التعرض للإجهاض ما يلي.
- التقليل من شرب المشروبات التى تحتوى على الكافيين.
- الحفاظ والوقاية من الإصابة بأنواع العدوى وخاصة الحصبة الألمانية.
- الحفاظ على الجسم من زيادة الوزن حيث أن السمنة المفرط تزيد من خطر الإجهاض.
- شرب كميات كبيرة من الماء لعدم الإصابة بالجفاف وتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- البعد عن أماكن التدخين ،والإقلاع عن التدخين إذا كانت الأم تدخن.
- عدم شرب الكحوليات.
- الحرص على تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضروات الطازجة.
- الاهتمام بشرب كميات كافية من الحليب ومشتقاته.
- تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على المواد الحافظة.
شاهد أيضا عادات خاطئة تؤخر من حدوث الحمل
بعض الطرق الاخري لتثبيت والحفاظ على الحمل
- تناول حمض الفوليك يوميا لتجنب إصابة الجنين بمشاكل الدماغ والعمود الفقري.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والسباحة حيث تساعد هذه الرياضيات على سهولة الولادة دون تعب.
- تجنب التعرض للإشعاعات الضارة وخاصة الأشعة السينية أو الرصاص.
- الالتزام بالراحة إذا استعدت الحالة الصحية للحامل ذلك طوال الحمل وعدم بذل أي مجهود يعرضها للإجهاض.
- لابد من الحرص على المتابعة للحمل بصورة منظمة للتأكد من تطور الجنين ونموه بصورة صحيحة وعدم وجود أي مشاكل صحية.
- الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية لأي حالة مرضية، وذلك لأن تناول بعض الأدوية يتسبب في حدوث عيوب خلقية للجنين، وخاصتا إذا تم تناولها خلال فترة الحمل الليثي.
شاهد أيضا علامات خطيرة قد تحدث خلال الحمل لا تتجاهليها
أسباب حدوث الإجهاض
يوجد الكثير من الأسباب التى تسبب حدوث الإجهاض ومنها المشاكل الجينات والكروموسومات التى تعتبر من الأسباب الرئيسية لنسبة تصل إلى 50% من حالات الإجهاض حيث أنها تتسبب في نمو غير طبيعي للجنين ، وتؤدي حدوث الاضطراب الصبغي العديد من المشاكل ومنها.
- الحمل الغير لا يكتمل فيه نمو حقيقي للجنين.
- الحمل العنقودي أو الحمل العنقودي الجزئي ويحدث نتيجة عدم النمو الطبيعي للمشيمة وبالتالى لا يحدث نمو للجنين.
- وفاة الجنين داخل الرحم في هذه الحالة يتكون الجنين ولكنه يتوقف عن النمو مما يؤدي إلى موته.
- الحالة الصحية مشاكل صحية للأم مثل إصابتها بالسكري ،أمراض الغدة الدرقية، الاضطرابات الهرمونية، مشاكل الرحم وعنق الرحم، الإصابة بالعدوي.
شاهد أيضا كيف تعرف المرأة أنها حامل وما هي أعراض الحمل
طرق تثبيت الحمل
عندما تأخذ المرأة قرار الحمل فلا بد عليها من معرفة العديد من الأمور التي يجب اتباعها حفاظا منها على صحتها وصحة الجنين، وكذلك معرفعوامل الخطر للإجهاض يوجد الكثير من العوامل التى تمثل خطورة على الحامل وحدوث الإجهاض ومنها ما يلي.
- التعرض لعملية الإجهاض سابقا.
- يتجاوز المرأة عمر 35 عاما.
- زيادة الوزن من العوامل المؤثرة بشكل كبير على التعرض للإجهاض.
- بعض العادات ونمو الحياة الخطأ مثل التدخين وشرب الكحوليات وتناول بعض الأدوية المخدرة غير المشروعة.
- مشاكل الرحم وخاصة التشوهات.
- ضعف أنسجة الرحم.
- مشاكل عنق الرحم.
- عمل بعض الاختبارات قبل الولادة مثل فحص الراغبات المشيمية أو عمل بزل السائل الأمنيوسي من أكثر العوامل التى سبب في حدوث الإجهاض.