طريقة استخدام شراب الكولاجين بالرمان على الريق، الكولاجين هو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على بروتين الكولاجين السائل وهو من أهم البروتينات التي ينتجها الجسم طبيعيا لصحة المفاصل وجمال وشباب الجلد والأظافر والمفاصل، ومع تقدمنا في العمر، تقل قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وخطوط العمر، لذلك هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على هذا البروتين الذي يساعد في الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة، بما في ذلك مشروبات الكولاجين، ومن خلال مقالنا اليوم نقدم لكم طريقة استخدام شراب الكولاجين بالرمان على الريق.
محتويات
ما هي فوائد الكولاجين
يحتوي مشروب الكولاجين على العديد من الفوائد الصحية، فهو أهم بروتين في الجسم، يتوزع في الأوتار والأربطة والجلد والعضلات وأجزاء أخرى من الجسم، وتشمل فوائد مشروبات أو أمبولات الكولاجين ما سنقدمه لكم من خلال ما يلي:
- يزيد من مرونة البشرة وترطيبها، وبالتالي تقليل الجفاف وتأخير ظهور التجاعيد.
- يحسن مرونة العظام والمفاصل ويقلل من الألم المصاحب.
- كذلك تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
- تجنب تنكس الجسم وفقدان العظام.
- كذلك يزيد من نمو العضلات ويقويها.
- تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب، مثل تصلب الشرايين، ويتم تحقيق ذلك من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية وتنظيم مستويات الدهون في الجسم.
- كذلك يحفز نمو الشعر والأظافر.
- يحسن المزاج ويخفف من أعراض القلق.
- كذلك يقوي عملية التخلص من الوزن الزائد ويدعم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
الآثار الجانبية والمخاطر المصاحبة لاستخدام شراب الكولاجين
لا يسبب الكولاجين الكثير من الآثار الجانبية للغالبية العظمى من الناس، ولكن الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من المواد المستخدمة في تصنيع المنتج قد يواجهون مشاكل لذلك يجب استشارة الطبيب وقراءة مكونات العبوة بعناية قبل الاستخدام.
أما بالنسبة للمخاطر، فيتلخص الأمر في حقيقة أن منتجات الكولاجين تندرج تحت مظلة المكملات الغذائية وبالتالي لا تخضع لرقابة كاملة من قبل منظمة الغذاء والصحة العالمية (FDA)، لذلك لا يتم التعامل معها مثل الأدوية فقد لا توفر النتائج المطلوبة، أو قد تحتوي على بعض الشوائب، ولتجنب ذلك لا بد من الحصول على مشروبات الكولاجين من مصادر موثوقة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع بودرة الكولاجين مع فيتامين سي ومتى تظهر نتائجها
ما هي أفضل طريقة لتناول شراب الكولاجين
عادة ما تكون مشروبات الكولاجين مصنعة لوحدها، أو ممزوجة بمشروبات ونكهات أخرى، لذا يمكنك اختيار ما تفضله، فإذا كنت تبحث عن طريقة لتناول هذه المشروب فهي كالتالي:
- اختر النكهة المفضلة لديك واشرب المقدار المطلوب على دفعة واحدة، أو على رشفات كما تفضل.
- أضف مشروب الكولاجين إلى عصير الفاكهة واشربه.
- جرب إضافته إلى الزبادي.
- تناوله مع فيتامين سي؛ لأن فيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم لذلك قد تستفيد أكثر منه.
شاهد أيضاً: افضل انواع شراب الكولاجين Collagen ومتى تظهر نتائجها
متى عليكِ تناول شراب الكولاجين
تحتاج دائما إلى الرجوع إلى طبيبك للحصول على المكملات الغذائية، بما في ذلك مشروبات الكولاجين، بشكل عام، سيطلب منك الطبيب عادة تناولها كل يوم لعدة أسابيع أو أشهر، حتى تحصل على النتائج التي تريدها في النهاية، سيصف لك الطبيب الكمية التي تناسبك حسب حالتك.
وعند الحديث عن موعد تناوله، يمكن تناول الكولاجين طوال اليوم، قبل الذهاب إلى الفراش، أو كوجبة خفيفة خلال النهار، ولكن وفقا للبحث، فإن أفضل وقت لتناوله هو في الصباح على معدة فارغة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع امبولات الكولاجين وكيف أعرف الأصلية من التقليدية
ما هي مزايا تناول شراب الكولاجين
في الواقع، لا يوجد الكثير من الدراسات حول مشروبات الكولاجين، ولكن مكملات الكولاجين بشكل عام العديد من الفوائد والمزايا، ومن خلال ما يلي نقدمها لكم:
- يقلل من ظهور علامات شيخوخة الجلد.
- يعزز قدرة البشرة على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها.
- كذلك يقلل من التصبغ في البشرة.
- يعزز صحة البشرة ويجعلها أكثر شباباً.
- كذلك يساعد في إنتاج خلايا جديدة.
- كذلك يسرع التئام الجروح الجلدية.
- كذلك يمكن أن يساعدك على التخلص من مشاكل السيلوليت.
- يحسن صحة الجسم بشكل عام (المفاصل والعظام وما إلى ذلك).
- كذلك يعزز نمو وصحة الأظافر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع امبولات الكولاجين للشرب وأيهما أفضل حبوب الكولاجين أو شراب الكولاجين
إلى هنا نكون وصلنا إلى الختام، تعرفنا من خلال مقالنا على ما هي مزايا تناول شراب الكولاجين، كما قدمنا لكم تفاصيل حول متى عليكِ تناول شراب الكولاجين، كذلك تفاصيل حول ما هي أفضل طريقة لتناول شراب الكولاجين، والعديد من التفاصيل الاخرى.