علاج الفزع من النوم بالقران، الذي يُصاحبه نوبات من الصراخ والخوف الشديد، ويصيب الفزع أثناء النوم 40% من الأطفال، وتقل نسبته لدى الكبار، ومع ذلك، الفزع وما يُصاحبه من أعراض لا يستدعي القلق، بالنسبة للأطفال يتم التخلص من حالات الفزع من النوم مع بلوغ سن المراهقة، وفي بعض الحالات يكون من الصعب التخلص منها، وتتطلب علاجًا، ولقد جعل الله تعالى القرآن الكريم علاجًا لكل شيء، وفي هذا المقال نقدم علاج الفزع من النوم بالقران، دعاء الفزع أثناء النوم.
محتويات
أسباب الفزع من النوم
الفزع من النوم هو الاستيقاظ من النوم بشكل مفاجئ مع بعض المشاعر السلبية التي تتمثل في الصراخ والبكاء والخوف الشديد، ويوجد أسباب كثيرة تؤدي إلى الفزع من النوم منها طبيعية وبعضها يكون ناتج عن مرض ما، وفي التالي نقدم لكم أسباب الفزع من النوم:
- ويكون أكثر عرضة للخطر لأنه يحدث في الظلام، ويكون ذلك في منتصف الليل.
- ومن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الذعر الوراثة والتوتر واضطرابات النوم والتغيرات في آلية عمل الدماغ.
- وعادة ما تستمر مدة الهلع بضع دقائق فقط، ويمكن أن يستغرق الشخص بعض الوقت حتى يهدأ وينام مرة أخرى.
- وقد ظهر في إحدى الدراسات أن الهلع لا يحدث نتيجة ضيق التنفس.
- حيث وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة لم يعانوا من الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم.
- لكن سبب رعبهم كان الكوابيس أو الخوف من الظلام أو الضجيج في المنزل.
شاهد أيضا: تفسير حلم رؤية الارهاب في المنام
أعراض الفزع من النوم بالقران
يوجد الكثير من الأعراض الخاصة للفزع من النوم، ومن الممكن التعرف على هذه الاعراض بكل سهولة، وتتباين هذه الأعراض ما بين الخفيفة والمتوسطة وهي كما يلي:
- زيادة سريعة في معدل ضربات القلب.
- قشعريرة وضيق في التنفس.
- احمرار.
- قشعريرة.
- الشعور بالموت.
علاج الفزع أثناء النوم
عند الإصابة بالفزع أثناء النوم لابد من ملاحظة أعراض المرض ومتكررة، فإذا كانت خطيرة لابد من التوجه للطبيب النفسي الذي بدوره سوف يدرس الحالة بعناية شديدة، وفي التالي نقدم أساليب علاج الفزع أثناء النوم:
- يوجد أدوية تعمل على منع ظهور اضطراب الفزع.
- كذلك الحد من شدته عند حدوثه.
- تذكر عدم التدخين والابتعاد عن الكافيين والكحول، لأن هذه الأشياء تزيد من الذعر.
- وينصح الفرد بممارسة الرياضة بانتظام، مثل الأيروبكس أو اليوجا.
- التنفس العميق.
شاهد أيضا: علامات تدل على وجود السحر في البيت
علاج الفزع من النوم بالقران
يُعتبر القرآن الكريم هو خير دواء لكافة الأمراض التي تصيب الإنسان، سواء الجسدية أو النفسية، يقول الله تعالى في كتابه العزيز: (وَنُنَزِّلُ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا)، وفي التالي نقدم لكم علاج الفزع من النوم بالقران:
- قوله تعالى: (وقَالَ لَهمْ نَبِيهمْ إِنَّ آيَةَ ملْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكم التَّابوت فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكمْ) {البقرة:248}.
- كذلك قوله تعالى: (ثمَّ أَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَى رَسولِهِ وَعَلَى الْمؤْمِنِينَ) {التوبة:26}.
- وأيضاً قوله تعالى: (إذْ يَقول لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَيْهِ وَأَيَّدَه بِجنودٍ لَمْ تَرَوْهَا) {التوبة:40}.
- بالإضافة إلى قوله تعالى: (هوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤْمِنِينَ لِيَزْدَادوا إِيمَاناً مَعَ إِيمَانِهِمْ) {الفتح:4}.
- كذلك قوله تعالى: (لقَدْ رَضِيَ اللَّه عَنِ الْمؤْمِنِينَ إِذْ يبَايِعونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قلوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهمْ فَتْحاً قَرِيباً) {الفتح/:18}.
- أيضاً قوله تعالى: (إذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَروا فِي قلوبِهِم الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَى رَسولِهِ وَعَلَى الْمؤْمِنِينَ) {الفتح:26}.
- أية الكرسي: (اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضَ وَلا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ) .
دعاء الفزع أثناء النوم
وردت الكثير من الأحاديث الخاصة بالفزع في السنة النبوية المطهرة، حيث تتضمن هذه الأحاديث أدعية مهمة عند الاستيقاظ من النوم مفزوعين، وهي كما يلي:
- عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمهم من الفزع كلمات” أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.
- أيضا عن خالد بن الوليد رضى الله عنه قال: كنت أفزع بالليل، فأتيت النبي صلى الله عليه وسلم فقلت: إني أفزع بالليل فآخذ سيفي فلا ألقى شيئاً إلا ضربته بسيفي فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم” ألا أعلمك كلماتٍ علّمني الروح الأمين؟)).
- فقلت: بـلى، فقال قل” أعوذ بكلماتِ الله التَّامَّاتِ التي لا يجاوزهن برٌ ولا فاجرٌ من شرِّ ما ينـزل من السماءِ وما يعرج فيها ومن شرِّ فتن الليـلِ والنّهارِ ومِنْ كلّ طارقٍ، إلا طارق يطرق بخيرٍ يا رحمان “.
- كذلك عن رسول صلى الله عليه وسلم قال: “فإذا رأى أحدكم ما يكره فليتعوذ بالله من شرها ومن شر الشيطان وليتفل ثلاثاً، ولا يحدث بها أحداً، فإنها لن تضره.
- أيضا وفي رواية: وليتحول عن جنبه الذي كان عليه” وروى الترمذي والحاكم .
- وقال: صحيح الإسناد: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “إذا فزع أحدكم في النوم فليقل: أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون، فإنها لا تضره”.
شاهد أيضا: حركات تدل على عدم الثقة بالنفس والخوف عند الرجل والمرأة
وصلنا لنهاية المقال، وفيه قدمنا علاج الفزع من النوم بالقران، ويُعتبر القرآن الكريم خير دواء لكافة الأمراض التي تصيب الناس، ومنها الأمراض النفسية كاضطرابات الفزع والخوف الشديد خلال النوم.