عصير التوت البري وين احصله، والذي يُعتبر إحدى المشروبات التي لا غني عتها عند الكثير من النساء حول العالم، ولقد أثبتت الدراسات مدى فعالية هذا العصير في شفاء العديد من الأمراض، والتخلص منها بشكل نهائي، وهو مفيد للصغار والكبار، كذلك النساء الحوامل، خاصةً اللواتي يعانين من التهاب البول، ولكن تبقى المشكلة لدى بعض النساء، عدم القدرة على العثور على هذا العصير في المتاجر والأسواق، ومن هذا الباب نتعرف في مقالنا على عصير التوت البري وين احصله.
محتويات
عصير التوت البري وين احصله
تتساءل الكثير من النساء عن عصير التوت البري وين احصله، ويُعتبر التوت البري من أنواع الفواكه الصيفية اللذيذة، ويمكن اغتنامها من خلال تناولها كما هي، أو عبر الاستمتاع بعصرها، وإعداد أفضل مشروب صخي ومفيد، ويمكن الحصول على هذا المشروب في المملكة العربية السعودية في الأماكن التالية:
- أسواق النهدي.
- أسواق الدانوب.
- أسواق كارفور.
- تطبيق نعناع.
- أسواق نيستو.
- أسواق الحربي.
- أسواق المشرق.
ولدى الأماكن المذكورة أعلاه خدمة توصيل، لكافة المناطق والمحافظات في المملكة، بما فيها المناطق التالية:
- الرياض.
- مكة.
- جدة.
- القصيم.
- الطائف.
- بريدة.
- عنيزة.
- الدمام.
- الخبر.
- القريات.
- تبوك.
- عرعر.
- سكاكا.
- حائل.
- المدينة المنورة.
- الباحة.
- أبها.
- خميس مشيط.
- نجران.
- جازان.
- الاحساء.
- ينبع.
- صبيا.
- المندق.
- نجران.
- الباطن.
- القطيف.
- الزلفي.
- بيشة.
- محايل عسير.
- القنفذة.
- الدوادمي.
- الليث.
- الرس.
- الخفجي.
- حفر الباطن.
- القويعية.
- المجمعة.
- البكيرية.
- الطوال.
- أبو عريش.
- صامطة.
- بيش.
- أحد رفيدة.
- أحد المسارحة.
- وادي الدواسر.
شاهد أيضا: فوائد و اضرار شاي رويال للرجيم وطريقة استخدامه
القيمة الغذائية في عصير التوت البري
بعد أن تعرفنا على عصير التوت البري للحامل، لابد من التطرق للقيمة الغذائية في هذا المشروب الصحي، ووفق الدراسات الطبية التي أجريت عليه، فإن كل 100 جم من عصير التوت البري يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي لها علاقة بمد الجسم بالطاقة والحيوية المطلوبان، وفي التالي نوضح القيمة الغذائية في هذا المشروب الصحي:
- سعرات حرارية بنسبة 43.
- ماء بنسبة 88 جم.
- كربوهيدرات 9.6 جم.
- بروتين 1.4 جم.
- دهون 0.5 جم.
- كالسيوم 29 ملجم.
- فيتامين ج 21 ملجم.
- حديد 0.6 ملجم.
- مغنيسيوم 20 ملجم.
- صوديوم 1 ملجم.
- بوتاسيوم 160 ملجم.
- فسفور 22 ملجم.
- فولات 25 ميكروجرام.
فوائد عصير التوت البري للحامل
يقدم عصير التوت البري للحامل الكثير من الفوائد، نظرًا لما يحتويه من قيم وخصائص غذائية، تساهم في جعله مفيدًا في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، وفي السطور التالي نوضح لكم فوائد هذا المشروب الرائع للحامل:
- يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لاحتوائه على مواد تسمى “التانين”، والتي لها دور كبير في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب الجهاز الهضمي.
- كما يخفف من الإسهال والإمساك والقرحة الهضمية.
- كذلك يعمل على تقوية الوظائف العقلية، علاوة على ذلك يقلل من خطر الإصابة ببعض اضطرابات الصحة النفسية مثل مرض الزهايمر، ويعمل على تقوية الذاكرة.
- يحمي الجهاز البولي من البكتيريا التي يمكن أن تصيبه، مثل الكولاي، ويفيد في علاج التهابات المسالك البولية، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة.
- يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
شاهد أيضا: الحالات التي يستعمل فيها كريم contractubex وموانع استخدامه وفوائده
فوائد التوت البرى المجفف
يُعتبر التوت من النباتات اللذيذة التي يعشقها الصغار والكبار، وهذا النبات يوجد منه عدة أنواع منها التوت الأسود، الأحمر، كذلك البري، كما يلجأ المختصين إلى صنع العصير الطبيعي من التوت البري، أو تحويله إلى مجفف، وفي التالي نقدم فوائد التوت البري المجفف:
- يساعد التوت البري المجفف في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويمنع الأكسدة.
- كما يعمل على علاج وحماية الجسم من أمراض القلب والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.
- كذلك يساعد في انقاص الوزن وتخليص الجسم من السمنة والقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم.
- مضاد للأكسدة ويعالج تثبيط الخلايا السرطانية ويعمل على تقليل مسببات السرطان المختلفة.
- علاوة على ذلك هو مقوي عام لجهاز المناعة في الجسم ويعمل على مقاومة الأمراض التي تهاجم الجسم.
- وله دور كبير في مساعدة الأشخاص على التركيز والفهم، وتسريع التركيز، وينشط خلايا الدماغ ويساعد على ربطها.
- ومن فوائد أيضًا خفض ضغط الدم ويحافظ على سلامة الأوعية الدموية.
- وله دور كبير في زيادة نسبة الكوليسترول وله دور فعال في العديد من الفيتامينات المفيدة للصحة، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ، وهي مفيدة للجسم بشكل فعال.
- كما أنه مدر للبول ويمنع البكتيريا والفيروسات والالتهابات بما في ذلك التهاب المثانة ، ويزيل الحويصلات.
- بالإضافة إلى تنشط الدورة الدموية ويوفر الطاقة الحيوية للجسم ويعتبر من أفضل العناصر الغذائية.
- ويساعد في التخلص من الخلايا التالفة ويعالج الشعر وضعف الأطراف المتقصفة.
- كما يعالج البشرة والجلد والأظافر ويساعد في علاج عوامل التقدم في السن والتجاعيد والشيخوخة.
فوائد كبسولات التوت البري للتخسيس
أثبتت العديد من التجارب أن كبسولات التوت البري تعمل على التخسيس وإنقاص الوزن بطريقة فعالة، والكثير من النساء ممن فشلن في استخدام العديد من طرق انقاص الوزن، عند تناول كبسولات التوت البري، حصلن على نتيجة رائعة، وأصبح لديهن جسم ممشوق وجذاب، وفي التالي نتعرف على الفوائد التي تقدمها هذه الكبسولات:
- تعمل كبسولات التوت البري على إنقاص 8 كيلوغرامات – 10 كيلوغرامات شهريًا، وهذا الشيء مثالي وملائم للجسم مع الطول والعمر ويجعله لائقًا.
- تحتوي كبسولات التوت البري على مادة الطبية تساعد في إنقاص الوزن، مع الحفاظ على حيوية ونشاط الجسم دون حرمانه من الطاقة أو التسبب في الخمول والكسل والإرهاق والتآكل، بالإضافة إلى تصنيفه على أنه منتج آمن وسهل الاستخدام وله تأثير إيجابي في فترة زمنية قصيرة.
- يبدأ الشخص الذي يستخدم كبسولات التوت بملاحظة النتائج في فترة زمنية قصيرة من الأسبوع الليث، وتعمل عن طريق إزالة الماء والدهون من الجسم ومناطق كاملة من الجسم مثل الأرداف واليدين والذراع والكرش والفخذين ويساعدهم على حرق السعرات الحرارية.
شاهد أيضا: افضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالقران والتمارين والأعشاب
إلى هنا وصلنا إلى نهاية المقال، وفيه تعرفنا على عصير التوت البري وين احصله، وهو من أنواع العصائر المفيدة للجسم، ويمكن استخدامه من قبل الحامل لعلاج العديد من المشاكل الصحية التي ترافقها خلال فترة الحمل، كما عرضنا لكم فوائد كبسولات التوت البري للتخسيس.