عصير الشمندر والرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة التي يجب أن يحرص الأشخاص على تناولها وتضمينها في أنظمتها الغذائية نظرا لاحتواء هذا العصير على عناصر غذائية هامة ومفيدة لجسم الإنسان والمتمثلة في الرمان والشمندر حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر، لذا سنقدم لكم في هذة المقالة الطرق المختلفة لتحضير عصير الشمندر والرمان .
محتويات
طريقة عمل عصير الشمندر والرمان
المقادير
- ٢ كوب من الرمان
- ٢ شريحة من الشمندر الطازج.
- كوب من الماء.
- ربع كوب من السكر.
- أوراق من النعناع.
طريقة التحضير
- نقوم بتحضير الرمان بتقطيعها ووضع حبات الرمان في وعاء آخر بعد تنظيفه.
- نقوم بإحضار وعاء الخلاط الكهربائي ونضع به حبات الرمان والشمندر بعد تقطيعها إلى شرائح وقطع صغيرة.
- نقوم بتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة.
- نقوم بإضافة السكر والماء إلى الخليط وإعادة الخلط مرة أخري إلى أن نحصل على قوام العصير المناسب.
- نقوم بتصفية العصير في وعاء زجاجي ومن ثم يكون جاهز للسكب في اكواب العصير متوسطة الحجم.
- يمكن إضافة بعض أوراق النعناع للتزين.
للتعرف على طريقة عمل عجينة السبانخ الهشة
ديتوكس الشمندر والرمان
المقادير
- حبة متوسطة الحجم من الشمندر.
- حبة متوسطة من التفاح.
- اربع حبات متوسطة من الجزر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- كوب من الماء.
- حبة متوسطة من الرمان.
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع الشمندر إلى قطع مكعبات صغيرة الحجم.
- نقوم بتقطيع التفاح إلى أجزاء مع التخلص من لب التفاح.
- تقشير الجزر وتقطيعه.
- تقطيع الرمان للحصول على فصوصه.
- نقوم بإحضار العصارة ونضيف بها الجزر والشمندر والتفاح والرمان وملعقة الزنجبيل وتقوم بتشغيل العصارة إلى أن نحصل على عصير وقوام ناعم.
- نقوم بتصفية العصير في اكواب العصير.
- يمكن إضافة اعواد من الكرفس للتزين.
يمكن التعرف على طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة في الخلاط
عصير الشمندر والرمان والتوت البري والزنجبيل
المقادير
- ٣ أكواب من عصير التوت البري.
- ٣ أكواب من عصير الرمان.
- ٢ كوب من الصودا.
- حبة من الرمان متوسطة الحجم.
- حبة من التفاح الأخضر.
- كوب من شراب الزنجبيل.
- ١٠ أوراق من النعناع الطازج.
- زنجبيل طازج.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع حبات الرمان و شرائح من الزنجبيل.
- نقوم بتقطيع التفاح إلى قطع صغيرة.
- نضيف الرمان والزنجبيل والتفاح وأوراق النعناع ونقوم في وعاء وهرسها جيدا.
- نضع الخليط السابق في وعاء آخر ونضيف عليه عصير التوت البري والرمان والصودا وشراب الزنجبيل ونبدا في الخلط إلا أن نحصل على عصير.
- تسكب العصير في اكواب العصير المحضرة ويقدم فوراً.