علاج سريع التهاب المفاصل والعضلات عند النساء، فالتهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي يعاني منها كثير من الناس دون سبب محدد يُذكر، فضلاً عن ذلك يصاحبها ألم مزمن ويصيب المفاصل أو الأنسجة المحيطة بهم، هناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل معظمها يسبب الألم وتورم المفاصل وتيبسها، في الحين ذاته هناك أنواع أخرى قليلة يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة وبعض أعضاء الجسم الداخلية، وعليه في هذا المقال سنتناول الحديث عن علاج سريع التهاب المفاصل والعضلات عند النساء.
محتويات
طرق طبيعية لمكافحة التهاب وألم المفاصل
يتجه عدد كبير من المرضى المصابين بآلام المفاصل والعضلات للبحث عن الطرق الطبيعية اللازمة لمكافحة التهاب وألم المفاصل، بالاعتماد على الأعشاب أو التمارين المنزلية الرياضية المستمرة في سبيل التخلص من هذه الآلام، وعليه إن من الطرق الطبيعية لمكافحة التهاب المفاصل وألم العضلات كالتالي:
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل اللاذع عنصر أساسي في الطب التقليدي علاج ألم المفاصل، وقد عُرف بخصائصه المهدئة للغثيان واضطراب المعدة.
- لكن الزنجبيل يمكنه أيضًا مكافحة الألم، بما في ذلك آلام المفاصل الناتجة عن الالتهاب.
- وجدت إحدى الدراسات أن كبسولات الزنجبيل، وكذلك الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين، تخفف الألم في الجسم بشكل عام.
بذور اليقطين
- تعد بذور اليقطين مصدرًا غني بالمغنيسيوم، وهو معدن يمكن أن يقلل من عدد حبوب الصداع النصفي التي تتناولها.
- كما أنها تساعد بدور كبير في العمل على الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها.
- للحصول على المزيد من المغنيسيوم على المريض أن يتجه لتناول اللوز والكاجو والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (مثل السبانخ واللفت) والفاصوليا والعدس.
سمك السالمون
- السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، والتي تساعد في تخفيف آلام المفاصل، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تعتبر الأنواع الأخرى من أسماك المياه الباردة، مثل التونة والسردين والماكريل، خيارات جيدة أيضًا.
- ولكن يجب تجنب البلطي وسمك السلور.
- على الرغم من أن المستويات العالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية يمكن أن تعزز الالتهاب.
زيت الزيتون البكر
- يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على مركب يسمى أوليوكانثال، والذي يحقق نتائج مماثلة لمخفف الآلام ايبوبروفين.
- يعمل زيت الزيتون البكر أيضًا كمواد تشحيم، مما يعني أنه يحافظ على انزلاق المفاصل بسلاسة ويحمي الغضروف من التآكل والتمزق.
- مساعدة المصابين بهشاشة العظام.
- يوصى عند استخدام زيت الزيتون البكر في الطبخ بمراعاة درجات الحرارة المنخفضة (أقل من 410 درجة) حتى لا تتغير نكهته، مع العلم أنه لا يفقد فوائده الكثيرة عند الطهي.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الناب المدفون وكيف يتم تشخيص وعلاج الناب المدفون
أعراض التهاب المفاصل
عقب التعرف على بعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي يمكن الشروع في استخداماها لمن يعاني من ألم ناجم عن التهابات الأعصاب والمفاصل، نود التنويه بالقول أن هناك العديد من الأعراض التي قد يشعر بها الشخص إذا كنت يعاني من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، ومن أهم الأعراض الأكثر شيوعاً ما يلي:
- التهاب حاد في المفصل المصاب.
- المفصل المصاب ترتفع درجة حرارته عن باقي أجزاء الجسم.
- وجود طفح جلدي واحمرار وتهيج في الجلد.
- فقدان القدرة على تحريك المفصل وأداء بعض العادات والأنشطة اليومية العادية.
- سماع طقطقة عند تحريك المفصل.
- الأرق والتعرض لمشاكل أو اضطرابات النوم.
- تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب.
- تصلب المفاصل وتيبسها على مدار فترة زمنية، وتزداد شدتها في الصباح أو بعد الراحة لفترة من الوقت.
- فقدان الشهية والوزن بشكل كبير.
- تغير في لون الجلد وشكله وتشوهات المفاصل.
أسباب التهاب المفاصل
متابعةً للحديث عن أهم المعلومات المتعلقة بالتهابات المفاصل تجدر الإشارة بالقول أنه قد لا يكون هناك سبب واضح لالتهاب المفاصل، ولكن هناك عدد قليل من العوامل التي بدورها يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل، أو قد تكون هي السبب المساهم في التهاب المفاصل ومن هذه الأسباب ما يلي:
- اضطراب في عمل جهاز المناعة، حيث يعاني الشخص من التهاب المفاصل عندما يهاجم الجهاز المناعي الأغشية التي تحيط بالمفاصل ويعمل على تدمير الغضاريف والعظام داخل المفصل، وهذا يؤدي إلى ضعف الأوتار والأعصاب و الأربطة.
- كما يمكن أن يتآكل المفصل، مما يؤدي إلى فقدان المفصل شكله الطبيعي وتشوهه.
- وجود عامل وراثي يتأثر بالتهاب المفاصل.
- التعرض للعدوى الفيروسية أو البكتيرية التي يمكن أن تؤدي إلى المرض.
- زيادة الوزن بشكل كبير والسمنة.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي نتيجة الجمع بين الهرمونات الأنثوية وانقطاع الطمث.
- الإفراط في التدخين وشرب الكحوليات.
- التعرض لعوامل بيئية مثل تلوث الهواء بالمبيدات والمواد الكيميائية الأخرى.
- التقدم في السن أو الشيخوخة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الميلاتونين النهدي لعلاج اضطرابات النوم للأطفال والنساء الحوامل
علاج سريع التهاب المفاصل والعضلات عند النساء
تختلف طرق العلاج التي يستخدمها أطباء العظام والمفاصل حسب طبيعة كل حالة بناءً على تقرير التشخيص القبلي الذي قام به الطبيب، وعليه يتم تحديد طرق علاج التهاب المفاصل بناءً على التشخيص، على أن يتم توجيه العلاج إما جراحياً أو دوائياً أو بالوصفات الطبيعية، ومن ضمنها ما يلي:
- العلاج الدوائي بالمراهم الموضعية: والتي توفر راحة فورية وتساعد على تليين المفصل.
- كذلك حقن الكورتيزون: وهي مفيدة في تسكين الآلام وعلاج آلام المفاصل.
- تناول المنشطات مثل بريدنيزون لما لها من دور مهم في تخفيف الالتهاب والألم وتقليل تلف المفاصل وتشوهها وعلاج التهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى المسكنات: وهي مفيدة في علاج التهاب المفاصل الخفيف.
الأدوية المضادة للالتهابات: تساعد في تخفيف الألم والتورم وعلاج التهاب المفاصل. - العلاج الجراحي: على أن يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في بعض الحالات إذا لم تساعد طرق العلاج التقليدية، ولم تحقق النتائج المطلوبة، فقد يوصي الطبيب في بعض الحالات بضرورة إجراء عملية جراحية وجراحة تساعد أيضًا في تقليل الألم وتحسين الحالة المرضية من خلال التالي:
- منها استبدال المفصل.
- أو إدماج مفصل.
شاهد أيضاً: تجربتي مع النادي النسائي وأهم النصائح عند الالتحاق بالنادي النسائي
في نهاية هذا المقال لقد تناولنا الحديث سابقاً عن أهم المعلومات ذات الصلة بعلاج سريع التهاب المفاصل والعضلات عند النساء، حيث تعاني العديد من السيدات من التهاب المفاصل نتيجة بعض الأعمال الروتينية التي تقوم بها سواء في المنزل أو في العمل الأمر الذي يتسبب في التهاب المفاصل، بدورنا قمنا بعرض كافة الحلول والأسباب والأعراض.