فوائد عشبة الزعتر البري تتركز في حماية الجهازين العصبي والهضمي، حيث يعالج السعال ونزلات البرد، كما يساهم في حماية بطانة المعدة من الإصابة بمرض قرحة المعدة، وقتل الجراثيم الموجودة في الأمعاء، كما يعد معطر منعش تقضي على بكتيريا الفم ورائحة الفم الكريهة، ولكن يراعى الحيطة في تناوله بجرعات معتدلة.
محتويات
عشبة الزعتر البري
عشبة الزعتر البري عبارة عن شجيرات قصيرة تصل من 20-150 cm، ذات سيقان زاحفة تتميز أزهارها الأرجوانية والوردية برائحة عطرية قوية جدًا تشبه رائحة الليمون العشبي، يرجع أصلها إلى القطب الشمالي في أوروبا وآسيا، ينمو على التلال، والالتواءات الصخرية، كما يعد غذاء للفراشات، ووسيلة جذب للنحل.
تكمن فوائد عشبة الزعتر البري فيما تحتويه من زيوت ومركبات تعمل كمضادات للأكسدة والميكروبات، ومضادات الأورام السرطانية، كما يختلف تركيز الزيوت والمركبات حسب البيئة المناخية التي ينمو فيها النبات، وموسم حصاده، من أهم المركبات التي تحتوي عليها زيوت الزعتر البري:
- الليمونين limonene
- ألفا تربينول α-Terpineol
- ثيمول thymol
- بيتا كاريوفيلين beta-caryophyllene
- الترايتيربين triterpene
- أحماض الفينول الكربوكسيلية phenolcarboxylic acids
- التانين tannin,
- جيرماكيرين د Germacrene D.
- فلافونويد Flavonoids.
لا تقتصر أهمية الزعتر البري على استخدامه كنوع من التوابل في الطعام، بل أيضًا في الطب العشبي (الطب البديل) يستخدم الزعتر البري كمطهر للجروح ومبيد للبكتيريا والسموم، ويستخدم في صناعة المكملات الغذائية، نكهة ورائحة عشبة الزعتر البري جعلته يدخل في صناعة العطور ومعجون الأسنان والصابون والمطهرات.
تعالج عشبة الزعتر البري مشكلات الجهاز الهضمي التي من أهمها: الغازات والانتفاخ والمغص والتقلصات وارتجاع المريء، كما يعد مطهر قوي لقتل الديدان، كما يعالج مشكلات الجهاز التنفسي كالسعال والالتهابات التي تصيب القصبة الهوائية والحنجرة، ويستخدم كطارد للبلغم.
مشروب الزعتر البري من المشروبات المفيدة في فترة الحيض، لأنه يخفف من التشنجات والآلام التي تشعر بها المرأة في تلك الفترة، كما يطهر جدار الرحم من البطانة الميتة، والتخفيف من التقلبات المزاجية والاكتئاب، ويستخدم لعلاج الصداع، وتقليل مستوى الكولسترول بالدم، ومدر طبيعي للبول.
فوائد عشبة الزعتر البري للبشرة
عشبة الزعتر البري غنية بكثير من المركبات المضادة للأكسدة، مما جعلها من المكونات الهامة في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة الطبيعية، ومن أبرز فوائد الزعتر البري:
- تفتيح وتوحيد لون البشرة.
- مخلوط الزعتر البري وزيت الزيتون يستخدم كغسول طبيعي لتنظيف البشرة وتنقيتها.
- تستخدم كمطهر للبشرة من أي بكتيريا موجودة عليها، وتغذيها.
- تفتح مسام البشرة، وتخلصها من آثار الحبوب، والبثور السوداء، والتخلص من الجلد الميت.
- تنعيم البشرة، وجعلها تبدو أكثر حيوية وصفاء.
- مسكن طبيعي للجلد ويخفف من الالتهابات، وحساسية الجلد.
- يخفف من أعراض مرض الأكزيما، والصدفية.
- تناول الزعتر البري الجاف يحمي الجسم من الإصابة بمرض سرطان الجلد.
- يستخدم كبديل طبيعي لمستحضرات الوقاية من الشمس.
من المهم إجراء اختبار الحساسية تجاه الزعتر البري قبل تطبيقه على البشرة، لكي لا يحدث تهيج في الجلد، كما أنه لا يُنصح به للأطفال أو في فترة الحمل والرضاعة.
شاهد أيضًا: أهمية الترمس لزيادة الوزن واضراره
فوائد عشبة الزعتر البري للشعر
يستخدم زيت عشبة الزعتر البري في علاج العديد من مشكلات الشعر، ومن أهمها:
- يطهر الزعتر البري فروة الرأس من أي بكتيريا أو أتربة، كما يساعد على تخفيف قشرة الرأس.
- يقلل من نسبة تساقط الشعر، وزيادة كثافة الشعر.
- ينشط الزعتر البري الدورة الدموية الموجودة في فروة الرأس مما يحفز وصول العناصر المغذية إلى بصيلات الشعر بشكل أسرع ويحفز نموه.
- ترطيب الشعر، ومنحه مظهر لامع وصحي.
- يستخدم مستخلص الزعتر البري كصبغة تغمق لون الشعر.
فوائد عشبة الزعتر البري للحمل
تحتاج المرأة الحامل في الفترة الأخيرة من الحمل إلى محفزات للولادة وهو ما يوفره الزعتر البري، ومن أهم فوائده:
- يمكن تناول مشروب الزعتر البري كفاتح شهية.
- يحمي المرأة الحامل من فقر الدم لما يحتويه من عناصر غذائية كالحديد والنحاس والماغنسيوم والثيامين.
- يحتوي على فيتامين ج الذي ينشط الدورة الدموية، ويقوي الجهاز المناعي، مما يقيها من الإصابة بالإنفلونزا.
- أوضحت بعض الدراسات احتمالية أن الزعتر البري يساعد الجسم على مقاومة سرطان الثدي، وسرطان الرحم.
- يعمل كمهدئ طبيعي ويخفف من القلق الذي تعاني منه المرأة في فترة حملها.
- يقلل من الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة.
فوائد عشبة الزعتر البري للرجال
عشبة الزعتر البري كانت تستخدم قديمًا كعلاج للضعف الجنسي، لاحتوائه على الثيمول ومضادات الأكسدة والفيتامينات، ومن أهم الوظائف التي يقوم بها الزعتر البري عند الرجال:
- يحتوي الزعتر على مادة flavones والتي تعالج ضعف الانتصاب.
- يحفز فيتامين ج إفراز هرمون التستوستيرون.
- يمنع زيت الزعتر البري تساقط الشعر، وخفض معدل الإصابة بالصلع.
- يعالج مشكلات المسالك البولية، والتهابات المثانة.
- ينشط عمل الإنزيمات التي تقوي من الوظائف الجنسية.
- تعمل مادة الثيمول الموجودة في الزعتر البري كعلاج طبيعي لإدمان الكحول.
شاهد أيضًا: فائدة نبات المليسة خلال فترة الحمل 2025
أضرار عشبة الزعتر البري
- من الممكن أن تسبب عشبة الزعتر البري بعض المشاكل الشديدة في الرحم مثل حدوث سرطان الرحم أو حدوث أيضا سرطان في الثدي ومن الممكن أن يسبب أيضا حدوث تليف في الرحم.
- من الممكن أن تسبب أيضا حدوث ارتفاع شديد في ضغط الدم أو حدوث الصداع الشديد، بالإضافة أيضا إلى حدوث خلل في الهرمونات الأنثوية مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو حدوث نزيف في الرحم.
- وقد تسبب هذه العشبة أيضا حدوث نزيف شديد أو التعرض بكل سهولة للكدمات.
شاهد أيضًا: اهم فوائد الزنجبيل على الريق للكرش
الزعتر البري من أهم الأعشاب التي تقوي من مناعة الجسم، وحماية الجسم من الإصابة بالتهابات الحق والشعب الهوائية، والإصابة بنزلات البرد، كما يدخل في صناعة معجون الأسنان لقدرته على حماية الأسنان من التسوس، كما يُنصح به للمرأة الحامل لتسهيل عملية الولادة، وعلاج المشكلات الجنسية عند الرجل.