قصتي مع تكيس المبايض، تواجه الكثير من النساء مشاكل متعلقة بالإنجاب، ولقد أصبحت مشكلة تكيس المبايض الأكثر شيوعًا بينهن، ويرافق هذه المشكلة الكثير من الاعراض التي تمنع الحمل، كأن تأتي الدورة بشكل غير منتظم، كذلك ظهور مشاكل على الجلد، مثل: حب الشباب والشوائب والبثور والشعر غير المرغوب فيه، وفي هذا المقال نسلط الضوء على مشكلة متلازمة تكيس المبايض، وسنقدم لكم قصتي مع تكيس المبايض.
محتويات
قصتي مع تكيس المبايض
ينتج تكيس المبايض نتيجة اختلال هرموني، وهي إحدى المشكلات التي تُساهم في تأخر الحمل، وهي شائعة بشكل كبير بين الناس اللواتي في سن الإنجاب، وتقول إحدى السيدات في قصتي مع تكيس المبايض، مر سنتين ولم يحصل لديها الحمل، إلا أن قررت الذهاب للطبيب، والذي بدروها أخبرها بضرورة إجراء الفحوصات الطبية، وخلالها تبين وجود مشكلة تكيس المبايض، وفي التالي نستكمل معكم قصتي مع تكيس المبايض:
- لاحظت السيدة اختلاف في مواعيد الدورة الشهرية.
- ثم هناك تغيرات كثيرة في جسمها واختلاف في شكلها.
- كما أصبح لديها شعرًا كثيفًا على الجسم والكثير من حب الشباب على الوجه وجميع أنحاء الجسم.
- وعندما ذهبت للطبيب، وصف لها أدوية هرمونية لعلاج هذا المرض.
- كذلك، كتب لها الطبيب طريقة علاج ونظام غذائي ساعدها على موازنة الدورة الشهرية.
- وأخبرها عن تناول أدوية منشطة مثل كلوميد ومينوجون ثم حملت والحمد لله.
- كما تخلصت من كافة المشاكل الأخرى التي كانت مرافقة لتكيس المبايض.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان تكيس المبايض راح
كيف ينزل تكيس المبايض
بعد أن قدمنا لكم قصتي مع تكيس المبايض، لابد من التطرق لموضوع كيف ينزل تكيس المبايض، ومن الجدير بالذكر، المبيضان عضوان في المرأة يشبهان حبة اللوز، وهما من الغدد التناسلية المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية عند النساء، بينما يقع المبيضان في الجزء السفلي من تجويف البطن، على جانبين متقابلين، بحيث يكون كل مبيض من جهة، ويُمكن أن ينزل تكيس المبايض من خلال الأعشاب كالتالي:
- أعشاب الأندروجين: هي أعشاب تؤخذ لتنظيم الهرمونات الأنثوية، وتعمل على إصلاح المشاكل الهرمونية.
- أيضا عشبة الريحان: وهي من أهم الأعشاب التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل التقلبات الهرمونية.
- جذر عرق السوس: هو عشب ينظم الدورة الشهرية ويمنع تكون الأكياس عند النساء.
- عشبة التريبولوس: تعمل على تحسين مستويات الإباضة وانفجار الكيس وخروجه مع الدورة.
- القرفة: من أهم الأعشاب التي تساهم في تكوين بطانة جيدة لبطانة الرحم ، وتنظيم الدورة ومنع تكون هذه الأكياس.
- الشاي الأخضر: يساعد على تخفيف آلام البطن وتشنجاته ويمنع تكون الأكياس.
- الزهور: من المشروبات التي لها تأثير في علاج الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- مشروب الزنجبيل: أحد المشروبات التي تساعد على منع تكون الأكياس والوصول إلى الهرمونات العادية.
مين عندها تكيس وحملت بتوأم
تقول إحدى السيدات، أنها كانت تعاني من تكيس على المبايض، وعندما ذهبت للطبيب، طمأنها وقال لها أنّ هذا أمر طبيعي ويحدث للكثير من السيدات، ويوجد بعض الأنواع من التكيسات التي يتم زوالها، والحمل طبيعي، وهنا نقدم لكم نصائح لعلاج تكيس المبايض والحمل بتؤام:
- الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والمعالجة.
- قومي بتمارين تساعد على تحفيز المبايض.
- المحافظة على الجسم من السمنة.
- اقلع عن التدخين.
- عليك بالتمارين الرياضية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وينظم إفراز الهرمونات.
- تناول الفاكهة التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
- قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، حيث أن هذه المادة تثبط عمل قناتي فالوب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لأنها تؤثر على الحمل وتسبب زيادة الوزن.
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل لمنع الجفاف وزيادة تدفق الدم إلى المبايض.
- تناول المكسرات التي تزيد من الخصوبة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكروم ، والذي يقاوم الأنسولين ، مما يؤدي إلى ظهور متلازمة تكيس المبايض.
- تناول الأطعمة التي تحافظ على أعضاء الكبد في الجسم والابتعاد عن الدهون.
- الامتناع عن شرب الكحول.
شاهد أيضا: هل انتظام الدورة دليل على عدم وجود تكيس
تنشيط المبايض مع وجود تكيس
تؤثر مشاكل الخصوبة على نسبة كبيرة من النساء، ويوجد الكثير من الطرق لعلاجها، وأهمها الطرق الطبيعية التي تُساعد في زيادة خصوبة وتنشيط المبايض من خلال تناول الطعام، وفي الآتي نقدم لكم طرق طبيعية لتنشيط المبايض مع وجود تكيس:
- تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
- كذلك، تناولي وجبة فطور أكبر.
- تجنبي الدهون المتحولة
- قللي من الكربوهيدرات.
- تناولي كميات أقل من الكربوهيدرات المكررة.
- تناولي المزيد من الألياف.
- استبدلي مصادر البروتين الحيوانية (مثل اللحوم والأسماك والبيض) بمصادر البروتين النباتي (مثل الفول والمكسرات والبذور).
- اختاري منتجات الألبان عالية الدسم.
- أضيفي الفيتامينات، حيث في حال كنت تتناولين فيتامينات متعددة، فقد تقللين احتمالية إصابتكِ بعقم التبويض.
شاهد أيضا: هل يحدث حمل مع تكيس المبايض
إلى هنا نصل بكم لختام المقال، وفيه قدمنا لكم قصتي مع تكيس المبايض، كما عرضنا كيف ينزل تكيس المبايض من خلال الأعشاب، وتُعتبر مشكلة تكيس المبيض من المشاكل الشائعة بين النساء، ويمكن حلها من خلالها اتباع إرشادات الطبيب وقراءة قصص وتجارب النساء حولها.