كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة، يعد الانتصاب من أهم التغيرات الرئيسية المصاحبة للعملية الجنسية لدى الرجل، وغالباً ما يحدث عند تحقيق الإثارة الجنسية من خلال التحفيز الجنسي، من هنا تجدر الإشارة بالقول أن بعض الرجال يعانون من ضعف الانتصاب، أو مشاكل أخرى تحول بينهم وبين تحقيق المتعة الجنسية التي يرنو لها كلا الطرفين، وتحقيق الهدف المنشود من العلاقة الحميمية، وعيه في هذا المقال سنتعرف على كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة.
محتويات
كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة
قبل التعرف على كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة نود التنويه بالقول أنه لا بد من معرفة معنى القذف وهو ما يعني تدفق السائل المنوي عبر مجرى البول، وهذه العملية تتطلب نشاط الأوردة والشرايين، ويصاحبها العديد من الأعراض الجسدية مثل ؛ سرعة ضربات القلب، وارتفاع معدل التعرق في بعض الحالات، بالإضافة إلى التعب، والإجهاد، والشعور بالإرهاق، إلى جانب ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها، أما عن الكيفية التي يتم من خلالها المحافظة على الانتصاب بعد القذف فتتمثل في التالي:
- هناك الكثير من الأسئلة التي تدور وتأتي في أذهان بعض الرجال بخصوص الحفاظ على الانتصاب مباشرة بعد القذف، وهنا يجيب الخبراء بالقول إن عملية الانتصاب تتكون في الأصل من أربع مراحل مختلفة تحدث خلال فترات زمنية محددة وفي تسلسل معين.
- تتمثل المرحلة الأولى منها والتي تسمى مرحلة التهيج أو الإثارة الجنسية: والتي يتم خلالها امتلاء القضيب بالدم وتتوقف الأوردة عن تصريف الدم لبعض الوقت للحفاظ على موضعه.
- ثم تأتي مرحلة استقرار الانتصاب: حيث يرتفع معدل ضربات قلب الرجل إلى ما بين 150-175 نبضة في الثانية.
- تليها مرحلة النشوة الجنسية أو القذف.
- والتي تليها مباشرة المرحلة الأخيرة المسماة مرحلة الانكسار أو الانسحاب: وهنا يبدأ القضيب في فقدان الانتصاب بعد ذلك مباشرة، حيث تبدأ العضلات بالعودة إليها.
- من الطبيعي أن يمر الرجل في هذه المرحلة بفترة قصيرة يستحيل فيها الحصول على الانتصاب مرة أخرى، ويمكن تسمية هذه الفترة بمرحلة التعافي.
- ومن المثير للاهتمام أن مدة هذه الفترة تختلف بين الرجال حسب أعمارهم، فعلى سبيل المثال قد تستغرق هذه الفترة حوالي 15 دقيقة عند الشباب في سن 18، بينما قد تصل هذه الفترة إلى 10-20 ساعة عند الرجال الأكبر سناً، ولكن متوسط الفترة عند الرجال يصل عموماً إلى ما بين نصف ساعة إلى ساعة.
شاهد أيضاً: اسباب الالم بالعضو الذكري عند القذف مثل وخز الإبر
أسباب الارتخاء بعد القذف
تحدث فترة الاسترخاء فور الوصول إلى الذروة الجنسية والنشوة الجنسية والقذف، ويمر جميع الرجال بفترة مقاومة للجنس كمرحلة أخيرة في دورة الاستجابة الجنسية، وعليه يحتاج بعضهم لفهم أسباب الترهل أو الارتخاء بعد القذف، وهنا للإجابة على هذا السؤال لا بد من معرفة المراحل الأربعة التي يمر بها الرجل للاستجابة الجنسية وهي:
- مرحلة الإثارة: حيث يرتفع معدل ضربات القلب ، يصبح التنفس أسرع ، تتوتر العضلات، حيث يبدأ الدم بالتدفق نحو الأعضاء التناسلية.
- كذلك، مرحلة الهضبة: تستمر العضلات في الانقباض والشد، وتبدأ الخصيتان في الانقباض على الجسم.
- حالة النشوة: وفيها تنقبض العضلات وتطلق التوتر، ويحمر الجسم، وينصب القضيب، وتتقلص عضلات الحوض للمساعدة في إطلاق القذف.
- مرحلة القذف والاسترخاء: تبدأ العضلات في الاسترخاء، وينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويصبح الجسم أقل استجابة للتحفيز الجنسي.
- لذلك يحدث ما يُعرف بارتخاء القضيب بعد الجماع ويمر بالنشوة الجنسية، ويمر بفترة من المقاومة وعدم الرغبة في ممارسة الجنس، في هذا الوقت يهدأ الجسم من الإثارة الجنسية ويعود إلى حالته الطبيعية.
- في فترة الاسترخاء لا يفكر الرجل في الجنس ولا يثار، ولا يستجيب جسده للتحفيز الجنسي ولا يمكنه الوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى حتى تنتهي فترة المقاومة.
شاهد أيضاً: من جرب حبوب سياليس لضعف الانتصاب | تجربتي مع حبوب سياليس
أسباب عدم الانتصاب للمرة الثانية
يعاني معظم الرجال من مشاكل في الانتصاب بين الحين والآخر، وهو أمر طبيعي ويمكن أن يحدث في أي عمر، لكنها أكثر شيوعاً عند الرجال الأكبر سناً الذين غالباً ما يعانون من مشاكل صحية أخرى، فمن الجدير بالذكر أن العديد من لمصادر الطبية أوردت أسباب عدم الانتصاب للمرة الثانية بعد الانتهاء من فترة المقاومة، وقد جاءت الأسباب على النحو التالي:
- مشاكل جسدية مثل إصابة الأعصاب أو فقدان إمدادات الدم إلى القضيب.
- كذلك: مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والقلق والاكتئاب.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الإجهاد والتعب.
- شرب الكثير من الكحول أو التدخين .
- الجراحة .
- سرطان البروستاتا.
ما هو علاج ضعف الانتصاب
إن مشكلة عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة تنعكس سلباً على حياة كلا الزوجين، كما أنها تؤدي إلى عدم وجود حياة زوجية صحية وسعيدة لأن أحد الطرفين أو كلاهما غير قادر على الوصول إلى النشوة الجنسية، علاوةً على ذلك إن هذه المشكلة تترك بدورها العديد من المضاعفات النفسية قبل الجسدية، لذا يبحث بعض الرجال عن علاج ضعف الانتصاب وهو ما سنقوم بعرضه على النحو التالي:
- لا ترهق نفسك بالعمل والأنشطة اليومية. الحفاظ على وزن الجسم المناسب، وتجنب السمنة التي تشكل عائقا بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم الجيد.
- اعتني بتغذيتك واتبع نظاما غذائيا يحتوي على أطعمة صحية منخفضة السعرات الحرارية والخضروات والفواكه، مع تجنب الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية قدر الإمكان.
- ضرورة التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
- فضلاً عن ضرورة الحفاظ على ضغط الدم ثابتاً ومنعه من الارتفاع إلى مستوى خطير، واستشارة أخصائي في هذا المجال من أجل علاجه.
- كما يجب استشارة الطبيب لمراجعة جرعة أدوية ضغط الدم، فقد تحتاج إلى تعديلها، ومن خلال تعديلها قد يختفي سبب هذه المشكلة.
شاهد أيضاً: أفضل حبوب تأخير القذف والانتصاب بالصيدليات واسباب سرعة القذف
في ختام هذا المقال للحديث عن أهم ما ورد من معلومات طبية حول كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة، والتي يعاني منها بعض الرجال الأمر الذي يدفعهم للبحث عن أهم الأسباب الطبية التي تؤدي إلى هذه الحادثة، فضلاً عن التعرف على العلاج المناسب لها.