كيف أجعل ابني يركز في الامتحان، قد تعاني الكثير من الأمهات في أوقات الدراسة وأداء أطفالها الامتحانات تشتت ذهن طفلها، أو عدم التركيز في الدراسة، الجدير بالذكر أن أسباب عدم التركيز قد تكون أسباب جسمية ناجمة عن نقص أنواع من الأغذية، أو قد تكون الأسباب ما يدور حول الطفل من أمور مشتتة للانتباه الأمر الذي يجعله يفكر في أكثر من أمر وبالتالي يضعف التركيز لديه، من هذا المنطلق سنتناول الحديث في هذا المقال بشكل مخصص للتعرف على إجابة سؤال كيف أجعل ابني يركز في الامتحان.
محتويات
كيف أجعل ابني يركز في الامتحان
على غرار عمليات البحث المستمر من قبل العديد من الأمهات الراغبات في زيادة نسبة التركيز لدى أطفالهن بالتحديد عند أداء الامتحان، فالكثير من الأطفال يعانون من ضعف التركيز وتشتت الانتباه الأمر الذي يجعل من درجاتهم أقل، لذلك هناك العديد من الأمور والعوامل التي لا بد من أخذها بعين الاعتبار من قبل الأم لرفع نسبة تركيز طفلها ومنها:
اختيار المكان الأنسب للدراسة
- على الأم أن تحرص كل الحرص على تهيئة الظروف المناسبة للدراسة لطفلها، فلا بد أن يكون المكان هادئ، ومريح، وخالي من مشتتات التنبيه.
- بالإضافة إلى الابتعاد عن التلفاز، أو أي أجهزة إلكترونية قد تساهم في العمل على تشتيت ذهن الطفل.
حددي وقت محدد لكل مادة
- إن تقسيم الوقت للدراسة بشكل محدد وموزع بشكل جيد يساعد بشكل كبير على رفع كفاءة أداء الطفل، وجعله أكثر تركيز.
- تخصيص وقت محدد لكل مادة، ومن ثم فترة راحة بين المادة والأخرى.
أن تعرف الأم طفلها أولويات الدراسة
- على الأم أن تدرك الدروس الأهم للمذاكرة لتقوم بمذاكرتها مع طفلها أولاً وهو في أوج التركيز.
- أيضاً علبها توجيه الأسئلة وتبادل النقاشات والحوارات بشكل مستمر حتى لا تتراكم المادة عليه.
شاهد أيضاً: كيف اعرف ان رأس الجنين تحت من حركته
كيف تحبب طفلك في المذاكرة
في الحقيقة هناك العديد من الأساليب التربوية التي أوردها علماء التربية وعلم النفس في كتبهم من شأنها أن تساهم في زيادة إقبال الطالب على المذاكرة، وهو ما تبحث عنه الكثير من الأمهات، لذلك بدورنا سنقوم بعرض أهم خطوات أو نقاط منها التالي:
جدولة المهام
- إن تنظيم أمور الدراسة من قبل الأمهات أمر ضروري ومهم جداً، فترك الأمور بشكل عشوائي يزيد من استياء الطفل من الدراسة.
- كما يجب تنظيم وتحديد أوقات معينة للدراسة، بمعنى ألا يستمر الطفل بالمذاكرة طوال اليوم، بل لا بد من تحديد ساعات مذاكرة، وراحة، وممارسة أنشطة بدنية.
تحديد أوقات النوم
- تجدر الإشارة بالقول أن بعض الآباء يتركون أبنائهم يلعبون ويمرحون فترة طويلة بعد الانتهاء من الدراسة والنوم عند التعب، وهذا أمر خاطئ؛ كونه يعمل على اضطراب الطفل وتشتيت تركيزه.
تشجيع الطفل على القراءة
- وذلك للعمل على توسيع مدارك ومفاهيم الطفل، وإكسابه الخبرات للتواصل وفهم ما يدور حوله.
- فضلاً عن العمل على تعزيز قدراته الاستيعابية على التعلم وتلقي المعلومات منذ الصغر.
تشجيع الطفل بالهدايا
- تعتبر الهدايا من أكثر الوسائل التدريبية التي تشجع الطفل على التقدم في الدراسة وتلقي العلوم المختلفة.
علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
في حال كان السبب في تشتت الانتباه والتركيز جسماني فهناك العديد من التمارين والعادات الصحية التي لا بد من الأم أن تقوم بها وذلك لضمان زيادة نسبة تركيز طفلها، حيث تعتبر هذه الخطوات بمثابة علاج للتخلص من ضعف الانتباه وتشتت التركيز بشكل تدريجي، ومن أهم هذه النقاط ما يلي:
- الطعام الصحي:
- يعتبر الطعام الصحي من أكثر الأمور نجاحاً في علاج ضعف الانتباه والتركيز عند الطفل، لذلك على الأم أن تحرص على تقديم نظام غذائي صحي لضمان نشاط الطفل وعدم الكسل.
- النوم:
- على الأم أن تساعد طفلها على النوم بشكل منتظم والبعد عن النوم العشوائي، وأخذ قسط مناسب من الراحة.
- ألعاب التركيز:
- هناك مجموعة من الألعاب التربوية الحركية، أو الشفوية التي تساعد في زيادة نسبة تركيز وانتباه الطفل.
- ممارسة التمارين الرياضية:
- فمن خلال ممارسة التمارين الرياضية يتمكن الطفل من تخزين طاقة هائلة بداخله يتمكن من خلالها من التركيز بشكل أكبر عند المذاكرة.
شاهد أيضاً: كيف الفت انتباه شخص معجبة به بأكثر من وسيلة
أكلات تقوي الذاكرة والتركيز للأطفال
من ناحية أخرى تجدر الإشارة بالقول أن هناك مجموعة من الأغذية المخصصة لرفع كفاءة التركيز لدى الكبار والصغار، إذ إن المداومة علبها يساهم في زيادة نشاط الطفل، وتقوية الذاكرة، وتفادي تشتت الانتباه عند المذاكرة، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:
- البروتينات: كاللحوم والبقول.
- البوتاسيوم: هناك العديد من المأكولات تعتبر مصدر بوتاسيوم أهمها الموز والعسل.
- الفواكه: فهي مصدر غني بفيتامين سي، متوفر بالمشمش، والعنب الأحمر.
- منتجات الألبان: غنية بحمض التيروسين الأميني الذي يساعد على تقوية الذاكرة.
- التمر والزبيب: إذ تحتوي على مضادات الأكسدة.
- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي تقاوم شيخوخة الدماغ وتحافظ على سرعة عمليات الحفظ والاسترجاع.
- الـحـبـوب: نلعب دور مهم وكبير في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
- المكسرات: تحتوي على كميات عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة منها الأوميجا3، للعمل على سرعة أداء الدماغ في أداء العمليات الحسابية، وتقوية الخلايا، ومحاربة النسيان.
شاهد أيضاً: كيف تعرف العسل الكشميري الأصلي وما هي فوائده
كيف أجعل ابني يركز في الامتحان، سؤال تم طرحه بشكل كبير جداً من قبل العديد من الأمهات الراغبات في الحصول على الحلول المناسبة للتخلص من ضعف التركيز، وتشتت الانتباه لدى أطفالها، بدورنا قمنا بعرض أهم الأمور التي تساعد في علاج هذه المشكلة.