كيف اجعل الدورة تنزل بسرعة قبل موعدها، تُعرف الدورة الشهرية على أنها عبارة عن مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تُصيب جسم المرأة يتبعها انسلاخ في جدار الرحم لتساقط البويضات استعداداً لحصول الحمل، وسُميت الدورة الشهرية في هذا الاسم نسبة لقدومها بشكل شهري إذ تأتي الدورة الشهرية مرّة واحدة في الشهر، وتستمر إلى بضعة أيام من ثلاثة إلى سبعة، وفيما يلي الرد على كيف اجعل الدورة تنزل بسرعة قبل موعدها.
محتويات
كيف اخلي الدوره تجيني اليومن
تُعد الدورة الشهرية مجموعة من التغيرات الهرمونية وهذا التغيرات تتغير لديها مرة واحدة في الشهر وفي موعد مُحدد لدى بعض النساء، وقدوم الدورة الشهرية يُعيق لديها بعض الأنشطة، لأجل هذا تسعى في التحكم في موعد الدورة الشهرية، وفيما يلي الرد على أمر كيف اخلي الدوره تجيني اليوم:
- يجب العلم أن الدورة الشهرية مُرتبط في سير نظام الهرمونات داخل جسمها ومن الصعب أن يتم التحكم في الهرمونات لجعلها تأتي، لكن هناك مجموعة من الطُرق تُحفز الدورة الشهرية لأن تأتي أسرع، منها:
- التوقف عن ممارسة أنواع الرياضة العنيفة، والقيام في ممارسة الرياضات الخفيفة التي تقوم على تنشيط الجسم.
- المحافظة على السير على نظام غذائي متوازن يشمل كُلاً من:
- الفيتامينات.
- المعادن.
- الألياف.
- المحافظة على الوزن المتوسط، البعيد عن النحافة والسمنة المفرطة.
- الجماع الزوجي، إذ حسب مجموعة من الدراسات فقد تم إثبات أن العلاقة الحميمة تُحفز الدورة الشهرية على القدوم.
- القيام في تناول أقراص منع الحمل الهرمونية وهذا الأقراص تُستخدم لمدة 21 يوم ثم راحة 7 أيام تنزل الدورة الشهرية.
شاهد أيضاً: متى تتكون البويضة بعد الدورة الشهرية
كيف اقدم الدورة الشهرية اسبوع
تتواجد بعض المناسبات التي قد تكون دينية أو اجتماعية، تكره المرأة أن تكون الدورة الشهرية الخاصة فيها قادمة، وتسعى جاهدة لأن تُقدم في التاريخ الخاص بها وتنتهي قبل أن يهل الموعد الخاص في الدورة الحقيقي، ولأجل هذا بُحث عن أمر كيف اقدم الدورة الشهرية اسبوع:
- القيام في أخذ جرعات عالية من فيتامين سي، وذلك لأنه تم إثبات أن فيتامين سي يعمل على مستويات هرمون الاستروجين وهذا الهرمون يحمل على تحفز تقلصات الرحم، وبالتالي تأتي الدورة الشهرية بأسرع وقت مُمكن.
- القيام في ممارسة أنواع الرياضة المختلفة إذ إن ممارسة الرياضة تعمل على تحفيز قدوم الدورة الشهرية.
- البعد عن كافة المنبهات، وذلك لأن المنبهات تقوم على تأخير أمر الانسلاخ التي تتم في جدار.
شاهد أيضاً: أفضل مشروب يخلي الدورة تخلص
ماذا افعل اذا لم تنزل الدوره
تُصاب بعض النساء في قلق شديد إن تأخرت الدورة الشهرية الخاصة فيه، وذلك لأن الدورة الشهرية مرتبطة في عمل الهرمونات الخاصة بها والتي بدورها تخبرها على مدى سير صحة جسمها، لأجل هذا تبحث عن طُرق عديدة لجلب الدورة الشهرية، وفيما يلي الرد على أمر ماذا افعل اذا لم تنزل الدوره:
- القيام في تناول دواء يُطلق عليه مُسمى الميتفورمين (Metformin)، هذا العلاج يساعد في ضمان حدوث الإباضة وفي تنظيم الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الابتعاد عن شرب المنبهات.
- القيام في شرب مشروب القرفة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
شاهد أيضاً: شعور المراة بعد الدورة الشهرية
هل يمكن ان تنزل الدوره قبل موعدها
تُعاني بعض النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية والمقصود فيه، ان الدورة الشهرية الخاصة فيها غير منتظمة في موعد مُعين، إذ قد تأتي الدورة الشهرية الخاصة بها قبل موعدها بعدة أيام، وقد تتأخر لها في عدة أيام، وتساءلت الكثير من النساء حول هل يمكن ان تنزل الدوره قبل موعدها:
- رأى بعض الأطباء بأن قدوم الدورة الشهرية قبل موعدها أمر طبيعي جداً، بل حتى أنهُ يُعطي إشارة بأن الهرمونات الخاصة في جسم الإنسان نشطة أكثر.
- أما تأخر الدورة الشهرية عن موعدها هو الذي يُعد مقلق، إذ يُعطي إشارة على تأخر سير الهرمونات في جسمها.
- ويرتبط أمر قدوم الدورة الشهرية أو تأخرها في الحالة النفسية التي تُؤثر تأثير واضح على سير الهرمونات الجسمية.
- والعلم بأن تناول أي صنف من أصناف العقاقير يُؤثر تأثير واضح على قدوم الدورة الشهرية، أو على تأخر قدومها.
شاهد أيضاً: كيف اعرف ان الدورة الشهرية انتهت
هل القرفة تنزل الدورة الشهرية قبل موعدها
تتواجد في الطبيعة مجموعة كبيرة جداً من المشروبات التي تعمل على تحفيز قدوم الدورة الشهرية التي بدورها تؤثر تأثير واضح على هرمونات الجسم، ومن ضمن هذه المشروبات هو مشروب القرفة إذ كثرت الأقاويل حول فعالية القرفة وقدوم الدورة، وفيما يلي هل القرفة تنزل الدورة الشهرية قبل موعدها:
- على الرغم من أن مشروب القرفة معتمد من قبل النساء الكُبار في كونه يقدم الدورة الشهرية، ودائماً ما يُنصح فيه.
- إلا أنهُ لم يتم إثبات هذا علمياً.
شاهد أيضاً: تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا
واكترثت الكثير من النساء حول أمر التعرف على كيف اجعل الدورة تنزل بسرعة قبل موعدها، وذلك لرغبتهم الشديدة في تغيير أمر الموعد الخاص في الدورة الشهرية، لأجل بعض الظروف الخاصة بهنّ.