كيف يمكن التخلص من رعشة القدمين، في بعض الأحيان يعاني الشخص من رعشة في قدميه، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق، كما تمنعه من القيام بأشياء معينة، مثل المشي على سبيل المثال، ويمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض حالة نفسية، أو مرض عصبي، أو مرض عضلي، ويوصف بأنه رعشة لا إرادية إيقاعية تحدث في أي جزء من الجسم، بما في ذلك القدمين، ويمكن أن تتحول إلى حالة خطيرة عند إهمالها وعدم علاجها، ومن هذا السياق نقدم كيف يمكن التخلص من رعشة القدمين.
محتويات
ما هي أسباب رجفة الرجلين
رجفة الرجلين هي من الأمراض الشائعة بين الناس، وهناك الكثير من الأسباب المحتملة لظهورها، ومنها وراثية أو لأسباب نفسية أو مرضية، ومن هذا المنطلق نتعرف في السطور التالية على أسباب رجفة القدمين:
- الحالات العاطفية أو القلق: حيث يضخ القلب الدم إلى العضلات ويفرز هرمون الأدرينالين بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يسبب هذا الهرمون رعشات أو رجفات في الجسم و الرجل.
- التصلب المتعدد: وهو يؤثر على قدرة الأعصاب على نقل الرسائل من وإلى الدماغ والجسم والدوخة والوخز وفقدان البصر.
- ورم الدماغ: تدل هذه الحالة على حدوث خلل حركي في الجسم يتسبب في بطء الحركة على جانب واحد من الجسم أو عدم القدرة على المشي مع التوازن.
- مرض باركنسون: هو اضطراب عصبي تنكسي، يتسبب في ظهور علامات رعشة في أجزاء من الجسم لا يمكن السيطرة عليها أو إيقافها، مثل اليدين والقدمين.
- متلازمة تململ الساق: وهي اضطراب نوم عصبي. ترتبط هذه الاضطرابات بعدد من المشكلات، مثل ظهور الاهتزازات اللاإرادية.
- الخوف أو الغضب: الخوف أو الغضب من الحالات النفسية الخطيرة التي يمكن أن تسبب الهزات أو الانهيار العصبي.
- الجوع: تحدث قشعريرة في القدمين عند الشعور بالجوع، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على من يصوم الأيام القليلة الأولى من الصيام، ويرجع ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: تؤدي زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية إلى اهتزاز القدمين، وتشمل الأعراض الأخرى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة الشهية والقلق وتغيرات في الدورة الشهرية.
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: هو اضطراب في الدماغ يسبب صعوبة في الجلوس، بالإضافة إلى قلة الانتباه.
- آثار الأدوية: ارتعاش أعضاء الجسم هو أحد الآثار الجانبية للأدوية التي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي والعضلات.
شاهد أيضا: أسباب عدم الشعور باللذة أثناء القذف وحدوث الرعشة عند الرجل
ما هي أعراض الرعشة
يوجد هناك العديد من العوامل والأعراض المختلفة التي من خلال يتم من خلالها التعرف على مرض رعشة القدمين، وفي التالي سوف نتعرف على أعراض رعشة القدمين:
- الرعشة اللاارادية التي تحدث لفترات زمنية قصيرة.
- اهتزاز في الصوت.
- إيماء الرأس.
- ازدياد الرعشة خلال فترات التوتر العاطفي.
- ازداد الرعشة عند أداء حركات معينة.
- تحسن الرعشة عند الراحة.
- حدوث مشاكل في التوازن في حالات نادرة.
كيف يمكن التخلص من رعشة القدمين
يمكن أن تكون بعض أعراض رعشة القدمين لا تتطلب علاجًا، ولكن في حالات أخرى يتم علاج الحالة بناءً على السبب الجذري، وغالبًا ما يتضمن العلاج إدارة الأعراض وعلاج السبب الجذري، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وفي التالي نتعرف على كيف يمكن التخلص من رعشة القدمين:
- العلاجات الصيدلانية: يمكن استخدام العلاجات الدوائية لعلاج حالات الرعاش في القدمين، وتشمل هذه الأدوية: حاصرات بيتا، والأدوية المضادة للصرع مثل البريميدون، والمهدئات التي تساعد مؤقتًا، وعقاقير باركنسون وحقن توكسين البوتولينوم التي تستخدم تقريبًا جميع أنواع الهزات.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية: يتضمن العلاج الجديد للرعاش استخدام الموجات فوق الصوتية المركزة على مناطق صغيرة من المهاد يُعتقد أنها مسؤولة عن الرعاش.
- العلاج الجراحي: في حالة عدم فعالية العلاجات السابقة، يمكن للطبيب اللجوء إلى العلاج الجراحي مثل التحفيز العميق للدماغ DBS)، واستئصال المهاد، وهي علاجات لها العديد من الآثار الجانبية مثل عسر التلفظ ومشاكل التوازن.
- إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة: بما في ذلك العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي، ويمكن القيام بذلك من خلال الاستعانة بمعالج لتحسين التحكم في العضلات وأدائها وقوتها.
شاهد أيضا: أسباب الرعشة والدوخة مع الغثيان في الأعصاب والجسم
أنواع رعشة القدمين
يصنف الأطباء الرعشات والرجفات عمومًا إلى عدة أنواع، وهذا التصنيف يأتي تبعاً لمجموعة من المعايير والتي من ضمنها أسباب الرعشات وكيفية تأثيرها على الإنسان، وفي هذا السياق نتبين أنواع رعشة القدمين:
- الرجفة الأساسية: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطرابات الحركة، وعادة ما يصيب الذراعين واليدين ويمكن أن يؤثر على جميع الأجزاء الأخرى.
- الرعشة الارتدادية: هذه حالة تصيب الأشخاص المصابين بخلل التوتر العضلي.
- الرعشة الدماغية: وهو حركة بطيئة في جانب واحد من الجسم، ويبدأ الرعاش بعد بدء الحركة، مثل مصافحة شخص ما، ويحدث هذا النوع نتيجة لحادث سكتة دماغية أو ورم أو أي حالة أخرى تصيب المخيخ.
- الرعشة النفسية: وهو أحد الأنواع التي تحدث فجأة في أوقات التوتر، ويصيب كلا من الذراعين والساقين، ولكنه يمكن أن يصيب أي جزء من الجسم.
- الرعشة الفسيولوجية: هو رعشة بسيطة تحدث بعد البقاء في وضع واحد لفترة من الزمن، وهذه حركات طبيعية تمامًا وعادة ما تكون خفيفة جدًا، حيث لا يمكن ملاحظتها.
- مرض باركنسون: الرعاش هو أحد أعراض مرض باركنسون.
شاهد أيضا: علاج الرعشة في اليدين بالحجامة وبالاعشاب وأفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الرعشة
وصلنا لختام هذه المقالة، حيث تعرفنا كيف يمكن التخلص من رعشة القدمين، كما تطرقنا للحديث عن أسباب ظهورها، وأنواع رعشة القدمين، كذلك ما هي أعراض الرعشة.