متى تكون الدوره متاخره، تعتبر الدورة الشهرية من أكثر الأمور التي تصيب السيدات بالقلق الشديد وخاصة عند تأخرها عنم عادها الشهري حيث أن لتأخيرها الكثير من الدلالات والعلامات حيث أنه عند حدوق تأخير في الدورة الشهرية لدى المتزوجة تكون المرأة حامل كما أن هنالك مجموعة من الأسباب الأخرى التي قد تسبب تأخر في موعد الدورة الشهرية ولا يكون السبب هو الحمل لذلك تبحث الكثير من السيدات عن أسباب تأخر الدورة، متى تكون الدوره متاخره.
محتويات
متى تعتبر الدوره متاخره
يعتبر متوسط الدورة الشهرية عند النساء 28 يوماً حيث أن متوسد الدورة قد يمتد من 21 يوماً وحتى 35 يوماً تختلف من سيدة لأخرى بحسب جسم كل سيدة حيث أنه من الممكن ان يستمر تأخير الدورة الشهرية حتى 45 يوماً وهذا أمر طبيعي كما يمكن أن تتقدم لأقل من 21 يوماً.
حيث يتم العمل على احتساب الدورة الشهرية من أول يوم تنزل فيه الدورة الشهرية حتى عودتها مرة أخرى في الشهر التالي حيث تكون الدوره متاخره عن موعدها الطبيعي عندما تتأخر مدة عشرة أيام دون نزول دمها حيث أن تأخر الدورة لمدة 7 أيام يعتبر أمر طبيعي كما أن تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات في أول مرحلة البلوغ يعتبر أمر طبيعي أيضاً وتصبح مع مرور الوقت منتظمة بشكل أكبر.
شاهد أيضاً: متى تكون ايام الاخصاب
أعراض تأخر الدورة الشهرية
حيث ان هنالك الكثير من الأعراض التي يمكن أن تظهر على جسم المرأة والتي يكون لها التأثير القوي على نفسيتها في حال تأخرها عن موعدها المحدد ومن أبرز أعراض الدوره متاخره ما يلي:
- نزول إفرازات بيضاء من المهبل.
- نمو الشعر الزائد في الجسم.
- حدوق مجموعة من إفرازات غازات البطن.
- شعور المرأة بتقلصات في منطقة الرحم.
- اضطراب عمل الجهاز الهضمي.
- حدوث نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
شاهد أيضاً: متى تكون الدوره نزيف
أسباب تأخر الدورة الشهرية
حيث أن هنالك مجموعة من الأسباب التي تبين أن الدوره متاخره الشهرية مع عدم وجود حمل حيث أن هنالك مجموعة من الأسباب تحدث تأخر في الدورة الشهرية لدى الكثير من الفتيات والتي تؤدي إلى إصابتهن بالقلق ومن أبرز هذه الأسباب:
- وجود خلل في الهرمونات
- القيام باتباع نظام غذائي غير صحي
- الإصابة ببعض الأمراض التناسلية والتي منها التكيسات والأورام.
- التعرض للقلق والتوتر الذي يسبب تأخر الدورة الشهرية.
- النحافة الزائدة أو السمنة المفرطة.
- الإصابة بأورام في الغدة النخامية التي تسبب اضطراب الهرمونات.
أضرار تأخر الدورة الشهرية
حيث أن تأخر الدورة الشهرية يعتبر من الأمور المقلقة التي تسبب التوتر الشديد لدى الكثير من الفتيات والنساء حيث أنه من الممكن أن يصاحبها مجموعة من المخاطر ومن أبرز الأضرار الناتجة عن الدوره متاخره ما يلي:
- حدوث صعوبة في الإنجاب بسبب تكون أكياس على المبايض مما يحدث مشاكل في الحمل.
- غزارة الدورة الشهرية حيث أن إصابة المرأة تأخر الدورة الشهرية يؤدي إلى غزارتها والإصابة بنزيف مما يؤدي إلى الإحساس بالقلق الشديد والصعوبة في القيام بالنشاط اليومي.
- إصابة الفتاة أو المرأة بهشاشة في العظام بسبب حدوث احتباس الدم في الجسم عند تأخر الطمث مما يؤثر على العظام ويجعلها ضعيفة ومعرضة للكسر.
شاهد أيضاً: متى تكون الطاعه شركا يخالف التوحيد
علاج تأخر الدورة الشهرية
حيث أن تأخر الدورة الشهرية يعتبر من أبرز المشاكل التي قد تواجه السيدات وابتي تدفعهم لمعرفة الأسباب والعمل على إيجاد الحل المناسب لها والذي يعتمد على اختلاف السبب فمن أبزر علاجات الدورة الشهرية:
- القيام بعلاج الغدة الدرقية ومشاكلها من خلال استخدام هرمونات خاصة بهذه الغدة.
- القيام بعلاج مشاكل الطعام من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتعويض التغيرات المفاجئة في الوزن والتي تنتج عن الدورة الشهرية.
- علاج تكيس المبايض من خلال استخدام العلاجات التي يقوم الطبيب المختص بوصفها وتناول الجرعات بشكل منتظم.
- علاج التوتر والقلق من خلال القيام بتناول المشروبات التي لها القدرة على الاسترخاء والحد من التوتر أو من خلال القيام بممارسة التمارين الرياضية التي تساعد من التخلص من التوتر مثل تمارين اليوجا.
- القيام بتناول الأعشاب الطبيعية مثل تناول الزنجبيل الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية والقرفة واليانسون والنعناع والكمون وإكليل الجبل ونبتة كهوش السوداء وزهرة يارو.
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة التي تعمل على فقدان الكثير من الدهون والتي تسبب توقف التبويض لدى المرأة.
شاهد أيضاً: متى تكون البويضة جاهزة للتلقيح بعد الدورة
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
كما أن هنالك مجموعة من النصائح التي يجب أن يتم اتباعها والالتزام بها للعمل على تنظيم الدورة الشهرية والحفاظ على صحة جسم المرأة من الإصابة بالأمراض المختلفة ومن أبرز هذه النصائح:
- القيام بأخذ حمام دافئ يخلص الجسم من القلق والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- التقليل من تناول الأملاح والأطعمة الغير صحية.
- المتابعة عند طبيب مختص والاهتمام بالصحة.
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- القيام بتناول مشروب خل التفاح.
- تناول المأكولات الغنية بفيتامين د مثل الأسماك والبرتقال والألبان المليئة بالفيتامينات.
- شرب عصير الأناناس فهو يحتوي على مادة البرميلين التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- الوقاية من الأمراض التي تنتج من السمنة والتي منها متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
- التعرض لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة بشكل يومي للحصول على فيتامين د منها.
- تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب والتي تعمل على تعزيز التبويض والتي توجد في الأسماك والدواجن والمكسرات والخضراوات المختلفة كالبازيلاء والبيض والفاصولياء.
متى تكون الدوره متاخره، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على الوقت الذي تكون فيه الدوره متاخره بالإضافة إلى التعرف على أسباب تأخر الدورة وأعراض تأخرها والأضرار الناتجة عن الدوره المتاخره وكيفية علاج الدوره المتاخره كما قمنا بعرض مجموعة من النصائح الضرورية لتنظيم الدورة الشهرية.