متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام، تتساءل الكثير من الأمهات حول الفترة التي يبدأ فيها الطفل الرضيع بتناول الطعام حرصاً منهن على إعطاء الطفل أفضل ما يمتلكن ولضمان نموه بشكل طبيعي، مع ضرورة التأكيد على اختلاف الإجابات الخاصة بهذا السؤال، إلا أن الأمر المؤكد هو أن الطفل حتى عمر السنة يعتمد اعتماد شبه كلي على حليب الأم الذي يمنحه المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه، وفي هذا المقال سنعرف متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام.
محتويات
متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام
لا يستطيع الطفل الذي يبلغ من العمر أقل من أربعة أشهر التحكم في عضلات الفم واللسان، فيدفع الملعقة أو الطعام الداخل إلى فمه، بينما الطفل الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر فأكثر يتمتع بالقدرة في التحكم بعضلات الفم واللسان، وبالتالي يمكنه مضغ الطعام وعدم إخراجه من الفم، كما يكتمل بهذه المدة نمو إفراز أنزيمات المعدة التي تساعد في هضم الطعام غير الحليب، لذلك تعتبر مرحلة ما بين الأربعة إلى ستة أشهر هي مرحلة مناسبة للبدء في إطعام الطفل الرضيع الأكل.
شاهد أيضاً: متى يتم تنظيم نوم الطفل الرضيع
الأمور الواجب مراعاتها عند البدء بإطعام الطفل
هنالك مجموعة من الأمور التي يجب على الأم أن تراعيها عند البدء بطإعام طفلها، وذلك لعدم الإصابة بالأمراض المختلفة وللنجاح في هذه الخطوة التي تعتبرها الكثير من الأمهات خطوة صعبة، وفيما يلي سنعرف الأمور الواجب مراعاتها عند البدء بإطعام الطفل:
- التدرج في إدخال المكونات إلى الطعام، حيث تبدأ بدقيق الأرز من ثم دقيق الشوفان على أن يكون مخصص للأطفال الرضع.
- إدخال بعض من الخضروات غامقة الألوان إلى النظام الغذائي للأطفال مثل الكوسا والبطاطس الحلوة والجزر.
- ثم بعد ذلك يتم إطعامه بالفواكه المهروسة كالتفاح والموز.
- ومن ثم يمكن أن يتم خلط القليل من اللحم الأبيض أو الأحمر المفروم فرماً ناعماً مع الغذاء.
- مع ضرورة الحذر من استخدام البيض في المراحل الأولى بل يتم تركه لآخر القائمة.
- كما لا يتم أطعمة البيض لأكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
- الحرص على أن تكون بنية الأطعمة التي تطعمها للطفل ملائم مع عمره بأن تكون مهروسة بشكل كامل من دون كتل أو أجسام صلبة كي لا تعلق في حلق الطفل ويختنق بها.
- إطعام الطفل بكميات تتناسب مع عمره فلا تزيد ولا تنقص منها حتى تضمن شبعة.
شاهد أيضاً: تنهد الطفل الرضيع اثناء النوم ماذا يعني
جدول إطعام الطفل الرضيع
هنالك مجموعة من الأغذية التي يمكن أن يتم تقديمها للطفل الرضيع، والتي تختلف بناءً على عمر الطفل، حيث أنه في كل مرحلة من مراحل عمره يقوم بتناول مجموعة من الأطعمة دون غيرها للمحافظة على صحته، وفيما يلي جدول إطعام الطفل الرضيع:
- في عمر من أربعة إلى ست شهور يتناول حليب الثدي يبدأ الطفل استعداداً لتناول الطعام يمكن البدء بإدخال أطعمة اللينة المهروسة له.
- أما من عمر سبعة إلى تسع شهور يدخل الطفل في مرحلة الطعام الأصبع أو الطعام الصلب يتناول المياه في كوب بدلاً من زجاجة الرضاعة يتناول الطعام بنفسه من الطباق.
- كما أنه من عمر 10 إلى 12 شهر يتناول الطفل الطعام بنفسه من الطبق الصغير بالملعقة البلاستيكية ويبدأ في الجلوس على مقعد الطعام المخصص له ويتناول أنواع الأطعمة المختلفة كما يمكن تقديم الطعام في أدوات كأدوات الكبار ويعتبر هذا الوقت أفضل توقيت لمنع زجاجة الرضاعة عنه.
- أما من عمر عام وحتى عام ونص يعبر الطفل عن إحساسه بالفعل ولا يحتاج الطفل إلى كرسي الأطفال المخصص للطعام ويمكن تقديم اللحوم والبيض والحليب البقري له.
- عام ونصف حتى عامين يعبر الطفل عن احتياجه للطعام بالكلام، كما يعبر عن رفضه الطعام بالقذف أو اللعب بالطبق في أثناء الأكل وينتقي أنواع الأطعمة التي يفضل مذاقها.
شاهد أيضاً: متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام
عدد وجبات الرضيع في اليوم
تتساءل الكثير من الأمهات حول عدد الوجبات التي يمكن إعطائها للرضيع في اليوم، لمعرفة مدى شبع صغيرها وكفايته مما يتناوله لينمو نمو صحي سليم، والكمية المناسبة من الطعام التي تكفيه وتناسب عمره، وفي جميع الحالات يجب عدم الضغط على الطفل الصغير في كمية الطعام في حال كان وزنه ونموه في المعدل الطبيعي.
شاهد أيضاً: متى يبدأ الرضيع بالأكل
نصائح لتغذية سليمة للرضيع
هنالك بعض النصائح والتوجيهات التي يجب على الأم الانتباه لها لتوفير تغذية سليمة للطفل الرضيع، وذلك إلى جانب جدول طعام الرضيع، حيث يجب أن يتم التركيز على هذه النصائح والالتزام بها، وفيما يلي نصائح لتغذية سليمة للرضيع:
- تجنب تقديم الملح قبل إتمام الطفل مدة العام.
- تجنب تقديم السكر الصناعي.
- عدم تقديم الحليب البقري قبل سن العام.
- التأكد من أن مصدر اللحوم التي يتم تقديمها للطفل جيد وإعطائه كميات قليلة لأنها صعبة الهضم.
- عدم فطام الطفل الصغير إلا في عمر العامين حفاظاً على حالته النفسية والعاطفية.
شاهد ايضاً: متى يبدأ التسنين عند الرضيع
متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على المرحلة التي يبدأ فيها الطفل الصغير بالأكل وأبرز التوجيهات والنصائح التي يمكن تقديمها للأم للحصول على تغذية سليمة للرضيع، وعدد الوجبات التي يحصل عليها وجدول خاص بإطعام الرضيع.