متى يصبح تناول المانجو خطرا على الحامل؟سؤال هام تطرحه معظم النساء الحوامل، وذلك للحرص الدائم بتناول كل ما هو مفيد للحامل والجنين والابتعاد عن كل ما يضر صحة الجنين ويوثر على صحته، ولذلك في السطور التالية، سوف نتعرف سوياً على إجابة سؤال متى يصبح تناول المانجو خطرا على الحامل؟ فتابع معنا ما يلي.
محتويات
متى يصبح تناول المانجو خطرا على الحامل؟
- تعتبر عملية التغذية من أهم الأمور بالنسبة لأي امرأة في مختلف شهور الحمل.
- وذلك حتى تمر رحلة حملها بسلام وأمان، وتصل إلى ولادة سهلة وميسرة باذن الله وطفل معافى من كافة الأمراض.
- ومع بداية رحلة أشهر الحمل قد تقابل المرأة الكثير من النصائح والتوجيهات من كافة المصادر سواء من الجدات والأمهات الخبيرات بالحمل والولادة أو من خلال بحث المرأة عبر الانترنت عن ما هي الأطعمة الصحية والمفيدة أو حتى الأطعمة التي قد تشكل خطر على الحمل.
- وقد تعاني المرأة من تلك المعلومات واحياناً تشعر بالحيرة وخاصة إذا كان ذلك الحمل هو الحمل للمرة الليثى لها.
- ومن بين هذه الأطعمة التي كثيراً ما تساءلت عنها النساء أثناء فترة الحمل هي المانجو.
- حيث أنها قد تعتبر الفاكهة المفضلة الكثيرات ولكن تناولها اثناء فترة الحمل قد يتسبب في ضرر الجنين لاقدر الله.
أضرار و فوائد المانجو
- يعتبر الحمل أحد الفترات التي قد تشتهي فيها بعض النساء تناول الكثير من الأطعمة، وهو ما يطلق عليه الوحم.
- ومن أكثر ما تشتهيه النساء في تلك الفترة هي فاكهة المانجو، وذلك برائحتها وطعمها الذي يجذب حاسة الشم القوية عند المرأة في تلك الفترة.
- وتشكل المانجو تحذير شديد للحوامل من قبل الجدات، وذلك لأنها واحدة من الفواكة التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما قد تكون المانجو سبب في بعض الخطر على الاجمة، وذلك للأسباب الآتية:
- يوجد داخل المانجو من السعرات الحرارية، حيث أنها فاكهة غنية بالكربوهيدرات.
- ي على نسبة مرتفعة من السكر، وتشكل الخطر على الحمل في حالة إصابتك بسكر الحمل.
- عند زراعة المانجو يتم استخدام الكثير من المواد الكيماوية الخطرة من قبل المزارعين، وهذه المواد قد تشكل خطورة شديدة على الحمل و تهدد استمراره.
- بالإضافة إلى أن هذه المواد الكيماوية تعمل على فقد ثمرة المانجو لقيمتها الغذائية، ولا يتبقى منها إلا الأضرار فقط، لذلك من الضروري الحرص على اختيار المانجو التي تمت عملية زراعتها بطريقة طبيعية.
فوائد المانجو للجنين
- هناك فريق آخر ينصح النساء الحوامل بتناول المانجو طالما الحالة الصحية لها جيدة ويسير الحمل في معدله الطبيعي.
- تعتبر المانجو من الفواكه الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الأم والجنين.
- ومن بين هذه الفوائد المانجو ما يلي:
- تحتوي فاكهة المانجو على فيتامين “أ”.
- يعتبر فيتامين “أ” هام وذات تأثير قوي في مساعدة الأجزاء أساسية للجنين ومن بينها نمو الكليتين، نمو الرئتين، بناء العظام، العينين والقلب.
- يحافظ فيتامين أ على على صحة عشاء الجنين المخاطي وكذلك على صحة البشرة لديه.
- تحتوي المانجو على نسبة كبيرة من الألياف، وهي تساهم في إعطاء الشعور بالشبع، كما تعتبر هذه الألياف ضرورية في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي سواء للأم أو للجنين.
- تقي المانجو من الإصابة بحالات الامساك وخاصة في الشهور الليثى من الحمل.
- تحتوي المانجو أيضاً على فيتامين “ج”، وهو يساهم في الامتصاص الجيد للحديد من الطعام، كما يقي المرأة من خطورة الإصابة بالأمراض المتعلقة بالأنيميا وفقر الدم أثناء الحمل.
- المانجو تحتوى على عنصر البوتاسيوم، وهو العنصر الهام في الحفاظ على نسبة السوائل المتوازنة داخل الجسم، كما يساعد البوتاسيوم في ضبط معدل ضغط الدم وضربات القلب.
ننصح السيدة الحامل بالاعتداء في تناول المانجو أثناء الحمل للحصول على جنين صحي خالي من الأمراض.