متى يظهر سكر الحمل، تُعاني الكثير من السيدات من ظهور عدد من الأمراض التي تصاحبها طوال فترة الحمل وتكون بمثابة عائق أمامها يؤرق صحتها وقد يعرضها الى الدخول في بعض الأمور الشائكة التي تحتاج الى رعاية طبية مباشرة فهي عبارة عن أخطار تتعرض لها الحامل خلال الثلاثة أشهر الأولى والتي قد يكون من نتائجها أن يصبح الحمل صعباً وثقيلاً مما قد يوصل بعض النساء الى الإجهاض أو تعرضها وجنينها للأذى في هذا السياق نتناول متى يظهر سكر الحمل.
محتويات
ما هو سكري الحمل
توجد بعض الأمراض التي يمكن أن تتعرض الحامل لها خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل مما قد يعرضها الى المخاطر لذلك يجب أن تبقي في حالة متابعة دائمة في هذا السياق نتناول ما هو سكري الحمل:
- يعتبر سكري الحمل هو أحد أشكال السكري الذي يظهر عند النساء الحوامل اللاتي لم يصبن مسبقًاً بمرض السكري.
- متى يظهر سكر الحمل، يبدأ السكري في الظهور خلال الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل.
- الإصابة بهذا المرض أثناء الحمل لا تعني استمرار بقاء الإصابة به بعد الولادة.
- يحدث هذا المرض عندما تكون وظائف البنكرياس عند المرأة غير كافية للتغلب على مقاومة الأنسولين الناشئة من المشيمة أثناء فترة الحمل.
- 10% من النساء الحوامل يعلمن أنهن مصابات بسكر الحمل بعد منتصف فترة الحمل.
- لذلك يجب علاج سكري الحمل والسيطرة الفعالة عليه للحفاظ على صحة الأم والجنين.
شاهد أيضا: تجربتي مع مرحلة ماقبل السكري
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور
يعتبر سكري الحمل من أكثر الامراض شيوعاً والتي يمكن أن تصاب بها السيدات أثناء فترة الحمل ويحدث الأمر بدون وجود أي أعراض فهو يأتي كأحد العوارض المفاجأة في هذا السياق نتناول متى يبدأ سكر الحمل بالظهور:
- يبدأ سكر الحمل بالظهور عادةً بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 من الحمل.
- الكثير من النساء الحوامل لا يشعرن بعلامات أو أعراض سكر الحمل.
- يجب مراجعة طبيبك لإجراء فحص تحمل الغلوكوز (GTT) الذي يقيس مستويات السكر في الدم بعد إعطاء كميات محددة من السكر في الفم.
- يتم هذا الفحص في الأسبوع 24 والأسبوع 28 من الحمل.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم في بداية الحمل دليل على الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني وليس سكر الحمل.
معدل السكر الطبيعي للحامل
يعتبر من أهم الأمور التي يجب أن تحافظ عليها الحامل خلال فترة الحمل هو نسبة السكر في الدم وذلك حتى لا تتعرض لأي أخطار خلال فترة الحمل في هذا السياق نتناول معدل السكر الطبيعي للحامل:
- لمعرفة معدل السكر الطبيعي للحامل يكون من خلال اختبار تحمل الغلوكوز.
- متى يظهر سكر الحمل، يكون معدل السكر الطبيعي في الدم للحامل قبل شرب محلول الغلوكوز أقل من 95 ملليغرام/ديسيلتر.
- يصبح معدل السكر بعد ساعة واحدة من شرب محلول الغلوكوز أقل من 180 ملليغرام/ديسيلتر.
- كذلك بعد إجراء فحص السكري بساعتين من شرب محلول الغلوكوز يُصبح معدل السكر الطبيعي للحامل أقل من 155 ملليغرام/ديسيلتر.
- بعد مرور ثلاث ساعات من شرب محلول الغلوكوز يُصبح معدل السكر الطبيعي للحامل أقل من 140 ملليغرام/ديسيلتر.
شاهد أيضا: من جربت الحمل بعد الاربعين .. هل يمكن الحمل بعد سن الأربعين
أسباب الإصابة بسكر الحمل
ان ارتفاع السكر في الدم خلال فترة الحمل يكون بسبب عدم قدرة البنكرياس على مقاومة الأنسولين الذي تفرزه المشيمة ويعود هذا الأمر الى امكانية وجود خلل لدى المرأة في هذا السياق نتناول أسباب الإصابة بسكر الحمل:
- السمنة الزائدة فالمرأة البدينة جسديًا غالبًا ما تتعرض للسكري أكثر من النحيفة أو المثالية الوزن.
- وجود التكيسات حيث ترفع التكيسات مستوى الجلوكوز في خلايا الدم، كونه مرض متعلق بمكافحة الجسم لهرمون الأنسولين.
- متى يظهر سكر الحمل، حالة الولادة الماضية فالمرأة التي تلد جنين كبير، أكبر من الطبيعي، قد تتعرض للسكري في الحمل التالي.
- كذلك يشكل السن عامل رئيسي في التعرض للسكري، خاصًة في حالة الحمل بعد بلوغ 35 عام.
- العوامل الوراثية إن كان الأقارب من المرتبة الأولى أم أو أب مصابين بالسكري، فإن الحامل غالبًا ما تصاب به خلال الحمل.
مأكولات تخفض سكر الحمل
عند معرفة المرأة بتعرضها الى سكري الحمل تبدأ في البحث عن الطرق التي يمكنها من خلالها السيطرة على السكر من الارتفاع أو انخفاض نسبته حتى تحافظ على صحتها وصحة جنينها في هذا السياق نتناول مأكولات تخفض سكر الحمل:
الدهون المفيدة
- متى يظهر سكر الحمل، تساعد الدهون المفيدة الجسم على امتصاص الفيتامينات مثل فيتامين هـ للحامل، وفيتامين “أ”، وفيتامين “ك” وفيتامين “د” أيضًا.
- من الدهون المفيدة التي تخفض سكر الدم مثل زيت الزيتون، وزيت التونا، وزيت الأفوكادو، وزيت بذور الشيا، وزيت الفول السوداني وزيت السلمون.
تناول الكربوهيدرات المعقدة
- مثل الحبوب الكاملة.
- كذلك الفواكه التي تندرج أيضًا ضمن الكربوهيدرات المعقدة، ومنها الجريب فروت والدراق.
- متى يظهر سكر الحمل، إضافةً الى الأرز البني، والعدس والحمص.
- أيضاً الخضراوات النشوية مثل البازلاء والجزر حيث يمكن اعتبارها ضمن الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
الفواكه والخضراوات
- الفواكه والخضروات بمختلف أنواعها لها دور فعال وبارز في تغذية وإمداد الجنين بالطاقة اللازمة لتكوينه بشكل صحي.
- مثل الفواكه التي تحتوي على المياه بشكل كبير كالكانتلوب والبطيخ.
- وأيضًا الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم بين عناصرها مثل الموز، وفواكه أخرى مثل الأجاص والتفاح والبرتقال..
البروتينات قليلة الدهن
- يساعد البروتين بشكل كبير على تنظيم مستويات السكر الموجودة في الدم.
- متى يظهر سكر الحمل، البروتين يقوم بتعويض ما تم تقليله من الكربوهيدرات.
- تتواجد البروتينات من خلال الدجاج والبذور، والكينوا، والمكسرات، والحبش، والسمك، والبقوليات، والبيض، والفاصولياء والتوفو، فجميعها تندرج ضمن أكلات تخفض سكر الحمل بنسبة كبيرة.
شاهد أيضا: متى يكون سكر الحمل مرتفع وأسبابه وكيفية علاجه
ختاماً، قدمنا في هذا المقال كل ما يتعلق حول متى يظهر سكر الحمل، كذلك معدل السكر الطبيعي للحامل والأسباب التي تؤدى الى اصابة الحامل بالسكر إضافةً الى الأطعمة التي يمكن أن تخفض السكر.