متى يكون الكرياتينين خطر، إن الكرياتينين هو عبارة عن الفضلات التي تنتجها عضلات الجسم وتقوم الكلى بمحاولة تصريفها وفترتها للتخلص منها، وذلك حتى تخرج من الجسم مع البول، وهي عبارة عن مادة كيميائية يقوم الجسم باستخدامها لإمداد العضلات بالطاقة، حيث أنه يتكون نتيجة التحلل الطبيعي لأنسجة العضلات لتدخل هذه المادة إلى مجرى الدم، ومن خلال المقال الاتي سنتعرف على متى يكون الكرياتينين خطر.
محتويات
متى يكون الكرياتينين خطر
إن سؤال متى يكون الكرياتينين خطر من الأسئلة المطروحة على الطلاب، والجدير بالذكر على أن نسبة الكرياتينين الخطرة غالبا ما تزيد عن 1.3، حيث أن ذلك يعتمد بشكل كبير على العمر والجنس وحجم الجسم، وذلك بالإضافة إلى أن بعض الحالات الصحية قد ينتج عنها جعل مستويات الكرياتينين أكثر من الطبيعي، وفيما يلي متى يكون الكرياتينين خطر:
- من الممكن أن تكون نسبة الكرياتينين الطبيعة عند الإنسان الذي يمتلك كلية واحدة ما يقارب من ( 1.8) أو ( 1.9)، وفي حال ارتفعت عن ذلك فهي تبلغ مرحلة خطيرة.
- وقد تدل نسبة الكرياتينين التي تصل إلى 2.0 أو ما يزيد عن ذلك عند الرضع بجانب مستوى 5.0 أو أكثر عند البالغين لوجود تلف حاد في وظائف الكلى.
ما هي أسباب ارتفاع الكرياتينين
بعد التعرف على متى يكون الكرياتينين خطر، فقد تبين أن هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى جعل الكرياتينين خطر وارتفاعه في الجسم، والتي قد جاء من ضمن الأسباب هي الاتي:
- من الممكن أن تتسبب الأدوية والمكملات الغذائية في ارتفاع نسبة الكرياتينين، علاوةً على الأطعمة المختلفة، ولكن يحدث ذلك بصفة مؤقتة.
- كذلك تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبروتينات.
- أداء التمارين الثقيلة أو الشاقة.
- الضعف في وظائف الكلى والالتهابات، حيث تعد الكلى من الأعضاء الهامة في القضاء على النفايات في جسم الإنسان.
- يتسبب الارتفاع في ضغط الدم إلى حدوث ارتفاع ملحوظ في نسبة الكرياتينين في الدم.
- إذا كان الإنسان مصاب بحالة قلبية، مثل: قصور القلب الاحتقاني، أو تصلب الشرايين، فإنه سوف يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين.
- الإصابة المستمرة بنزلات البرد والأنفلونزا المتنوعة.
ما هي أعراض ارتفاع الكرياتينين
عند الحديث عن متى يكون الكرياتينين خطر، فقد يجب الاطلاع أيضا على الأعراض التي تؤدي لارتفاع نسبة الكرياتينين والتي قد تصل إلى مرحلة خطيرة، كما تعرفنا سابقا، ومن خلال الاتي سنتعرف على أعراض ارتفاع الكرياتينين:
- قلة التبول.
- الشعور بالارتباك.
- الإصابة بالغثيان.
- حدوث ضيق في التنفس.
- الشعور بألم في الصدر.
- الإحساس بالتعب أو الضعف.
- عدم انتظام معدل ضربات القلب.
- احتباس السوائل، وبالأخص في جزء الجسم السفلي.
شاهد أيضا: تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم
نظام غذائي لخفض الكرياتينين
مما لا شك فيه على أنه يعد أن وضحنا لكم متى يكون الكرياتينين خطر، لذا يجب على المصابين بذلك أن يقوموا باتباع نظام غذائي لخفض الكرياتينين، والذي جاء ضمنه الاتي:
- الخيار: يعد الخيار من الخضروات المفضلة لخفض نسبة الكرياتينين المرتفع، وكذلك الفشل الكلوي، ومن الممكن أن يساهم الخيار في جعل مرضى الكلى يحافظون على رطوبتهم، علاوةً على إمكانية مساعدته في تقليل مستوى السكر في الدم.
- الثوم والبصل: يساعد الثوم والبصل في التخلص من مستوى الكرياتينين العالي، حيث يمكن للثوم أن يحمي الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتواء البصل على (PGA) البروستاجلاندين، وهو ما يمتلك تأثير كبير على تقليل ضغط الدم، إذ يعد ارتفاع ضغط الدم واحدًا من المخاطر الواضحة التي يمكنها الإسراع من معدل تقدم مرض الفشل الكلوي.
- الجزر: يعد الخضروات الصحية للأشخاص المصابين بأمراض الكلى واضطرابات القلب، حيث إن الجزر ممتلئ بالفيتامينات والمعادن المتنوعة، مثل: فيتامين (أ)، فيتامين (د)، فيتامين (ج)، والكالسيوم.
- منتجات الصويا: تؤدي الكلى وظائفها الصحية عبر إزالة النفايات الأيضية من الدم، إلى جانب محافظتها على نسب الكوليسترول الصحية، كما قد تصبح أطعمة الصويا مفيدة للأفراد المصابين بأمراض الكلى المزمنة، وبالتالي الحد من نسبة الكرياتينين.
شاهد أيضا: تجربتي مع ازالة الجير
طرق علاج ارتفاع الكرياتينين
إن ارتفاع نسبة الكرياتينين تعتبر من الأمور الخطيرة التي قد يتعرض لها الجسم، كما وقد وضحنا لكم متى يكون الكرياتينين خطر، ومن خلال الاتي سنضع لكم الطرق ومنها:
- عدم تناول المكملات التي تتضمن على الكرياتين.
- التقليل من التمارين الشديدة.
- تناول الكثير من الألياف والقليل من البروتين.
- جرب المكملات مثل الشيتوزان.
شاهد أيضا: تجربتي مع استئصال القولون
علاج ارتفاع الكرياتينين باستخدام الأعشاب
وبعدما وضعنا لكم متى يكون الكرياتينين خطر، فقد تم التعرف على الكثير من الأعشاب الطبيعية، والتي تعمل بشكل ما على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم، والتي جاء من ضمنها الاتي:
شاي البابونج: تعتبر أعشاب البابونج من أفضل المشروبات التي يمكنها أن تساعد في تقليل نسبة الكرياتينين في الدم، وذلك من خلال الطريقة الاتية:
- وضع كمية قليلة من أعشاب البابونج في ماء مغلي داخل كوب.
- يتم ترك المزيج بعضًا من الوقت إلى أن يبرد، وذلك لتختلط المكونات مع بعضها جيدًا، ومن ثم يُصفى المشروب، ووضع ملعقة من العسل الأبيض عليه، ويصبح جاهزًا للشرب.
عشبة الهندباء: بعد القيام ببضع البحوثات فقد ثبت أن لأعشاب الهندباء القدرة على تقليل نسبة الكرياتيني، ويتم استخدامها كالاتي:
- إضافة ملعقة كبيرة من عشبة الهندباء المطحونة إلى كوب من الماء المغلي، وترك المزيج حتى تختلط المكونات بطريقة جيدة.
- بعد مرور بضع دقائق، يتم تصفية المزيج، وشربه على الفور من أجل الاستفادة من نتائجه سريعًا.
ماء الشعير: لهذا المشروب القدرة على تأدية عمله كمدر للبول، وذلك بالإضافة لقيامه بالتطهير الطبيعي للكلى، وذلك نتيجة قدرته العالية على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم.
شاهد أيضا: تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
وبذلك الشرح البسيط حول الكرياتينين وأسبابه وأعراضه قد توصلنا إلى ختام مقالنا، والذي من خلاله أيضا قد تعرفنا على متى يكون الكرياتينين خطر وبعض الطرق العلاجية سواء بالأعشاب أو غير ذلك.