متى ينتهي الوحام عند الحامل ومتى يبدأ

متى ينتهي الوحام عند الحامل، بالرغم من أن الكثير من النساء يعتقدن أن الوحام حالة مرضية، ولكن تبين عكس ذلك، حيث يعمل الوحام على الحفاظ على حياة الآم والجنين، ويجعلها خالية من الأمراض، ومع قدوم الوحم، تبدأ النساء الحوامل بالشعور ببعض من الاعراض المزعجة للغاية، مثل الغثيان والدوخة والقيء وغيرها، ومن هنا تبدأ معاناة النساء الحوامل مع الوحام، ومن هذا السياق سنتعرف متى ينتهي الوحام عند الحامل.

متى يبدأ الوحام عند الحامل

يبدأ الوحام لدى الغالبية العظمى من النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويصل إلى ذروته خلال الثلث الثاني من الحمل، ثم يبدأ في الانخفاض حتى الاختفاء كليًا عندما تدخل المرأة في الثلث الثالث والأخير من الحمل:

• يقول بعض الأطباء أن فترة الوحام قد تطول عند بعض النساء إلى ما بعد الولادة، لكن هذا الوضع سينتهي عاجلاً أم آجلاً.
• العديد من النساء الحوامل يعانين من حالة وحام على النحو التالي:
  • في البداية يحبون أو يكرهون أطعمة معينة لمدة يوم أو يومين.
  • ثم يمضون في طلب نوع آخر من الطعام ليوم أو يومين.
  • ثم نوع آخر، وهكذا تستمر حالة الوحام طوال فترة الحمل بسبب التغيرات التي تمر بها النساء.
• أثناء الحمل ومع التغييرات الهرمونية التي تمر بها النساء، قد تجد المرأة أنها تعاني من حساسية غريبة لبعض الروائح التي تأتي من أنواع معينة من الطعام.
• وتم تسجيل حالات أخرى قد تجد نساء أخريات أن طعامهن المفضل السابق لم يعد يُسمح به، أو أن الطعام الذي لم يعجبهن دائمًا يصبح المفضل لديهن ويحتل المرتبة الأولى في قائمة الأطعمة المرغوبة.

شاهد أيضا: متى يظهر الوحم في أي أسبوع وما هي أعراضه

متى ينتهي الوحام عند الحامل

الوحام هو أحد الأعراض الرئيسية للحمل، لكن يجب أن تعلمي أن نسبة كبيرة من النساء قد لا يعانين من هذه الأعراض التي تختلف في مدتها، ووفقًا للدراسات، يمكن أن تبدأ هذه الأعراض في منتصف الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أي ما بين الأسبوع السادس والثامن.

• وتجدر الإشارة إلى أن الإحساس بالوحام قد يتأخر بعد هذه المرحلة، ولكن نادرًا ما تعاني منه المرأة الحامل إذا لم تظهر بعد الأسبوع الخامس عشر، إلا إذا كان الوحام ناتج عن ضغط الجنين على المعدة والأمعاء، وهو أمر نادر نسبيًا.
• يمكن أن يتوقف الوحام بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أو يستمر خلال كل مرحلة من مراحل الحمل، وبالنسبة لمعظم النساء، يقل الوحام أو يختفي بعد الولادة.

أعراض الوحم خلال فترة الحمل

وفي سياق حديثنا عن متى ينتهي الوحام عند الحامل، نوضح لكم في السطور التالية الأعراض التي تمر بها النساء خلال فترة الوحم، وتتفاوت هذه الأعراض ما بين الخفيفة والشديدة، والأعراض هي كما يلي:

• تميل بعض النساء الحوامل في الوحم إلى تناول أنواع معينة من الطعام والوجبات دون غيرها.
• كما تشعر المرأة بالغثيان والقيء بمجرد شم الأطعمة الأخرى.
• يكون لدى النساء رغبة شديدة في تناول أطعمة غريبة، على سبيل المثال المخللات مع بعض أنواع الآيس كريم.
• كذلك يكون لدى الحامل خلال الوحم فرط في الأكل دون الشعور بالشبع.
• في بعض الأحيان، يمكن أن يصاحب الوحم تورم الثديين، وغثيان الصباح.

شاهد أيضا: متى يبدأ الوحم بالضبط بعد الدورة

كيف أتخلص من الوحام نهائيا

تبحث النساء اللواتي يتعرضن للوحام وأعراضه المزعجة عن طرق للتخلص منه، ومن الجيد هنا البحث عن طرق تخفيف الوحام، والتي تعتمد على اختيار الأطعمة المناسبة لك وللجنين، وفي التالي نجيب عن تساؤل كيف أتخلص من الوحام نهائيا:

• إذا كانت وجباتك تحتوي على أطعمة مهمة أثناء الحمل، فتأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية بطرق أخرى.
  • على سبيل المثال، إذا كنت تتناول اللحوم، فتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات والبقوليات.
• قومي بإخفاء الأطعمة غير المرغوب فيها في الأطعمة الأخرى.
  • على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب السلطات، فحاولي وضع الخضار الورقية الخضراء في عصير الفاكهة، وهناك لن تلاحظ المذاق والملمس.

شاهد أيضا: متى يبدأ الوحم في أي اسبوع

نصائح للتعامل مع الوحام أثناء الحمل

تحرص الكثير من النساء على العناية بصحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل، كما ترغب بعض النساء معرفة كيف كيف تتعامل مع الوحام أثناء الحمل، وهنا نقدم نصائح للتعامل مع الوحام أثناء الحمل:

• تناول الفيتامينات: إذا كانت فترة ما قبل الولادة تسبب لك الغثيان بسبب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، جربي الفيتامينات السائلة أو القابلة للمضغ.
• اختر الخضار ذات النكهة الخفيفة: يمكنك مزج البطاطا البيضاء أو الحلوة، والفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار، والبقوليات المطبوخة المهروسة.
•  تناول وجبات خفيفة باردة: استمتع بتناول شطيرة أو سلطة معكرونة على العشاء بدلاً من طبق ساخن، لأن الأطعمة الساخنة لها رائحة نفاذة ويمكن أن تسبب المزيد من الغثيان والنفور.
• تناول البقوليات: تسطيع المرأة الحامل التي تُعاني من وحام اللحوم، تناول البقوليات بدلاً من اللحوم التي تسبب لها الغثيان، كذلك تناول البيض والبقوليات والمكسرات وزبدة المكسرات والجبن قليل الدسم واللبن وأطعمة الصويا.

العلاقة بين الوحم وجنس الجنين

حتى هذه اللحظة لا يوجد دليل قاطع أن للوحم علاقة بجنس الجنين، لكن وفق العادات والتقاليد التي تسري في بعض شعوب العالم، يوجد علاقة وثيقة بين الوحم ونوع الجنين في الرحم، حيث لكل منها مدلولاتها، وهي كالتالي:

شاهد أيضا: متى يبدأ الوحم للحامل بولد عالم حواء

وصلنا إلى نهاية المقال، وفيه تعرفنا على متى ينتهي الوحام عند الحامل، كذلك تعرفنا على أسبابه وأعراضه، ووضحنا لكم الفرق بين وحم الولد ووحم البنت، كما وضعنا نصائح للتعامل مع الوحام أثناء الحمل.