مخاطر جنسية محتملة ونصائح لتجنبها حيث الجنس مفيد لصحتك – يمكن أن يخفض ضغط الدم، ويحسن النوم، ويعزز جهاز المناعة لديك. لكن القيام بهذا الفعل له مخاطره أيضًا، وسوف نقدم لكم الان تلك المخاطر لتجنبها.
محتويات
مخاطر جنسية محتملة ونصائح لتجنبها
تشمل المشاكل الأكثر شيوعًا المتعلقة بالرجال مثل الضعف الجنسي أو اضطرابات القذف وضعف الانتصاب وتثبيط الرغبة الجنسية والتي غالبًا ما يمكن تصحيح هذه المشكلات من خلال معالجة الأسباب الكامنة، فهناك مشاكل لدى النساء أيضًا وقد تكون عصيبة ومزعجة وتجعل الجماع أمر صعب.
مخاطر جنسية محتملة ونصائح لتجنبها مثل التمزق المهبلي
- عادةً ما تعاني النساء من الناشطات جنسيًا مثل جرح أو تمزق مهبلي مرة واحدة على الأقل في حياتهن.
- يمكن لهذه التمزقات أن تجعل الجماع غير مريح أو مؤلمًا، لكنها عادة ما تكون غير خطيرة.
- جفاف المهبل هو السبب الأكثر شيوعًا للجروح والتمزق المهبلي.
- سواء كنت تعانين من جفاف المهبل بسبب عدم كفاية الإثارة أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد، فهناك طرق لتخفيف الجفاف.
- استخدم المزلقات، زجاجة من المزلقات ذات الأساس المائي إلى غرفة النوم لتخفيف الجفاف.
- تأكدي من التحقق من الملصق مسبقًا لأن بعض المكونات مثل الجلسرين أو الليدوكائين يمكن أن تسبب تهيجًا أو إزعاجًا.
أشياء أخرى يجب أن تعرفها النساء لزيادة بلل المهبل.
- تغيير الأوضاع حيث وضع المرأة على القمة هو أفضل وضع لتقليل خطر الإصابة بتمزقات المهبل، فلا تخجلين من قول مثل هذه الأمور لزوجك.
- أخبري زوجك ألا ينسى المداعبة معك، يمكن أن يساعدك الانخراط في المداعبة قبل الجماع في التزليق بمفردك، مما يمنع التمزق المؤلم.
- إذا كانت الجروح كبيرة فلا تتوقف عن النزيف، فاستشري طبيبك على الفور ولا تتجاهلين الأمر ولو لوقت قصير.
التهابات المسالك البولية بسبب الجنس
- الجنس سبب شائع لالتهابات المسالك البولية (UTIs) عند النساء.
- أثناء ممارسة الجنس، يمكن أن تدخل البكتيريا من منطقة الأعضاء التناسلية والشرج إلى مجرى البول أو المثانة أو الكلى لدى المرأة مسببة أعراض المسالك البولية مثل التبول المتكرر والمؤلم وآلام أسفل الظهر وآلام البطن.
نصائح تجنب التهابات المسالك البولية بسبب الجنس
- التبول قبل وبعد ممارسة الجنس فهذا يزيل البكتيريا من مجرى البول ويخفف من ضغط المثانةـ تأكدي من إفراغ مثانتك بالكامل في كل مرة تزورين فيها الحمام.
- اغسلي يديك قبل وبعد ممارسة الجنس وبعد ملامسة المستقيم.
- اشربي الكثير من السوائل في يومك، زيادة تناول السوائل، وخاصة الماء، يمكن أن يساعد في طرد أي بكتيريا عن طريق تخفيف البول وتعزيز التبول المتكرر في اليوم.
الصداع الجنسي
- الصداع الناجم عن النشاط الجنسي لا يدعو للقلق عادة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يشير إلى مشاكل صحية خطيرة مثل انخفاض ضغط الدم أو ورم في المخ أو نزيف في الدماغ.
- يحدث الصداع الجنسي لدى كل من الرجال والنساء عادة قبل النشوة الجنسية أو خلالها، أو بعد الجماع مباشرة. يمكن أن يشعر هذا الصداع بألم خفقان مفاجئ، أو وجع خفيف يتراكم ببطء مع اشتداد الجنس.
- في نهاية حديثنا عن مخاطر جنسية محتملة ونصائح لتجنبها استشيري طبيبك إذا كانت هذه هي المرة الليثى التي تعانين فيها من هذا النوع من الصداع، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تيبس الرقبة، أو القيء، أو الارتباك، أو مشكلة في التنسيق.