مسهلات الولادة الطبيعية للبكر الكثير من السيدات يقلقن في حالة اقتراب موعد الولادة الطبيعية للمرة الليثى، لما لها من آلام شديدة تشعر بها الأم أثناء الولادة، كما تسعى كل الأمهات في حالات الولادة الليثى إلى معرفة الطرق التي يمكن من خلالها تقليل ألم الولادة، كما تزيد محركات البحث الخاصة بهم عن مسهلات الولادة الطبيعية للبكر، وفي هذا المقال أبرز الطرق والأطعمة التي تساعد على الولادة الطبيعية بسهولة.
محتويات
مسهلات الولادة الطبيعية للبكر
هناك الكثير من الطرق التي ينصح بها الأطباء للأمهات في حالات الحمل الليثى، حيث تساعد هذه الطرق على الولادة بشكل طبيعي وسهل وآمن بالنسبة لخروج الجنين:
- التمارين الرياضية، حيث يفضل ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل بشكل منتظم، ويفضل ان يكون الرياضة هو أسلوب حياة، ولكن في حالة الحمل يتم ممارسة التمرينات اللازمة مع استشارة الطبيب ومدرب الرياضة لعمل التمارين اللازمة للحمل والولادة.
- العلاقة الزوجية، حيث ينصح بعض الأطباء بممارسة العلاقة الزوجية باقتراب الشهر التاسع، حيث تسهل على الام الولادة الطبيعية، حيث يؤدي ذلك إلى إفراز هرمون اللاكسيتوسين الذي يساعد على زيادة إنقباضات الحرم لدفع الجنين للخارج.
- تحفيز حلمة الثدي، حيث تعتبر هذه الطريقة من الطرق التي يرشحها بعض الأطباء، لأنها تساعد على إفراز هرمون اللاكسيتوسين الذي ينتج من الإثارة الجنسية، والمترتب عليه زيادة انقباضات الرحم لدفع الجنين.
- من أفضل مسهلات الولادة الطبيعية للبكر هي الولادة في حوض ماء دافئ، حيث في بعض الدول الأوروبية يتم تخصيص أحواض مياه دافئة تشبه الجاكوزي في مستشفيات الولادة، وهي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية والتقليل من ألمها.
أطعمة ومشروبات تسهيل الولادة الطبيعية
هناك عدد من الاطعمة والمشروبات التي تكون بمثابة مسهلات الولادة الطبيعية للبكر، ومن بين هذه الاطعمة والمشروبات:
- مشروب القرفة والزنجبيل، حيث تساعد القرفة على زيادة تقلصات الرحم مما يعمل على دفع الجنين بالخارج، ويفضل شربها في بداية الشهر التاسع.
- الشاي الاحمر مع أوراق التوت، حيث يعمل هذا المشروب على التخفيف من آلام الولادة الطبيعية، كما يحتوي على العناصر المعدنية التي تعوض الأم عن الدم المفقود في فترة الولادة.
- البقدونس، حيث يعتبر البقدونس من الأطعمة التي تساعد على تسهيل الولادة، كما تقلل من آلام الرحم ويعمل على تنظيفه بعد الولادة.
- يعتبر التمر من مسهلات الولادة الطبيعية للبكر، حيث يعمل على تنظيم انقباضات الرحم أو ما يسمى بالطلق، كما يقوم بتغذية الأم وتنظيف المعدة قبل الولادة لمنع حالات الإمساك، مما قد يضاعف الألم.
- الكمون والبابونج والينسون وعشبة كف مريم، من المشروبات التي يمكن تناولها مثل الخليط، حيث يتم وضع كمية من الينسون مع البابونج، مع منقوع عشبة كف مريم، مع القليل من الكمون، وشرب هذا المشروب يومياً حتى يوم الولادة.
مراحل الولادة الطبيعية
تنقسم مراحل الولادة الطبيعية إلى مرحلتين، ويجب ان تكون الام فيما قبل المرحلة الاولى قد اتبعت جميع ارشادات مسهلات الولادة الطبيعية للبكر، حيث تساعدها على المرورة من مراحل الولادة الطبيعية بسهولة وبطريقة آمنة على الجنين، وهذه المراحل هي:
- تتمثل المرحلة الاولى في توسيع عنق الرحم ما بين 4 سم إلى 10 سم، حيث تسمح هذه المسافة بخروج الجنين، كما أن هذه المرحلة يكون خلالها الطلق كل ساعة، وتستمر لمدة 8 ساعات للولادة البكر، وقد تمتد إلى 12 ساعة على الأكثر، وفيما يتم توسعة عنق الرحم لمدة سم كل ساعة.
- المرحلة الثانية، تتمثل في سرعة حدوث الطلق، حيث يكون الطلق كل نصف ساعة، وقد تحدث بعض حالات الهدنة فيما بين هذه الأوقات ليستعيد الجسم طاقته، حيث يكون هناك مرحلة أخيرة من الطلق ودفع الجنين للخارج تستعد فيها الام لإستقبال الجنين.
يفضل دائماً إتباع طريقة الولادة الطبيعة والبعد عن الجراحة، حيث تساعد الولادة الطبيعية على استعادة الأم صحتها وتستعيد بطنها وضعها فيما قبل الولادة، مع اتباع مسهلات الولادة الطبيعية للبكر، تكون الولادة الطبيعة أسهل وأكثر أماناً بالنسبة للأم والطفل.
