معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، وهي واحدة من أنواع الأشجار المعروفة والمشهورة بين جموع الأفراد؛ نظراً لما تحتوي عليه ثمار هذه الشجرة من فوائد عظيمة لكل من تناولها، في الحين ذاته نجد الكثير من الأشخاص يجهل ماهية هذه الثمرة أو الشجرة، وما يتمخض عنها من فوائد الأمر الذي يدفعه للبحث عن معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، من هنا وفيما يلي من سطور هذا المقال سنتعرف على أهم المعلومات المتعلقة بها، فضلاً عن معرفة أضرار الإفراط في تناولها، والقيمة الغذائية الكامنة بها.
محتويات
ماهي ثمرة الدوم
في سياق متصل للحديث عن أهم المعلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، تجدر الإشارة بالقول إن ثمرة الدوم هي واحدة من أنواع الثمار المعروفة والمشهورة بشكل كبير عند الفراعنة المصريين منذ غابر الأزمان، أضف إلى ذلك إن هذه الثمرة تنطوي على العديد من الاستخدامات، والوصفات التي تعود على الجسم بالنفع الكبير، ومن أهم المعلومات عنها أيضاً:
- يمكن القيام بتجفيفها واستخدامها كبهارات وتوابل.
- أو عصرها وتناولها كعصير أو تناولها كثمرة.
- إن لهذه الثمرة طعم مميز أضف إلى أن لها العديد من الفوائد الصحية الكبير للرجال والنساء.
- بالرجوع إلى المصادر إن شجرة الدوم من الأشجار المعمرة التي تنبت بدرجة كبيرة عند منحدرات الأودية والمناطق الجبلية.
- أضف إلى ذلك تنحدر تحت صنف النخيل.
- وساد زراعتها في مناطق مصر القديمة، وقد عرفت عند المصريين القدماء باسم “ماما إن خنت”.
- علاوةً على ذلك إن أشجار الدوم تُنبت ثمار الدوم متعددة الاستخدامات، حيث تم تناولها ثمر، أو يتم تناولها عصير، أو يتم تجفيفها وطحنها لاستخدامها كتوابل وبهارات.
- من ناحية أخرى إن لشجرة الدوم العديد من الفوائد لا تقتصر على ما قمنا بعرضه سابقاً، بل تشمل الفائدة أوراقها ولحائها وكذلك لنواة ثمرة الدوم الفوائد الجمة؛ نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن.
شاهد أيضاً: فوائد الماش الصحية والجنسية للرجال والنساء
فوائد ثمرة الدوم الصحية
مما لا شكّ فيه أن شجرة وثمار الدوم تنطوي على العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة من يتناولها سواء من الرجال أو السيدات، لذلك إن من فوائد شجرة الدوم لمن يجهل بها ما سنقوم بعرضه على النحو التالي:
- تساعد في خفض مستوى ضغط الدم.
- كما أنها تحتوي على مضادات التهاب، الأمر الذي يجعل منها علاج ناجح في القضاء على التهابات المسالك البولية و المثانة و الجهاز الإخراجي.
- تساههم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تحتوي على العديد من العناصر الغذائية و الكيميائية في الدم التي تعزز بدورها صحة القلب.
- كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة التي تعزز مناعة الجسم.
- فضلاً عن استخدامها في علاج الأمراض التناسلية عند الرجال.
- كما أنها تساعد في تخفيف الأعراض التي تصاحب مرض الربو و الأمراض التنفسية.
- فعالة جداً في علاج الخصوبة عند النساء و الرجال.
- تُصنف على أنها واحدة من أفضل الثمار التي تزيد من إدرار حليب الأم.
- علاج الأمراض الجلدية.
- علاج أمراض الفم و اللثة.
- كما أن ثمرة الدوم تعتبر من المقويات الجنسية للرجال التي تزيد من الخصوبة لديهم.
- علاوةً على ذلك تستخدم في زيادة الخصوبة عند النساء.
- تساهم في علاج الكثير من الأمراض منها الالتهابات الجلدية.
- كما أنها تساعد في علاج التقرحات في الفم.
ما هي أنواع الدوم
- الدوم المضغوط
- الدوم الخشنة
- والدوم ثنائي التفرع
- والدوم الغيني
- الدوم الكبير
- دوم طيبة.
شاهد أيضاً: فوائد فاكهة الرامبوتان؛ أهم 5 فوائد مذهلة للرامبوتان
القيمة الغذائية للدوم
استكمالاً للحديث عن معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، تجدر الإشارة بالقول أن ثمرة الدوم تحتوي على العديد من الفوائد نظراً للقيمة الغذائية العالية الكامنة بها، وتتمثل القيمة الغذائية باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية ومنها ما يلي:
- يحتوي نبات الدوم على العديد من الفيتامينات منها مجموعة من فيتامين ب كالثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، والبريدوكسين.
- بالإضافة إلى احتوائها على وفيتامين ب12، وحمض الفوليك.
- كذلك تحتوي ثمرة الدوم على العديد من المعادن المهمة جداً لصحة الجسم منها البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، وكذلك المغنيسيوم، والفوسفور، والحديد.
- علاوةً على ذلك تحتوي على الدهون، ونسبة عالية من البروتين، والعديد من المركبات الدوائية مثل الصابونين، والكومارين، والزيوت الأساسية، والفلافونويد، كما أنها غنية بالألياف الغذائية.
أضرار الإفراط في تناول ثمرة الدوم
لقد أيلفنا عرض العديد من الفوائد الجمة التي تنطوي عيها شجرة الدوم، في المقابل هناك العديد من الأضرار التي قد تتسبب بها الثمرة في حال الإفراط في تناولها من قبل الأفراد، وعليه من أهم هذه الأضرار ما جاء على النحو التالي:
- قد يتسبب تناولها في فترة الحمل بالإضرار بصحة المرأة والجنين أيضًا.
- تجدر الإشارة بالقول إن تناول الدوم طازج أفضل من تناول المخزن سابقاً.
- كذلك إن الدوم من المواد الضارة الاستخدام في حالة كانت فاسدة.
- في حال تم تخزينه لفترة زمنية طويلة، فإن ذلك سيؤدي إلى تغيير في خواصه وبالتالي تلفه، وعندها يصير غير مفيد وضار للجسم.
- قد يؤدي إلى حدوث بعض التهيجات الشديدة بجميع أنحاء الجسم.
- حدوث العديد من الالتهابات واحمرار بالجسم والبشرة.
شاهد أيضاً: فوائد الخوا جوا للمنطقه الحساسه وكيفية استخدامها
في نهاية هذا المقال لقد أسلفنا عرض أهم المعلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، التي يبحث عنها العديد من الأفراد لا سيما ممن يرغبون بالحصول على الفوائد الجمة الكامنة بها، بدورنا قمنا بالحديث عن فوائدها، ومضارها، وأنواعها، وأهم المعلومات عنها بما يصلح للرد على جموع الباحثين بهذا الشأن.