نصائح العناية اليومية بالشعر من الأشياء الضرورية للحفاظ على صحته ومظهرة والشعر الصحي يعكس الصحة العامة للجسم والبشرة، وإهمال الشعر يسبب له التقصف والتساقط والجفاف بالإضافة لقشرة الشعر المزعجة، وحتى نحصل على شعر جميل لامع وجذاب علينا أن نتبع بعض الخطوات البسيطة والتي ستجعل الشعر كثيف ومليء بالحيوية.
قد يهمك:
بولد ستوب بخاخ لتحفيز نمو الشعر Bold Stop
محتويات
نصائح العناية اليومية بالشعر
تحتاج العناية اليومية بالشعر أمران مهمان وهما تمشيط الشعر بشكل يومي وغسيله على الأقل مرتان في الأسبوع أو على حسب نوع الشعر :
- تمشيط الشعر: وتعتبر من الخطوات البديهية والتي لا يعلم البعض أهميتها للشعر.
- والتمشيط بشكل يومي صباحاً ومساءاً يعمل على حماية الشعر من الهيشان والتكسر.
- كما يجعل الزيوت الطبيعية الخاصة بالشعر توزع بشكل طبيعي ومتساوي بالإضافة لتعزيز نمو الشعر وإطالته.
- تمشيط الشعر يجب أن يكون برفق ومن الأسفل للأعلى حتى لا يحدث تقطيع للشعر.
- من الأفضل عند النوم ربط الشعر حتى لا يتعرض للتشابك والتقصف أثناء النوم.
- غسيل الشعر: الكثير منا يعتقد أن كثرة غسل الشعر يفقده الكثير من الزيوت الطبيعية ويجعله خفيفاً سهل التكسر.
- ولكن على العكس تماماً فالشعر الدهني مثلا يحتاج للغسيل بشكل يومي لتنظيف فروة الرأس من الدهون والأتربة العالقة بداخلها.
- أما الشعر العادي فيمكنك غسلة يوماً بعد يوم.
- والشعر الجاف المجعد يحتاج للغسل من مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعياً حتى لا يفقد الدهون والزيوت الصحية الموجودة به.
- عمل حمام كريم أسبوعي للشعر الدهني والعادي أما في حال كان الشعر جاف ومجعد يمكنك عمل حمام كريم ثلاث مرات بالأسبوع، مع أهمية اختيار نوع كريم جيد ويناسب شعرك.
- عند اختيار منتجات العناية يجب أن تكون ملائمة لشعرك فمنتجات الشعر الدهني تختلف عن الشعر الجاف تماماً، من الأفضل تدفئة الزيوت قبل وضعها على الشعر في حال القيام بعمل حمامات زيت للشعر.
قد يهمك:
كبسولات بيوتين فورت لعلاج تساقط الشعر biotin forte
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
الشعر مثل البشرة والجسم يحتاج عناية مستمرة للمحافظة على صحته وتتمثل عناية الشعر في الحصول على قدر كافي من الماء يومياً بالإضافة للغذاء الصحي وبعض النصائح الأخرى وهي كالآتي:
- من الضروري قص أطراف الشعر مرة كل شهر حتى نتجنب حدوث جفاف أو تقصف بالشعر.
- عدم الأفراط في غسيل الشعر بالشامبو ويمكنك غسل الشعر بالماء الدافئ وبعض قطرات من الخل في حال كان الشعر مصاب بالقشرة.
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان فهي تسبب جفاف الشعر ويفضل تغطيته بقبعة أو إيشارب.
- عدم الإفراط في استخدام السيشوار ومكواة الشعر بالإضافة للصبغات التي تدمر الشعر وتفقده الكثير من صحته وحيويته.
- تهوية الشعر بين الحين والأخر وخاصة للمحجبات من الأمور الضرورية حتى لا يعرض الشعر للتساقط والتلف.
- استخدام الحناء مرة كل شهر فهي تغذي الشعر جداً وتضيف علية لمعان طبيعي بالإضافة لحمام زيت الزيتون والجرجير.
- تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب كميات متوازنة من الماء بمعدل 2 لتر يومياً.
- الحصول على قسط كافي من النوم والبعد عن التوتر والضغط النفسي كما يفضل ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي أو ممارسة المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
ملحوظة: إذا كنت تعانين من تساقط مستمر للشعر حتى بعد العناية به واستخدام منتجات عناية مناسبة لطبيعة شعرك، عليك التوجه إلى الطبيب فقد تعانين من وجود أنيميا أو تكيسات على المبيض أو نقص فيتامينات معينة من الجسم.
قد يهمك:
برفكتيل فيتامين لنمو الشعر والأظافر perfectil