نصائح قبل الولادة مع اقتراب موعد الولادة تشعر الحامل بمشاعر مثل القلق والتوتر والاشتياق لرؤية الجنين والرغبة في حملة لأنها تدخل على تجربة جديدة ليس لديها الخبره الكافيه ونقدم لكم اهم نصائح قبل الولاده والطرق الصحيحة التي تتعامل بها المراة لاستقبال المولود.
محتويات
نصائح قبل الولادة
عند اقتراب موعد الولادة تحتاج المرأة لسماع أو قراءة بعض نصائح قبل الولادة لتستعد للولادة سواء طبيعية أو قيصرية.
- يجب عليك ان تقومي بالاستعداد للولاده منذ دخولك في الثلاث شهور الأخيرة قبل الولادة أي بداية من الشهر السادس.
- وضع ميزانية للولاده وحساب مستلزمات المولود الجديد وتجهيز كافة الملابس والأشياء التى سوف يحتاجها المولود.
- يجب عليك التسوق لشراء ملابس جديده لنفسك لان وضعك بعد الولاده غير الوضع قبل الولادة فسوف تحتاجين للملابس الواسعة حتى تسهل عليك عمليه الرضاعه.
- لا بد من ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين كيجل لأنها تقوم لتسهيل عملية الولادة وتعمل على تقوية عضلات المثانة.
- جهزي الحقيبة الخاصة بالولادة من وقت مبكر وقبل دخول الشهر التاسع.
- جهزي بعض الوجبات السريعة في التحضير قومي بتخزينها في الفريزر حتى لا تقومي ببذل مجهود بعد الولاده.
- قومي بالتجول في منزلك واحرصي على أن يكون المنزل آمن للطفل الرضيع بغلق كافة مكابس الكهرباء بالقطع الخاصة بها واحتفظي بكل شيء قابل للكسر في مكان بعيد.
- ان كان لديك اطفال اخرين لابد من الترتيب مع زوجك أو مع احد أفراد عائلتك من سيقوم بالعناية بهم في فترة ولادتك.
- اقراي الكثير من الكتب التي تتحدث عن تربيه الاطفال لانها سوف تساعدك في اهتماماتك القادمة وتجعل الحياة واضحه اكثر بالنسبة لك.
- ان كنت من السيدات العاملات فلابد من حساب أيام الإجازة وتقديم طلب للعمل بالحصول على إجازة.
نصائح طبيه هامة
- يجب عليك القيام بتدليك حلمه الثدي منذ الشهر السابع وذلك حتى تستطيعي القيام بالرضاعه بشكل طبيعي بدون مشاكل.
- يفضل عند تدليك حلمه الثدي ان تدهنيها بزيت الزيتون قبل بداية هذه التمارين.
- لابد لك من الحرص على تناول طفلك للبن السرسوب وهو اللبن الموجود في صدرك اول الولادة لما له من فوائد لاحصر لها.
- لابد لك من استشارة الطبيب قبل أن تعطي طفلك أي نوع من انواع اللبن الصناعى.
- لابد من الحرص على تناول الطفل حقنة فيتامين كاف في اول 24 ساعه من الولاده.
- ولابد ايضا ان يحصل طفلك على الجرعة الصفرية للالتهاب الكبدي في مكتب الصحة في أول 24 ساعة من ولادته.
- منذ اليوم الثالث للطفل وحتى اليوم السابع لابد من سحب عينة من كعب رجل الطفل وتحليلها وهي ضرورية لاستبعاد مشاكل الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي.
قائمة محتويات حقيبة الولادة
- لابد من اعداد حقيبتين حقيبه لك وحقيبة اخرى للمولود.
- لابد من ان تحتوي الشنطة على ملابس فضفاضة واسعة ترتديها عند خروجك من غرفة العمليات و يكون بفتحه من الصدر كي تتمكني من الرضاعة بسهولة.
- حمالات صدر خاصة بالرضاعة فوط للصدر وفوط صحيه.
- لا تنسى كريم التشققات الخاص بالثدي و الحلمات السيليكون حتى لا تواجهك مشاكل في عملية الرضاعة.
- لا تنسي غسول للوجه وكريم مرطب ومعجون الأسنان والفرشاة و مزيل رائحة العرق والشاحن الموبايل الخاص بك.
نصائح للعناية بالمولود
- في البداية لابد أن تقومي بإرضاع طفلك كل ساعتين على الاقل حتى يتغلب على الصفراء.
- لا تقلقي من نوم طفلك لفترات طويلة حيث إن معدل النوم الطبيعي في بداية الولادة و 16 ساعه او اكثر.
- ينصح بتبديل الحفاضات كل ست ساعات حتى لا يصاب الطفل بالالتهابات في هذه المنطقة.
- لابد من العناية بمنطقه السره وتنظيفها بقطعه قطن مبلله بالماء و استخدام الكحول الطبي حتى يقع الحبل السري وتجف هذه المنطقة.
وفي النهايه يجب عليك العنايه بنفسك جيدا والعنايه بطفلك حتى تعودي لمنزلك مع طفلك بسلام.