نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان، حيث تحرص المرأة الحامل في شهر رمضان علي إتباع النصائح التي تجعلها تحافظ علي صحتها ، وقد رخص الله عز وجل الفطر للحامل والمرضع إ>ا لم تسطع الصيام وعليها قضاء الأيام التي لم تصمها الأيام بعد الوضع أو بعد الولادة ، وتزداد الأسئلة دائما عن الآثار المترتبة علي الصيام في شهر رمضان بالنسبة للمرأة الحامل، وهل له خطورة أم لا، وفيما يلي نتعرف إلى كافة التفاصيل التي تخص المرأة الحامل في شهر رمضان ،بالإضافة إلي نصائح مهمة للمرأة الحامل في شهر رمضان.
محتويات
الحمل وشهر رمضان الكريم
تختلف الآراء كثيرا حول صوم المرأة الحامل في شهر رمضان، فقد أجاز الله للمرأة الحامل ألا تصوم شهر رمضان، وطبيا ينصح الكثير من الأطباء المرأة الحامل أن تقوم بالإفطار في شهر رمضان وألا تصوم، حفاظا علي صحتها أثناء فترة الحمل، وذلك لأن فترة الحمل تتطلب التغذية السليمة للحفاظ علي الحمل، ولكن في حالة كانت الحالة الصحية للمرأة وقدرتها تساعد علي الصوم في شهر رمضان، فمن الممكن أن تصوم بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، أما إذا كانت صحتها وقدرتها غير مؤهله للصوم فمن الممكن أن تقوم بالإفطار في شهر رمضان، ومن الضروري أن تراجع الطبيب وأخذ رأيه في هذا القرار.
اقرأ أيضًا: ابتهالات مكتوبة عن رمضان قصيرة
نصائح مهمة للمرأة الحامل في شهر رمضان
الكثير من النساء المسلمات في فترة الحمل تفضلن الصوم في شهر رمضان، وفي حالة اختيار الصوم في شهر رمضان يجب اتباع عدد من النصائح ليتم الحمل بشكل طبيعي بدون أي مشاكل، وأهم هذه النصائح:
- في حالة عدم القدرة علي الصيام لا يجب أن يتم إجبار النفس علي الصيام، وبشكل خاص عند ظهور أعراض تستدعي الإفطار.
- يجب المحافظة علي تناول وجبة السحور بشكل مستمر كل يوم ،وذلك لما تحمله هذه الوجبة من أهمية كبيرة وتزود الأشخاص بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلي تجنب تناول الوجبات الخفيفة في المساء قبل النوم.
- يجب أخذ أقساط من الراحة علي فترات متساوية، وبشكل خاص بالنسبة للنساء التي تعمل علي مدار النهار في وقت الصيام.
- من الضروري المحافظة علي برودة الجسم بشكل مستمر، وذلك لتجنب حدوث الجفاف السريع، وذلك حيث أن الجفاف من الأشياء التي تمثل خطورة علي الطفل.
- من الضروري تجنب السير لمسافات طويلة علي مدار النهار في فترة الصوم.
نصائح للمرأة الحامل أثناء الإفطار
من الضروري تناول الكثير من الأغذية الصحية خلال فترة الإفطار، ومن أهم نصائح المرأة الحامل أثناء الإفطار ما يلي:
- عند الإفطار لابد وأن تبدأ المرأة الحامل بتناول ثلاث تمرات، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول التمر.
- تناول طبق من السلطة الخضروات، بالإضافة إلي شرائح الفواكه وكذلك عصير الفواكه.
- من الضروري تناول الحليب قليل الدسم.
- تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل في الفترة من الإفطار وحتي الفجر.
الحالات التي يمنع فيها الصيام للمرأة الحامل في رمضان
هناك الكثير من الحالات التي لا يفضل فيها الصوم من قبل المرأة الحامل وهي:
- في حالة كان البول له رائحة قوية، وفي حالات العطش الشديد من قبل المرأة الحامل.
- في حالة الشعور الغثيان والتقيؤ.
- في حالات الشعور بالصداع والحمي أو الآلام الأخري.
- التعرض لفقدان الوزن، أو عدم زيادة الوزن بالشكل الكافي أثناء فترة الحمل.
اقرأ أيضًا: ادعية شهر رمضان اليومية مكتوبة