هل يمكن علاج القلق نهائيا، إن اضطراب المشاكل النفسية من الأمور الشائعة في الوقت الحالي نظراً للضغوطات النفسية والتراكمات والمشاكل التي يواجها الإنسان بشكل يومي الأمر الذي يؤدي بشكل مباشر لدى الكثير الإصابة بالقلق من المستقبل المجهول، وقد يتطور هذا القلق في الكثير من الحالات إلى الإصابة بالاكتئاب، من هنا وفيما يلي من سطور هذا المقال سنتعرف على الإجابة المناسبة لسؤال هل يمكن علاج القلق نهائيا.
محتويات
أعراض القلق العام الجسدية
مما لا شكّ فيه أنه من الممكن أن يصاب الكثير منا بالقلق العام في مختلف الفئات العمرية، نظراً لحدوث أو مواجهة بعض المشاكل الطبيعية التي تواجه أبي فرد منا، ولكن يتجلى التباين هنا في أعراض القلق العام الجسدية التي تظهر على كل فرد، لذلك إن من أعراض القلق العام الجسدية ما يلي:
- الإصابة بشد عضلي: فهذا رد فعل طبيعي عند الكثير من الأشخاص على الأمور التي يمر بها الفرد، نتيجةً لانقباض العضلات التي تجعل الإنسان على أهبة الاستعداد للابتعاد عن الخطر.
- آلام في المعدة، بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي: وقد يؤدي ذلك إلى التسبب في الغثيان والإسهال، ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
- الأرق والإعياء: يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بالقلق العام بالأرق والإعياء والإجهاد والتعب أيضاً، وقد ينعكس ذلك على صعوبة النوم.
- صعوبة التنفس: من هذه الأعراض أيضاً صعوبة التنفس أو التنفس السريع .
- زيادة معدل ضربات القلب: التي تتسبب بدورها في خفقان وألم في الصدر.
- إضعاف جهاز المناعة: فالشعور بالقلق الدائم لوقت طويل يساهم بدوره في إضعاف جهاز المناعة، الأمر الذي يجعل من الإصابة بالأمراض الفيروسية أمر سهل وبسيط.
- الارتعاش: من الممكن في الكثير من الأحيان أن يتسبب الخوف والقلق في إصابة جسم الإنسان بالارتعاش والارتجاف.
شاهد أيضاً: هل يمكن العيش على كوكب المريخ وأهم المعلومات حوله
علاج اضطراب القلق العام إسلام ويب
في الكثير من الأحيان تفشل الأدوية الطبية في علاج اضطراب القلق لدى الأفراد المصابين به، الأمر الذي يدفعهم للجوء إلى العلاج السلوكي الذي يتبناه رواد التنمية البشرية في معظم دوراتهم التي تهدف إلى الدعم، والتحفيز، لذلك إن من الأدوية السلوكية أو الحلول الأخرى ما يلي:
- هل يمكن علاج القلق نهائيا: إن العلاج السلوكي يقوم على مبدأ سعي الإنسان إلى تغيير خارطة التفكير الذهني لديه.
- بالإضافة إلى التخلص من الأفكار السلبية، وتبني الأفكار الإيجابية.
- كذلك الأمر إن من أهم طرق علاج القلق العام هو الالتزام بقراءة ورد يومي من القرآن الكريم.
- والأخذ بالأسباب والتوكل على الله تعالى في كافة أمور الحياة.
علاج القلق النفسي بالأعشاب
إلى جانب ما تقدم عرضه من طرق العلاج لمن يعانون من القلق النفسي، فقد أوردنا بعض الحلول السلوكية التي تساهم بدورها في جانب من العلاج، أما علاج القلق النفسي بالأعشاب فيلعب دوراً كبيراً في التخلص من القلق العام، لذلك إن من أنواع الأعشاب التي تساهم في تخفيف حدة التوتر:
- هل يمكن علاج القلق نهائيا: عشبة الكافا: فهي أحد أنواع الأعشاب التي أثبتت جدارتها في التخلص من الإصابة بالقلق النفسي، ولكن لا بد من استخدامها لمدى أو فترة قصيرة لتفادي الأضرار الناجمة عنها.
- زهرة الآلام: كذلك الأمر إن من أنواع الأعشاب التي تساهم في تخفيف حدة القلق هي عشبة زهرة الآلآم مع تركيبة مميزة من الأعشاب الأخرى.
- نبات الناردين المخزني: وهنا لا بد من مراعاة الجرعات الدوائية المحددة منها.
- البابونج: أيضاً إن تناول البابونج لفترات معينة يساهم في التخفيف من أعراض القلق.
- اللافندر: إن تناول اللافندر عن طريق الفم أو من خلال العلاج بالروائح العطرية طريقة أخرى ناجحة في علاج القلق.
- بلسم الليمون: فمن الجدير بالذكر أنه أوضحت العديد من الأبحاث الأولية أن بلسم الليمون يمكنه تخفيف بعض أعراض القلق، مثل العصبية وسرعة الانفعال.
شاهد أيضاً: هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نهائيا وكم مدة علاج الاكتئاب
علامات الشفاء من القلق النفسي
إن المرض النفسي عبارة عن مشكلة من المشاكل التي تؤثر بشكل كبير على الشخص وعلى تفكيره على وجه الخصوص، بالإضافة إلى تفاعله مع الآخرين، من ناحية أخرى إن من علامات الشفاء من القلق النفسي ما يلي:
- يعود المتعافي لممارسة حياته الطبيعية بشكل سليم.
- بالإضافة إلى الاختفاء لواضح للهلاوس المرضية في حال كان المريض يعاني من هذا العَرَض.
- كذلك تحسن علاقته الأسرية وعلاقاته الاجتماعية بشكل عام.
- تجسن رؤيته لنفسه.
- الانخراط في المجتمع من جديد.
تجربتي مع علاج القلق
بالنظر إلى التجارب السابقة لأعداد كبيرة مرت بحالة من القلق العام سنقوم بعرض بعض النماذج على تجربتي مع علاج القلق، فمن الجدير بالذكر أن هناك أنواع للاضطرابات والقلق، أما عن الأمثلة على هذه التجارب فمنها:
- تروي صاحبة التجربة أنها كانت تعاني منذ الصغر من الخوف من مواجهة التجمعات على سبيل المثال تجنب الاشتراك في الحفلات المدرسية، أو الحضور في الاجتماعات والمناسبات.
- في الحقيقة لم يعط والدي أي أهمية لهذا الأمر في البداية، ولكن عندما لاحظوا اتجاهي للعزلة والبعد عن الآخرين فقد قاموا بحجز موعد لي مع أحد الاستشاريين النفسيين.
- لقد كنت متخوفاً في بداية الأمر لصغر سني وعدم إدراك الوضع وتبعاته.
- ولقد تم تشخيصي من قبل المختصين بمرض الرهاب الاجتماعي، وهنا بدأت جلساتي النفسية وأرشدني الطبيب إلى مجموعة من الأنشطة الواجب اتباعها للتخلص من هذا المرض.
- مع مرور الوقت بدأت أعراض هذا الاضطراب بالاختفاء بشكل تدريجي، وبدأت بالانخراط في المجتمع بشكل سليم.
شاهد أيضاً: هل يمكن الشفاء من سرطان المعدة
هل يمكن علاج القلق نهائيا، لقد بات القلق والاكتئاب والاضطراب من أكثر الأمراض النفسية التي تصيب الأشخاص في الوقت الحالي نزراً للضغوطات التي يتعرض لها الإنسان في العمل أو في الحياة الاجتماعية بشكل عام، بدورنا قمنا بعرض بعض المعلومات التي تصب في الإجابة الدقيقة للسؤال المطروح آنفاً.